Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb!
- This topic has 6,558 replies, 315 voices, and was last updated 7 years, 11 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Muideks need äärekivid mida tõstsin ülevalpool piltidel on 80 kilo tk. Kuusnõmme poisid tõstavad neid igapäevaselt päev otsa….kuid need lenksud millega saab tõsta ,teevad tõstmise palju mugavamaks, kuid päev otsa seda tööd küll teha ei tahaks või vähemasti peale seda trenni minna….
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Muideks need äärekivid mida tõstsin ülevalpool piltidel on 80 kilo tk. Kuusnõmme poisid tõstavad neid igapäevaselt päev otsa….kuid need lenksud millega saab tõsta ,teevad tõstmise palju mugavamaks, kuid päev otsa seda tööd küll teha ei tahaks või vähemasti peale seda trenni minna….
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Müts maha Kuusnõmme poiste ees. Raske töö.
Mul on huvitav kogemus nende kividega.
Meil laiendati parklat ja üks kivi jäi puudu. Otsustasin selle üksi oma autoga ära tuua (omast arust tugev mees).
Mehed jäid spets tangidega tööd edasi tegema. Laoplatsil võtsin siis kivi sülle ja tõstsin auto pagasnikusse samal ajal tundsin tagant raginat.
Puksi tagumik kärises lõhki.
Oleks pidanud kellegi kaasa võtma.
Sir, what is your contest schedule for this season ?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Obviously nationals, Nordics, the worlds? Maybe ACE amateur? I am sure I asked this a while ago but didnt find ur answer 
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Sir, what is your contest schedule for this season ?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Obviously nationals, Nordics, the worlds? Maybe ACE amateur? I am sure I asked this a while ago but didnt find ur answer ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>101 contest will be next week in Grand Prix Pepa then Nationals (12.10 15 th Overall – need to take) then 19. Nordic in home and then Worlds in Morocco. Arnold I didnt do – as this is not the best organized contest, too much competitors and etc…
Täna siis lõpuks tegelesin ka oma vabakavaga, Natalia aitas kohendada. Muusika vana kuid liikumine natuke teistsugune, et ka endal natuke huvitavam oleks. Kaal langeb plaanipäraselt, kuid kui ei ole 100% valmis, siis on ikka selline tunne, et aega on vähe, samas MM mis on peaeesmärk on ikkagi 5 nädalat aega ja sinna peaks ikka vormi jõudma.
Kuna järgmisel nädalavahetusel juba hooaaja avastart, mis on lihtsalt nö soojendusvõistlus (eks ma võistlustel ikka pingutan ka, kuid kuna see toimub nö tee peal tähtsamateks võistlusteks, siis ei ole mõtet seal 100% tulemust loota, lähen teen kaasa ja saab, mis saab). Siis kaal juba -90kg.
Täna tegin üle jupi aja ka vormipilte (külmalt ilma pumpamata nagu alati ,kaal 90,7kg). Päeval võtsin kasutusele jällegi massazirulli ja peab tunnistama, et on ikka hea asi välj mõeldud, kaks päeva olen rullinud ja taastumine on selgelt paranenud, praegu kipubki olema nii , et dieet jätab lihaste taastumisse oma osa ja rull peab olema igapäevane kaaslane.
Link poodi, see tugevam rull peab oluliselt kauem vastu – kui ära ei kaota, siis aastaid! Link poodi: http://fitshop.fitness.ee/trenazoorid/0/readmore/987/TP-GRID-massaa%C5%BEirull-/
Ostsin ka mõni aeg tagasi selle rulli. Täitsa mõnus on küll. Tuleb ainult kasutama õppida. Pole kunagi eriline joogataja või venitaja olnud seega on selle rulli otsas asjatamine ikka päris korralik ettevõtmine.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Siiski tundub, et enamik lihaseid saab läbi küll rullida ning suuremad sõlmed lahti. Probleemiks ongi see, et kui pole kunagi varem teinud siis alguses on mitu korda tunne, et tapetakse.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ostsin ka mõni aeg tagasi selle rulli. Täitsa mõnus on küll. Tuleb ainult kasutama õppida. Pole kunagi eriline joogataja või venitaja olnud seega on selle rulli otsas asjatamine ikka päris korralik ettevõtmine.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Siiski tundub, et enamik lihaseid saab läbi küll rullida ning suuremad sõlmed lahti. Probleemiks ongi see, et kui pole kunagi varem teinud siis alguses on mitu korda tunne, et tapetakse.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ma olen lubanud, et teen video ja kogu aeg on see edasi lükanud, kuid olen tegemise käigus suutnud põhimõtteliselt kõik lihased läbi teha. Loodetavasti leian jõudu ,et see demovideo ära teha – kindlasti on neid ka youtube -s kuid omatehtud on omatehtud, sest ise ei ole sealt õppinud, vaid ise leiutanud.
