Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb!

Rekord on sama mehe nimel 2009 aastast ajaga 1.40. Tegemist on Soomes elava Eesti ehitusmehega kes eelmine aasta ütles, et pole kordagi jõusaalis käinud.

Alexey Armliftingu rekord on 150,5 kg aga pea see 151 ei tule.

Pühapäeval proovisid kaks kanget jõudu käesurumises:

http://www.youtube.com/watch?v=CBZewsuJTas

Nagu öeldakse, et geneetiliselt andekas sportlane jõuab ka treenimata kaugemale kui andetu sportlane treenides…..Käesurumises tundus, et karupoiss väga vastu ei saanud…

Kirjutan natuke oma muudest tegemistest ka. Peab tunnistama, et viimasel ajal on olnud väga palju tegemisi ja see on ka natuke blogi sissekandeid vähendanud. Ettevalmistus käib plaanipäraselt ja kaal langeb, kohati isegi kiiremini kui vaja, kuid mis seal ikka sööme rohkem… ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Seoses läheneva nädalavahetusega, sõidan ise delegaadi ja treenerina kaasa MM -le ja eks see vastutusrikas ülesanne on. Emotsioone saab seal olema, üks mis selge ja loodame,et positiivsed kaaluvad muud negatiivesd üles ja on põhjust meie sportlaste üle uhkust tunda. Eks siis saab ka sünnipäeva tõsisemalt tähistada, Ukraina banketid on tuntud…. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .

Homme hommikul stardin tv3 kus osalen uues meelelahutussaates, seega ca kell 8 juba vaja kohal olla, lisaks sõiduga seotud asjad pakkida, kaasa osta jne. lisaks oma trennid, olen nüüd järjest teinud, kõik päevad, sest tean ,et Ukrianas ei ole ka mahti trenni võistluste ajal teha, seega ei juhtu seal midagi kui paar päeva trennist puhkan. Jääme ise paariks päevaks veel kohapeale Kiievi, sest sugulased vaja ka üle vaadata. Proovin teha kohapealt ka reportaazi niipalju kui internet ja aeg võimaldab.

Seega püsige lainel ja peatse kuulmiseni!

Peab tunnistma et ka oma blogi pidamine on vahepeal soiku jäänud, kuid seda mitte tegematusest, vaid vastupidi tegevust on olnud isegi kohati üleliia. Mis siis vahepeal toimunud on ja mis plaanis?

Uudise ei ole enam see, et Ukrainas peetud MM üliedukalt meie koondisele möödus ja eks sinna läks ka üksjagu energiat, sest kohal olles oled 12 tundi päevas rakkes ja ega seal puhkusest asi on kaugel, grimmid nii ,et särk on seljas märg ja päeval ja ööl ei ole vahet – ka aeg läheb nii imekähku, nii et ei märkaig kui nädalavahetused mööduvad. Mõned päevad sain ka kohapeal olla ja sugulased üle vaadata – ei ole midagi öelda Ukrainas tunnen ennast nagu kodus, kuidagi hea on seal olla (eks lihtustab ka see, et oleme samast süsteemist tulnud ja linnapilt mis seal tänini on oli ju ka suuresti minu lapsepõlves – selge et seal käies näeme ja saame aru paremini, mis hüppe arengus Eesti on teinud). Käisin kohalike saalides erinevate seadmetega tutvumas – Oleme siin Interatletiks seadmete esindajad ja neid valmistatakse just Ukrainas, seega sai natuke ka tööd tehtud. Peab tunnistama, et Ukraina on paari viimase alaga fintessialaselt teinud suure hüppe, nimelt on seal jõusaale tekkinud nagu seeni peale vihma, nii külastasime Olegiga Sport Life ketti kuuluvat saali Kiievis ja ainuüksi sellel ketil on 24 saali Kiievis ja kogu Ukraianas kokku 60 saali… . Vaatamata sellele, et saalis oli ka kõvemaid treenijaid ja isegi võistlussportlasi ,vaadati meid seal nagu imeloomi… ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> eks teeme samuti kui meie saali tuleb mõni uus treenitud kehaga nägu (mööda ei saanud jutust “mida me süstime ja sööme” ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ei ole seal võimalik seletada, et ei söö midagi, targem on suu kinni hoida ja leppida teadmisega, et nagunii ei usu, mis seal siis rääkida, vahetada lihtsalt teemat…). Saal ise oli hea ja sain nö oma võistlusettevalmistust korralikult jätkata.

