Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb!
- This topic has 6,558 replies, 315 voices, and was last updated 7 years, 11 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Minult palus kehva välja nägemisega mees leiva raha toidupoe uksel. Võtsin sellepeale kotist just ostetud leiva välja ja pakkusin, et annan selle talle. Mees aga nähvas mulle et tal pole ju kilekottigi kuhu seda panna………
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Eks neid näiteid on kindlasti palju aga see võttis küll sõnatuks.
ilmselgelt unustas ta täpsustada et tal vaja raha “vedela leiva” jaoks
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
vt , lahe musklid)))
Krissu ega see ometi sinu uus koer ei ole….
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Musklis on poiss küll ja vormi on teinud ka…. ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>ei ole minu
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> sulle ta super sobiks ! ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mul oli lapsena üksjagu koeri, kuid midagi nii jõulist mitte. Oli üks bolonka (ma ei tea kas kirjutasin õigesti), üks oli kolli ja hundi segu, see oli nagu rebane…
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ja üks oli kollane selline madal (puhas kraantz)… ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ja üks must väiksem tegelane ka. See kollane Bella oli ta nimi elas 19 aastaseks.Krissu ega see ometi sinu uus koer ei ole….
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Musklis on poiss küll ja vormi on teinud ka…. ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>huvitav kas sellistele kulturistkoertele ka mingid eraldi koertenäitused/võistlused?
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Täna on siis käesurujate pidupäev, kes veel kursis ei ole, siis algusega kell 13 algab Sparta Spordiklubis suur käesurumisvõistlus. Mehed võistlevad kolmes kategoorias: -75kg, -90kg, +90kg naistel üks open kategooria. Praeguse eelülesandmis info järgi on kohale oodata ka kolme maailmameistrit Lätist, kokku on oodata ca 50 osavõtjat, seega saab tulema loodetavasti põnev spordilaupäev. Ise oleme kohal Fitness TV -ga ja võtame kindlasti paremad palad ka linti, lisaks kommentaarid ja intervjuud lava tagant.
Käesurumine on atraktiivne ala ja kes saab võiks ikka kohapeale tulla kaasaelama, usun et emotisoon saab olema garanteeritud.
Ise stardin varsti ,et enne kui tööle hakkame saaks trenni tehtud, sest võistlus võib sinna 17-18 ni välja minna.
Ole kohal!
Olen kodus tagasi, ma ei tea kas võistlus ise läbi on juba või mitte. Natuke venis kogu see asi ja oleks täitsa piisanud ühe käega surumisest, praegu aga suruti läbi mõlema käega. Tase oli tugev, eriti üllatasid lätlased, kes olid klass omaette, neljast kategoorias kolmes võidutsesid meie lõunanaabrid. Väga veenvalt pealegi.
Mõned pildid toimunust -suurem kokkuvõttev saade koos intervjuudega tuleb Fitness TV -s.
Metskass soojendamas meie naiste esinumbrit Susie – Ann Viirgu…
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> (treener Arnold Tokko). Susie platseerus kolme osavõtnud naise seas teisele kohale ja pidi alla vanduma vaid endast poole raskemale lätlannast maailmameistrile Zannale.
Meeste -75 finaal soomlase ja gruuslase vahel. Gruusi mees Lasha võitis veenvalt ja olis selles kategoorias klass omaette.
-90 kg eestlased omavahel (mul ei jäänud kõigi nimed meelde ja ei ole hetkel ka protokolli käepärast)
oranzis särgis soomlane tegi samuti südika etteaste ja sai parema käega -90kg finaali, kus pidi lätlasele alla vanduma
-90 kg eestlased omavahel
-90 kg näitas “Metskassi” elukaaslane Toomas Gutmann head taset
– 90 kg finaalis näitas oma üleolekut lätlane Raimondas, kes on mitmekordne maailmameister ja täna talle väärilist vastast ei olnud.
jõutõstmisest tuntud Erkki Laiv, sai ka mõned võidud, kuid raskekaalus finaalini ei jõudnud
Lätlane valitses ka selles kaalukategoorias veenvalt
amatöörrammumehi esindas Magnus Kõur, kes sai mitmed magusad võidud ja jõudis poolfinaali raskekaalus
Üks mees rebestas ka biitsepsi ühe pea lahti, pildil vasakul
Soomlne oranzis särgis tegi ka väga südika etteaste ja jõudis poolfinaali
Aldo Virulat jagus nii kohtuniku ametisse kui käesurumis lauataha võistlejana, sai samuti mõned magusad võidud.
Peale tormilisi puhkepäevi, mis olid põimitud läbi töö ja treeningute, siis täna trennist puhkasin. Ei malda käed päris rüpes istuda ja nii külastasin täna Fitshop Virbit ja tegin samas kohas II korrusel asuvas My Fitness Lasnamäel toidulisandite degustatsiooni ja andsin inimestele nõu kui tekkis ka lisaküsimusi toitumis või treeningu vallas.
Mõned pildid toimunust, olgu öeldud, et juba kolmapäeval teen sama Reval -Spordis, siis võite omad joogid, söögid koju jätta kostitan nii puddingu, batoonide ja Intraga, rääikamata smuutidest ja suurtes valgujookidest…
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Tööhoos…
Posedown Victoriaga….