Mul hakkab teeremont ka ühele poole saama – Valige mind!
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Autoga sain täna ilusasti meie hoovi sõita, seega kes soovib lihtsalt külla tulla või shoppama, siis – Tere tulemast!
Ainult head uudised! Oleme ausad- Telliskivi tänav oli siiani ka üks jubedamaid tänavaid pealinnas! Viimane kord EKFL peakorteris käies pidime perenaisega auto päris kaugele jätma ja pikalt üle kraavide ja liivahunnikute müttama, et Fitshopist rasvapõletajaid osta. Kohale jõudsime, siis oli rasv suure rassimisega põlenud
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Selle asja juures on kõige veidram lugu see, et tänav saab korda (sest ma pean ju valimisteks lubadust pidama), kuid järgmisel aastal tõmmatakse tänav uuesti täiesti üles, sest Tallinna Vesi hakkab veetrasside kapitaalremonti tegema – nad olevat pakkunud ka sel aastal välja linnale, et teeme järgmine aasta ühe korraga, kuid kus sa sellega, vaja ju valimisteks korda saada…..
Noh, teades meie riigis teetööde kvaliteeti siis järgmiseks aastaks on ta niikuinii auguline jälle, seega ongi põhjust üles võtta.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Täna oli siis viimane kerge trenn enne homset ärasõitu sügishooaja avavõistlusele milleks on GP Pepa Opava (Tšehhis). Sõidame koos Egle ja Reedaga ja meid saadab delegaadi ja abilisena Ergo Metsla. Eks paistab kuidas seal netiühendus on – kui kannatab panen ka reportaazi.
Viimaste trennide võtmesõna on jätkuvalt olnud pilatese rull ja mõned kohad nagu triitsepsid – on vaatamata peale 3 järjestikuse päeva rullimist ikka veel valusad, kuid ehk kaks päeva mis võistluseni jäänud aitavad seisu paremaks saada. Muidu on pilt ok – eks seda näeb siis kui saab ikka kõrvuti konkurentidega seista, üks peegli ees on kõik head mehed….
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Ausalt öeldes pole mingit infot kes seal välja tulevad ja kes üldse konkurendid on – kuid samas ehk isegi hea, siis ei mõtle üle ka.Mis siis kaasa sai võetud – asjad on enamuses juba pakitud, ikka ainult hädavajalik: grimm (Jan Tana Ultra1), poseerimispüksid, plätud, vanemad dressid lava taha, kui on vaja vahepeal dress peale panna. Kindlasti oma linad, sest ei ole soovi hotellis pärast linu kinni maksta – ka seda on omal ajal tehtud(seega kooliraha on juba makstud). Banketi jaoks eraldi korralikumad riided ja toidu osas: lava taha Speed shot, Olimpi uued geelid, Giant batoonid juhuk kui tuleb soov maiustada. Eraldi Hera 80 pudru jaoks, sest ka pudru tegemiseks kõik vajalik kaasas – toit peab jääma nii sarnaseks kui kodus, siis ei saa vormiga ka midagi viltu minna.
Kaal on ka kontrolli all, hommikul alla 90 ja päeval natuke üle (täna enne trenni 90,6kg) – kuid õhtul koju tulles juba alla 90 ne seega ei ole probleemi kategooriasse sisse mahtumisel.
Väljalend homme 11.25 ja tagasi pühapäeval õhtul 20.25
Loodame parimat!
- You must be logged in to reply to this topic.