Seekord ei ole teinud vormipilte ja ehk ongi hea – lähme lavale ja vaatame mis see pilt on, kahe nädala pärast Tsehhis, Pepa Opaval ,siis avastart, sõidame siis koos Egle ja Reedaga, koos lõbusam minna ka, kaasa tuleb veel meie delegaat Ergo Metsla, seega korralik esindatus. Vorm paraneb ja päevane kaal on 91,5 kilo tuuris kahe nädalapärast olen -90kg sees, sest seal just selline kategooria olemas ka.

Ka see nädalavahetust ei möödunud käed rüpes istudes, kahel päeval viisin läbi EKFL treenerite koolituse praktilise osa Sparta spordiklubis oli +40 osalejat, seega päris korralik huvi on jätkuvalt koolituse vastu ja nagu tunnistusi üleandes selgus, siis väga erinevate eluvaldkondade esindajad – lasteaiakasvatatest kuni IT spetsialistideni… ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> (loodetavasti jäid oseljad rahule ja vähemalt omalt poolt tegin kõik, et see nii oleks). Ise sain palju positiivset energiat ja kinnitust , et seesguseid koolitusi on väga vaja.

Järgmisel nädalal tellitud kaks seminari üks Pärnu kandis ja teine Ida -Virumaal, seega 7 päeva jooksul 4 koolituspäeva kokku langenud, aga mulle meeldib neid teha ka. ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Järgmisel nädalavahetusel pean tegema oma õpilastega kes EMV valmistuvad kõva töö ara, sest siis olen 4-6 ise ära võistlemas.

Tuletan meelde, et EMV saab resgistreeruda kuni 28 sept. seega ärge maha magage ja nii EMV kui ka Põhjamaade üiletid peaksid olema juba müügil!

Kiired ajad on olnud ja jätkuvad eile tegin siis väljasõidu Pärnu ja kuna õhtul käisin tegemas eriüksusele treeningu ja toitumisalast väljaõpet, siis päeval peatusin suvepealinna kulturistide mekas “Kimberi Klubis”. Vastuvõtt nagu alati soe ja saal vaatamata päevasele ajale oli treenijaid täis – võib olla tulid ka osa seltsimehi üleskutse peale (vähemasti koos pilti teha soovijatest puudus seal ei tulnud). Vahelduseks oli hea teha väljaspool Tallinna trenni ja tegingi teisi masinaid mida kodus ei ole ja kuna polnud ka jalale jupp aega raskusi pannud, siis oli tunne et võiks natuke vahelduseks lammutada ka.

Alustasin huvitavast kükimasinast – legendaarne masin millega omal ajal Christina Alev juba 330kg tegi kui ma õigesti mäletan (ta tegi küll seda lihtsamat versiooni, näoga seljatoe poole, nii ei saa väga sügavale minna), ise tegin nö klassikalist varianti selg vastas ja kuna mingit ootust ei olnud, siis lihtsalt hakkasin peale laduma ja üles minema 100×10,150×10,200×10,250×10,300×10,340×10 ja 400×9 viimases seerias (ei püsinud hantlid peal ja kukkus raskus natuke kergemaks, kuid oleks võinud ka kuni 500 kiloni minna…. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> tehakse ka masinaid kus raskus jaotub nii ,et peale saad ulmelise raskuse panna. Põlvedele oli see ülimugav kuna all ei saanud liigesed nii suurt koormust kui tavalises hackis.

Mis siin ikka video räägib rohkem

Homme stardin hommikul kohe Jõhvi poole ja seal ka Tervisealane meeste seminar tellitud “Mehelt – mehele” loeng koos näidistreeninguga, teen tõenäoliselt ise ka samas Jõhvi Spordihallis ka trenni ära kui vähegi kannatab, ma ei ole sealses jõusaalis varem küll käinud, kuid usun et saab ehk ära teha. Seega viimase 6 päeva jooksul juba 4 koolituspäeva -hooaeg on alanud!

Sass tegi trennist ka üksjagu korraliku pildimateriali – loodetavasti paneb paremad palad ka vaatamiseks välja kui aega saab.