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> (Pole biitsa… ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> )
Töönädal õhtus ja oli tegus nädal kui see lühidalt kokku võtta. Homme on selle nädala esimene täiesti vaba puhkepäev ja ei pea kella peale kuhugi minema, päris hea tunne….
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Ei pannud isegi õpilaste ülevaatust, selle teen pühapäeva õhtul ja enne saadan info personaalselt kes kunas ülevaatusele tuleb, enne teen oma trenni ära, sest peale seda kui õpilastega tegeled on omal vaimselt toss juba väljas. Täna oli esimene taastuspäev peale 3 päevast mikrotsüklit ja käisin nagu ikka Revalis taastumisproteduuridel, peale seda otsustasin ,et sushit ei ole pikka aega söönud ja isutas ja läksime koos Hr. Kelneriga sööma ja mõtlesime ka kinno minna (poissmeeste värk… ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Natalia läks Lätti treenereid koolitama ja Siim niisama vaba mees). Toitu ootasime nii kaua, et film (see Stallone ja De Niro oma oli selleks ajaks juba ammu alanud) ja ei hakanud uut seasnssi ära ootama, see pidi alles 21 algama. Peale seda tundisme, et magusaga peaks ennast ka turgutama ja hüppasime läbi Mccafe ja topeltoogid ja cappucinod…. ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Vahest peab lõõgastuma ka eks varsti läheb nagunii püksirihma pingutamiseks ja praegu viimane aeg jalga sirgu lasta. ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Muidu trenni osas sujub, kaal 91-92 ja pilt on päris kobe, pean silmas mass ja teravus, loodetavasti teen kunagi enne dieedile minekut ka vormipildid, uid enne veebruari lõppu ei ole plaan maha hakata veel võtma, seeg aega on.
Eilne päev möödus suuresti kodus, korra poes toidukraami järel käisin, kuid sellega asi ka piirdus. Oli lihtsalt hea tunne, et ei pea kuhugi kellapeale minema ja sain rahulikult lugeda, hetkel käsil Arnoldi elulooraamat “Total Recall” (müügil ka Fitshopides): http://fitshop.fitness.ee/raamatud/1/readmore/1042/TOTAL-RECALL.-MINU-T%C3%95ELISELT-AUS-ELULUGU/
See on põnev lugemine. Olen ju ise olnud 20 aastat selle kulturismitralli sees ja paljud keda seal raamatus ka ära märgitakse, neid inimesi tunnen ka ise, seda parem on lugeda, mis seos on neil olnud Arnoldi edu kujunemisel. Lugedes selle mehe pühendumist ja töökust, siis ei saa tema edulugu kuidagi seostada ainult õnnega, ta panustas iga päev oma unistuse realiseerimisse ja ei oodanud, et see talle koju kätte tuuakse. Soovitan lugeda ja usun ,et igaüks saab oma tegemistele mingi sügavama mõtte ja arusaama, kuidas elus asjad lähevad ja kuidas mingid unistused realiseeritakse kui neisse usutakse.
Täna siis uus trennistükkel ja ootan juba minekut. Ise olen Revalis umbes 15 alates, seega kui keegi samal ajal trehvab, siis näeme saalis. Õhtul suurem uute ja ka osaliselt vanade õpilaste ülevaatus, loodetavasti sellest ka pildimaterial.
Natuke toidust ka, seda siis koduses variandis.
Eilne lõunasöök, loomalihapihv, basmati riisi ja toorsalatiga (kirsstomatid ja roomasalat), magustoiduks, mandariin ja banaan ja peale uut cappucinomaitselist Alma jogurtit (väga hea koorejogurt, soovitan)
Õhtul tegin ca 500 ml keefiriga õuna- kaneelimaitselist puddingut, sisse külmutatud mustikad ja vaarikad, valgurikas magustoit missugune…(jäätise asemel, sest külmutatud marjad teevad selle nagu jäätis jahedaks).
Palju pulbrit paned 500ml keefiri kohta ?
Ma grammidega ei mõõda, raputan kotist, kuid kaldun arvama, et see sinna 70 gr. kanti tuleb. Ühesõnaga kõva valgupomm…
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Täna, selle nädala esimesel tööpäeval veetsin pool päeva Sparta spordiklubis. Läksin trenni orienteeruvalt 14.30 ja tegin tugevama jala, vahelduseks Revalile oli päris hea – peab tihedamini endale vaheldust lubama ja Spartasse sattuma. Tegin teistsuguste masinate peal kui tavaliselt ja kohe andis tunda ka jalad värisesid korralikult trenni lõpuks…
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .Kohal olid nagu alati staarteenerid, eesotsas Argoga ja Moross, keda ei olnud ka pikalt näinud, sest ega ma väga tihti ei ole Spartasse viimasel ajal sattunud. Rahvast oli nagu murdu, õnneks tegin ise trenni ära siis kui põhimõll saalis algas, nimelt tegin täna toidulisandite degustatsiooni koos Victoriaga ja hea, et ta abis oli ,sest möll oli korralik. Kui varem tegin jõusaalis sees, siis sedakorda koridoris ja sealt vooris rahvast korralikult läbi ja loomuliult tuldi maitsma ja kuulama, mida mul toodete kohta öelda on, seega igati tegus õhtu oli. Nii trenn kui degustatsioon läksid asja ette.
Homme ootan huvilisi juba Tallinna Arcitc Clubis kella 17-19.30 ni!
- You must be logged in to reply to this topic.