Skip to main content

Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb!

Avaleht » Forums » Seltskonnad » Fast Team – Valmistu koos minuga » Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb!

Viewing 15 posts - 4,531 through 4,545 (of 6,559 total)
1 2 3 … 302 303 304 … 436 437 438
  • Autor
    Postitused
  • mai 25, 2013 at 5:41 p.l. #343914
    Ott Kiivikas
    Member

    Kõrvitsassupi valmistamine

    post-22-0-46471200-1369503615.jpg

    post-22-0-81234600-1369503619.jpg

    post-22-0-23747600-1369503627.jpg

    post-22-0-80377700-1369503631.jpg

    Mozarella ootab kanapallide sisse minekut

    post-22-0-36538200-1369503637.jpg

    post-22-0-57093700-1369503641.jpg

    mai 25, 2013 at 5:44 p.l. #343915
    Ott Kiivikas
    Member

    Natalia õpetab kuidas palle veeretada ja täita

    post-22-0-05368300-1369503728.jpg

    post-22-0-80507200-1369503732.jpg

    post-22-0-55399900-1369503753.jpg

    post-22-0-72909000-1369503780.jpg

    toorsalati valmistamine

    post-22-0-13896600-1369503830.jpg

    mai 25, 2013 at 5:46 p.l. #343917
    Ott Kiivikas
    Member

    post-22-0-18498500-1369503885.jpg

    post-22-0-96930800-1369503892.jpg

    post-22-0-51541700-1369503897.jpg

    post-22-0-78948400-1369503926.jpg

    mai 25, 2013 at 5:49 p.l. #343918
    Ott Kiivikas
    Member

    Kanapallid

    post-22-0-65296100-1369504082.jpg

    post-22-0-82414700-1369504089.jpg

    Toorsalat, avokaado, rucola, tomat, kurk , seemned ja sinepi-sidruni-oliiviõolikaste

    post-22-0-50830700-1369504096.jpg

    mai 25, 2013 at 5:52 p.l. #343919
    Ott Kiivikas
    Member

    puddingu tordi ühine kaunistamine (valge- šokolaad ja šokolaad-mint segu) värv oli capuccino

    post-22-0-38544400-1369504196.jpg

    post-22-0-27745300-1369504205.jpg

    post-22-0-49793400-1369504216.jpg

    post-22-0-44962200-1369504223.jpg

    post-22-0-92499800-1369504231.jpg

    post-22-0-64453000-1369504239.jpg

    post-22-0-43930500-1369504248.jpg

    post-22-0-60725100-1369504263.jpg

    mai 25, 2013 at 5:55 p.l. #343920
    Ott Kiivikas
    Member

    Pearoog valmimas

    post-22-0-77976000-1369504400.jpg

    post-22-0-70807600-1369504414.jpg

    supp on valmis serveerimiseks

    post-22-0-60274700-1369504425.jpg

    post-22-0-59538400-1369504435.jpg

    Emmi sõi suure kausi suppi- pidi ikka hea olema

    post-22-0-50604700-1369504455.jpg

    post-22-0-18471800-1369504461.jpg

    Pearoaks vajaliku kanapallid on ahjust tulnud

    post-22-0-95408800-1369504470.jpg

    post-22-0-95408800-1369504470.jpg

    mai 25, 2013 at 5:58 p.l. #343921
    Ott Kiivikas
    Member

    Pearoog on valmis serveerimiseks

    post-22-0-05108000-1369504586.jpg

    post-22-0-16228800-1369504635.jpg

    post-22-0-51903300-1369504641.jpg

    Magustoit ootab I – le punkti panemist

    post-22-0-37303600-1369504670.jpg

    post-22-0-08142300-1369504681.jpg

    post-22-0-20273000-1369504653.jpg

    mai 25, 2013 at 7:18 p.l. #343922
    Akrapovic
    Member

    Need road näevad väga isuäratavad välja,proovin homme neid kanapalle teha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 26, 2013 at 10:40 e.l. #343957
    Ott Kiivikas
    Member

    Kolmas päev poolepeal ja hommikune plokk läbi praktiline trennikavade koostamine. Täna ise trennist puhkan olen saanud 3 päeva järjest korralikult teha, seega keha vajab puhkust.

    Mõned pildid eilsest päevast.

