Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb!
- This topic has 6,558 replies, 315 voices, and was last updated 7 years, 11 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Eile tegin siis tugevama jalapäev ja numbrid tõusid jällegi (alguse asi ja reorditeni on veel minna).
Kükk raw – 70/10, 100/8, 120/8, 150/6, 170/5 (kerge ei olnud kuid midagi jäi sisse ka kuid +10 kilo eelmise trenniga)
Hack – 100/8, 140/6, 180/6, 210/5 (+10 kilo)
jalapress kuni 390 kg 6 (viimases harjutuses tundsin, et toss on väljas)
lisaks ben johnson, säärtele ja aeroobset 35 min.
Päeval olin suht uimane ja enne trenni panin laksu Workout Shocki ja lõi pildi teravamaks.
Siin üle tüki aja ka üks trennivideo
Lõikasin kokku ka ühe huvitava video Maroko MM -st. mul olid jäänud need videolõigud telefoni ja lõikasin kokku sellise ülevaate MM finaalisõidust ja vahepealsest skandaalist -100kg eelvõistlusel.
Head vaatamist!
Kaua ristmiku ületamine aega võttis? Mingeid liiklusreguleerijaid ei sebitud selleks ürituseks?
Kogu see sõit kestis 1 tund ja 20 min st. et ainuüksi ristmikul olime ca 45 min….päike pani lagipäeva keskpäeval ,ukrainlased olid uimased nagu porikärbsed, neil polnud mütse ka peas, ise käisin puu all varjus….
Hea on Vabariigi aastapäeva kostitada just alltoodud videotervitusega ja seda eriti Imrele! Kallis Imre, ilusat Vabariigi aastapäeva!
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mis siin ikka jutustada video räägib rohkem kui 1000 sõna.
Küll see kulturismimaailm on ikka huumorit täis
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Väga hea sooritus muidugi
” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Küll see kulturismimaailm on ikka huumorit täis
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Väga hea sooritus muidugi
” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ilma huumorita ei saa, see käib asja juurde…..
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ootaks varsti Imre vastulööki
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Vägev vaadata lõõpimist omavahel 
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>“Darth Vader viskab kindaga noort Skywalkerit”- pane uus pealkiri!
Sry Ott, aga hea võidab alati
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Aga hea tulemus, sellise sooritusega võidaksid ka oma teist suurt konkurenti, Samakameest
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Praegu surumine jan üllatavalt hea kahe raskema trenniga olen jõudnud sinna kus eelmisel aastal terve aasta punnimisega….tubli Käberlinski….
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Asi on eelkõige selles, et olen saanud laiema haardega uuesti suruda, enne kui mäletate tegin sisuliselt kitsa haardega surumist ja selge, et seda ei jõua sama raskusega teha kui normaalse laia haardega. Loodame, et kinnitused vastu peavad, siis usun ,et siit võib enne võistlust oma tipptulemuse lähedane surumisvorm tulla. Parim katse peas olema 150 x 8 oma ajal, kuid see jääb aastate taha 160 x 5 on ka tehtud kunagi. Aga asjaosalise enda kommentaari tahaks ka kuulda… ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Praegu surumine jan üllatavalt hea kahe raskema trenniga olen jõudnud sinna kus eelmisel aastal terve aasta punnimisega….tubli Käberlinski….
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Asi on eelkõige selles, et olen saanud laiema haardega uuesti suruda, enne kui mäletate tegin sisuliselt kitsa haardega surumist ja selge, et seda ei jõua sama raskusega teha kui normaalse laia haardega. Loodame, et kinnitused vastu peavad, siis usun ,et siit võib enne võistlust oma tipptulemuse lähedane surumisvorm tulla. Parim katse peas olema 150 x 8 oma ajal, kuid see jääb aastate taha 160 x 5 on ka tehtud kunagi. Aga asjaosalise enda kommentaari tahaks ka kuulda… ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>No mis siin ikka kommenteerida. Tore, et Otil on tekkinud motivatsiooni vanemate ilusate härradega midagi võidu teha.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Tuleb tunnistada, et mul läheb nüüd natuke aega, et see tulemus kinni püüda- eelmise nädala lõpus olin haige ja vasaku käe tricepsiga ka toimusid kummalised lood. Püüdsin siis eile teha sellise näo, et midagi ei ole ära jäänud, aga minu uhke sooritus pärast bodypumpi ebaõnnestus täielikult- ei olnud energiat ja korralikku tunnet. Nüüd on motivatsiooni ja nagu facebookis juba kirjutasin, kui kuidagi ei saa, siis puusade tõstmisega saab kohe kindlasti oluliselt paremini. Homme hakkan proovima. Kaal ka juba üle 90 kg ja surumiseks sobib ideaalselt. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Head Vabariigi Aastapäeva jätku!
- You must be logged in to reply to this topic.