Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb!
- This topic has 6,558 replies, 315 voices, and was last updated 7 years, 11 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Huvitav, et samal võistlusel adra taga hakkas jalg uuesti kasvama, st. esimese sirge peal kadus ära ja tagasi tulles ilmus jälle välja…
Väga lahe üritus tundus
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Oli küll ja peab tunnistama, et ei olnud Olustvere mõisapargis ka pikka aega käinud, seal on väga ilusaks tehtud, igasugused klaasikojad, käsitöö majakesed, väikesed tiigid pargis jne. soovitan Viljandi poole minnes sealt läbi sõita, on mida vaadata.
Eks seda kas jalast on midagi järel või ei näete ise juba 18.oktoober Salmes EMV….
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Läbi riiete on ennegi mehi kulturismivõistlustel maha kantud, kuid tavaliselt pakivad asjad kõigepealt need, kes puhvis riietega jämeda mulje jätavad…. 
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ei kahtlegi, et jalg alles ja võimas
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Lihtsalt mõnikord õnnestub pilt jõle imeliku nurga alt: Väiksed mehed saavad teinekord ilmatu suureks ja suured mehed jäävad väikseks ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> (:Ei kahtlegi, et jalg alles ja võimas
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Lihtsalt mõnikord õnnestub pilt jõle imeliku nurga alt: Väiksed mehed saavad teinekord ilmatu suureks ja suured mehed jäävad väikseks ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> (:Nii on lavapiltidega sama asi, ühelt samalt võistluselt saad kaks eri pilti ja selline tunne on endal vahest nagu oleks 10 aastase vahega tehtud…Sellepärast ongi vaja kohapeal käia võistlusi vaatamas, sest pildi rakurss ja hetk mida jäädvustati ei anna tihti tegelikusest objektiivset pilti.
Huvitav, et samal võistlusel adra taga hakkas jalg uuesti kasvama, st. esimese sirge peal kadus ära ja tagasi tulles ilmus jälle välja…
Mis seal ikka… Üks oli pumpamata ja nüüd pumbatult.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kuidas muidu kulturist ju suureks saab laval? Grimm ja pumbatus on need, mis nad suureks teevad. (Rahva tarkus)Oli küll ja peab tunnistama, et ei olnud Olustvere mõisapargis ka pikka aega käinud, seal on väga ilusaks tehtud, igasugused klaasikojad, käsitöö majakesed, väikesed tiigid pargis jne. soovitan Viljandi poole minnes sealt läbi sõita, on mida vaadata.
Olustvere on tõesti ilus, olin ka ise hiljuti seal ühel üritusel.
Kui sellistele üritustele kutsustakse, ei saa ära öelda:) Põnev igal juhul ja viib rutiinist välja. Edu!
Pühapäeva hommikul tegime oma kodus pannkooke (tavaliselt nädal enne järgmisi võistlusi oli see välistatud, kuid tänu pancake mix nimelisele tootele ei ole ka võistlusperioodil pannkoogid päris välistatud).
Muideks kes veel kahtleb, kas maitsevad või ei soovitan täna päeva jooksul läbi käia Fitshop Virbist, seal pakutakse täna päeva jooksul maitsmiseks pannkooke. Iga pühapäev on seal pannkoogi pühapäev! Uudis siin:http://www.fitness.ee/uudis/6105/tule-koogile-puhapaeval-on-fitshop-virbis-pannkoogipaev
Minu kodune variant täna
Oeh, no see mõnusalt veniv karamell peab ikka mulle koju kappi ka jõudma
 <img decoding=)
Oeh, no see mõnusalt veniv karamell peab ikka mulle koju kappi ka jõudma
Homme olen degusteerimas Rocca My Fitnessis. Pannkooke ei paku, küll aga kreemiküpsise ja laimi – juustukoogi puddingut koos kalorivaba Walden Farmsi siirupitega (maasikas, karamell, šokolaad). Uutest toodetest saab proovida kookosvett valguga ja steviaga maitsestatud Hera80. Olge kohal 17-19.30 ja kes homme ei jõua, siis kordan oma tegevust ka tesipäeval samal ajal ja samas kohas.
Victoria teeb samal ajal MyFitness Virus degusti – seega, kes seal trennis käivad saavad seal neid tooteid proovida.
Vaatan kuhu trenni jõuan, plaanin Revalis, kuid kui läheb kiireks, siis pean samas enne degusti tegema. Ega siin palju jäänud ei ole täna oli 6 trennipäev jutti ja 4 trenni veel siis reedel sõit juba Savickas festivalile Leetu ,Vilniusse.