    Oma jalatrenn kükid kuni 170kg/5, rinnalkükk lõpetasin 140/5 (mõlemis väike varu) Astumisi taha kuni 100kg/8

    post-22-0-62519600-1369564699.jpg

    post-22-0-10648300-1369564706.jpg

    post-22-0-98577200-1369564714.jpg

    post-22-0-03947900-1369564723.jpg

    post-22-0-84441200-1369564732.jpg

    post-22-0-81465200-1369564740.jpg

    post-22-0-18700900-1369564748.jpg

    post-22-0-73331100-1369564752.jpg

    post-22-0-39677200-1369564761.jpg

    mai 26, 2013 at 10:44 e.l. #343958
    Ott Kiivikas
    Member

    Kõhtu

    post-22-0-91823900-1369564880.jpg

    Lubasin teha ka vormipildi two weeks after contest – kaaluda ei ole siin saanud, kuid eeldan ,et mitte rohkem kui +2 kilo võistlustega

    Proovin paari nädala tagant teha vormipilte, et motiveerida eelkõige ennast progresseeruma ja et pilt käest ära ei läheks.

    post-22-0-78347600-1369564891.jpg

    post-22-0-73736000-1369564900.jpg

    post-22-0-15619700-1369564907.jpg

    post-22-0-71979200-1369564913.jpg

    post-22-0-71979200-1369564913.jpg

    post-22-0-60105300-1369564920.jpg

    post-22-0-80127500-1369564926.jpg

    post-22-0-80521100-1369564932.jpg

    post-22-0-54949000-1369564940.jpg

    mai 26, 2013 at 10:47 e.l. #343959
    Ott Kiivikas
    Member

    Papa noomimas

    post-22-0-26674800-1369565162.jpg

    Enne trenni

    post-22-0-29149600-1369565168.jpg

    Natalia naistetrenn

    post-22-0-17897100-1369565177.jpg

    post-22-0-38906200-1369565210.jpg

    Pipi

    post-22-0-82700900-1369565212.jpg

    mai 26, 2013 at 10:50 e.l. #343960
    Ott Kiivikas
    Member

    Taastavad joogid on kõigile kasutamiseks peale või enne trenne

    post-22-0-56289400-1369565290.jpg

    Trenni tutvustus eile siis tapsime jalgu ringtrenniga – täna on päris hull seis nagu hommikune tagasiside oli

    post-22-0-57518500-1369565296.jpg

    Venitus aitab natukenegi probleemi leevendada

    post-22-0-61048800-1369565302.jpg

    post-22-0-73760300-1369565308.jpg

    post-22-0-11230200-1369565315.jpg

    post-22-0-93920000-1369565320.jpg

    post-22-0-14573500-1369565330.jpg

    mai 26, 2013 at 10:53 e.l. #343961
    Ott Kiivikas
    Member

    Oma trenn nagu kirjutsain tuli päris ilusasti esimese tugeva jalatrenni kohta.

    post-22-0-91362900-1369565459.jpg

    post-22-0-95537500-1369565465.jpg

    Kükk 170kg

    post-22-0-27104100-1369565472.jpg

    post-22-0-93414400-1369565478.jpg

    Enne trenni Metal Pump ja trenni ajal INTRA

    post-22-0-57899300-1369565485.jpg

    post-22-0-94794800-1369565490.jpg

    post-22-0-89926500-1369565495.jpg

    post-22-0-82564200-1369565500.jpg

    post-22-0-86926600-1369565508.jpg

    mai 26, 2013 at 11:45 e.l. #343962
    Ott Kiivikas
    Member

    Parallelselt jõusaalitrennidega toimuvad rühmatreeningud, mida viivad läbi Oliver ja Mailiis

    post-22-0-52586400-1369568599.jpg

    post-22-0-13706100-1369568609.jpg

    post-22-0-68416900-1369568615.jpg

    post-22-0-85313000-1369568626.jpg

    post-22-0-07723600-1369568635.jpg

    post-22-0-62451100-1369568642.jpg

    post-22-0-10112900-1369568649.jpg

    mai 26, 2013 at 11:48 e.l. #343963
    Ott Kiivikas
    Member

    post-22-0-96642000-1369568750.jpg

    Oliver

    post-22-0-00460400-1369568762.jpg

    post-22-0-83181200-1369568771.jpg

    Tauno

    post-22-0-41235400-1369568784.jpg

    Emmi

    post-22-0-03416900-1369568795.jpg

    Tänane koolitus – iga osaleja tegi endale trenniplaani, mida ma siis analüüsisin ja kommenteerisin

    post-22-0-85791400-1369568816.jpg

    post-22-0-74484000-1369568822.jpg

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 4,531 through 4,545 (of 6,559 total)
1 2 3 … 302 303 304 … 436 437 438
  • You must be logged in to reply to this topic.