Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb!

This topic has 6,558 replies, 315 voices, and was last updated 7 years, 11 months tagasi by Ott Kiivikas.

Viewing 15 posts - 556 through 570 (of 6,559 total)

← 1 2 3 … 37 38 39 … 436 437 438 →

Autor

Postitused
märts 24, 2011 at 1:27 p.l. #294331

Kristjan-Johannes Konsap
Member

Oeh, üks päev internetis ei käi, kohe selline arutelu tekkinud. Tagant järgi suhteliselt pikk lugemine.

Ott, kui sa HydroISOt ei taha, siis ega ma kätt ka ette ei pane kui sa selle homme mulle peaksid ulatama ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

Ise teen ka selga homme. Koos sama lihasgruppi parem teha. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Ürita siis ka läpakas trenni kaasa võtta ja meid operatiivselt asjade käiguga kursis hoida. ” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

märts 24, 2011 at 1:32 p.l. #294333

Aile
Member

Kui ta trennis käib, siis muutub ka. Kahju jah et geenetikaga inimestel seda töötahet ei ole mis Kirbu sugustel meestel…. ” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Kindlasti kui ta nüüd enne võistlusi ära ei kao, siis ta oma parima vormi teeb – kuid tulemust ei hakka prognoosima, see selgub laval kõrvutades.

NB! Lisasime võistlusjuhendisse uue Bikini Model kategooria – ja ka seda tutvustava video, vaatamaiseks kliki siia

Ma panen selle video siia…kui tohib.

märts 24, 2011 at 1:35 p.l. #294334

Ott Kiivikas
Member

Sarge – väga hea kui selga teed, siis näed ka mida pead tegema, et selg laiaks ja paksuks läheks…. ” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga Hydro Isot sa veel ei saa, mul on temaga omad plaanid… ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Aile tänud et panid selle akna välja, võid selle ka lausa EKV teema alla panna ehk kõik ei käi siin blogi lugemas.

Valmis on ka võistlusjuhend EKV Athletic fitnessis see on nähtav meie avalehel kulturismi uudiste all

Nüüd näete, et kui iga päev ei vaata – siis info vahetub nii kiiresti ,et ei jõua järgi lugeda….. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

märts 24, 2011 at 2:40 p.l. #294356

Ott Kiivikas
Member

Eilne SKT COOL D-ga.

Mina Pisikerosin -sõna otseses mõttes ja Coold… ” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Vaatame kas pääsesime oma tulemusega Sparta edetabelisse

märts 24, 2011 at 2:42 p.l. #294358

Ott Kiivikas
Member

märts 24, 2011 at 2:55 p.l. #294368

Ott Kiivikas
Member

Cool võttis juhtimise üle

märts 24, 2011 at 2:56 p.l. #294369

Ott Kiivikas
Member

märts 24, 2011 at 3:02 p.l. #294371

Aile
Member

Cool D on tore, lihtne ja sõbralik, nii palju kui mina tean. ” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Ootan huviga videot! (Y)

märts 24, 2011 at 7:21 p.l. #294426

vend vähk
Moderator

Uurisin täna 07.märtsi 2011 SÕDURILEHTE ja leidsin Otist sellise toreda loo:

Sõdurilehes Otist pikemat lugu saate lugeda sellest numbrist!

märts 24, 2011 at 8:18 p.l. #294430

Ott Kiivikas
Member

Uurisin täna 07.märtsi 2011 SÕDURILEHTE ja leidsin Otist sellise toreda loo:

Sõdurilehes Otist pikemat lugu saate lugeda sellest numbrist!

See oli muidugi naljakoht, tagalamees sõjaväe lehes…. ” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ma olen ise ikka öelnud, et mõni tugev võib jääda ikka tagalasse naisi ja lapsi ka kaitsma, kes siis järeltuleva põlve eest hoolitseb kui kõik kõvade geenidega mehed rindel maha võetakse…. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

märts 24, 2011 at 8:27 p.l. #294432

Ott Kiivikas
Member

Tänases trennist ka mõne sõnaga, sest on põhjust jällegi rahul olla.

Tegin Rinda ja õlga

1) Negatiivse kaldega kangi surumine (Hiiglane julgestas)

70kg/17, 100/12, 120/10, 140/8, 160/5 . sellist raskuste i mäletagi kunas viimati käes hoidsin (kui saaks kiiremini alla lasta, suruks veel tunduvalt rohkem, hoian negatiivset vaasi tagasi, et kuskilt ei rebeneks).

2) Positiivse kaldega kangi surumine

90kg/12, 100/10, 115/8, 130/6

3) Lamades hantlitega surumine

34kg/12, 40/10, 50/9

4)Positiivse kaldega hantlitega lendamine

23kg/12, 28/12, 34/12

5) Õlatagaosale lendamine kõhuli kaldpingil

15kg/12, 18/12, 22/12, 24(10

6) Hantlitega lendamine küljele

16kg/12, 20/10, 24/8, 24/8

7) Seistes lendamine õlatagaosa

16kg/15, 20/12, 24/12, 24/12

Lendamine ühe käega küljele plokk

3/12, 4/10, 5/8 – ploki auk + kordused

Kokkuvõtteks supertrenn, tänud Mihklile, kes julgestas ja innustas vajalikel hetkedel pässi pingutama….Võttis mõned katsed ka telefoniga videosse ja väikese tervituse ka SARGELhomseks seljatrenniks…. ” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Kõige olulisem jäin üheks tükiks. Homme hommikul televõte – IT Planeet väike sutsakas jäi veel teha.

märts 24, 2011 at 9:18 p.l. #294437

mihkelvaino
Member

Sarge värise ” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

märts 24, 2011 at 9:28 p.l. #294438

Sarge
Member

Sarge värise ” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Näen oma selja tulevikku ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

Oled ise ka homme tööl, muidu?

märts 24, 2011 at 9:28 p.l. #294439

mihkelvaino
Member

märts 25, 2011 at 4:41 e.l. #294447

Aile
Member

See oli muidugi naljakoht, tagalamees sõjaväe lehes…. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ma olen ise ikka öelnud, et mõni tugev võib jääda ikka tagalasse naisi ja lapsi ka kaitsma, kes siis järeltuleva põlve eest hoolitseb kui kõik kõvade geenidega mehed rindel maha võetakse…. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Kus, siinsamas kõrval, siis Ott elab?? ” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Autor

Postitused