Täna käisin päeval Revalis ja kuna tööasjad olid nii seatud, siis lihtsalt hiljem poleks jõudnud. Tavaliselt mulle päeval väga treenida ei meeldi, harjunud ikka õhtupoole käima, kuid kuna Revali “paksud jõutõstjad” olid kohal ja kangutasid selga, siis kus sa kribuna seal ikka alla annad, ikka pingutad…
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .Nii viskasin kohe esimese harjutusena peale Hoisti aparaadile jõutõmbes 210kg kettaid ja tõmbasin ilusasti 10 kordust viimases seerias, alla veel 100/10, 150/10, 180/8 ja viimane siis 210/10.
Muudes harjutustes tegin valdavalt plokkidel ja seal kuni raskuseni kus viimases seerias tuleb 6 kordust.
Peale seda tegin õhtul Rocca My Fitnessis degusteerimist ja rahvast oli seal nagu murdu, kes täna ei jõudnud, siis homme olen jälle platsis. 17-19.30. Muideks kohale on jõudnud arbuusimaitseline Intra ja see oli küll supermaitsega. Seda annan ka homme maitsta!
http://fitshop.fitness.ee/kompleksid/0/readmore/851/Workout-Intra/Parim katse täna siis videos (kaal 87 kilo selle kohta jaksab teha küll)
Töine päev jälle õhtus, päeval korralik jalatrenn Revalis ja õhtul jällegi degustatsioon Rocca My Fitnessis. Homme stardin hommikul kohe Pärnu ja päev seal suuresti möödubki, vaja nii oma trenn teha kui degusteerimine ja õhtu lõpetan treeningualase seminariga. Kõik see saab toimuma “Tervise Paradiisis” seega kel mahti tulgu läbi. Kohapeale võtan kaasa nii WF kalorvibasid siirupeid kui puddinguid, samuti saab maitsta uut Intrat ja palju muud ning õpetan kuida Pancake mixi edukalt pannkookideks segada.
Kava:
15.30 – 17.30
Eritoitude degustatsioonid (asukoht: veekeskuse fuajee).18.00 – 20.00
Praktiline koolitus jõuharjutustest Ott Kiivikase juhendamisel (asukoht: jõusaal).
NB! Praktilisele osale tulla palun spordiriietes ja -jalatsites.Kliendipäev on kõikidele tasuta!
Spa&Sport spordiklubi asub Pärnus, aadressil Side 14. Vaata lisaks http://www.terviseparadiis.ee/sport/.
Üks videolõik ka tänasest trennist, raw hacki Hoistil 175kg x 10 varem ei ole seal sellise raskusega teinud
Kaks nädalat on jälle möödas ja nagu oleks olnud üks pikk päev…
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> (10 trennipäeva jutti) . Asjad on pakitud ja homme stardime Leetu Savickas Classicule. Varasem kogemus pärineb sellelt võistluselt 2012 aastast ja oli selline kompaktne võistlus, Vilniusesse on hea ka autoga sõita ja kui pundiga koos minna, siis seda lõbusam. Lisaks minule võistlevad veel Tatjana Kurilova ja Ellen Parik. Viimasel hetkel loobus Jekaterina Kern. Mingi nimekiri käis läbi ka, kuid kõik suht tundmatud nimed minujaoks, seega raske prognoosida, mis vormiga vastsed tulevad ja ega ma ausalt öeldes selle pärast ka väga ei muretse. Ise olen kindlasti teravam kui 2 nädalat tagasi Norras, ei olnud siis ka udune, kuid kindlasti mitte lõppteravus (viimane peaks tulema EMV). Kohapealt proovin kindlasti teha ka ülevaate, mis seal toimus – internet peaks hotellis olemas olema, seega usun ,et selles osas on seis parem kui Norras. Kaal ei ole palju kahe nädalaga langenud ehk 0,5 kilo, kuid pilt on nö teravuse mõttes järgi tulnud (tihti ongi nii, et kui kaal liiga ruttu kukub, ei tule pilt järgi ja vahest hoiad kaalu ja näed et läheb teravamaks). Homme tõenäoliselt teen enne pikka autos istumist jooksutiiru. Olengi viimase nädal aega iga päev teinud ca 5-7 km jooksu.Eile jõudsin koju Pärnust alles 22.30 oli väga vahva päev Tervise Paradiisis, rahvas võttis väga soojalt vastu ja olengi tähele pannud, et Tallinnast väljasõites hindavad inimsed kohalolu palju enam kui Tallinnas.
Ega muud kui vesi nahavahele ja “laksud hakkavad käima…
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ” ärge siis ära ehmatage kui laupäeva õhtul taevas tavapärasest heledamalt kumab… ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kui saad, siis tee ikka BIG Z endaga ka pilti
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Edu!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>- You must be logged in to reply to this topic.
