Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb!
- This topic has 6,558 replies, 315 voices, and was last updated 7 years, 11 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Vaatasin ka Delfis su loengu ära. Väga hea oli, avaldan kiitust.
Seda ma ei teadnudki, et kreatiin mõjub glükolüütiliste lihaskiudude “esindajale” 10-20x paremini kui oksüdatiivsete lihaskiudude “esindajale”. Selle jutu põhjal sain veel rohkem tunnustust, et olen punaste lihaskiudude esindaja
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.Tänud, hea kui see üldine toitumise teadmine ja arusaamine jõuaks just muude spordilade esindjateni, seega levitage seda omas ringkonnas. Enamus spordialadel on lihtsalt tavatoitumisest teadmised suht 0 lähedased ja kurb, et ka treenerid ei tea suht midagi….Me võime siin omavahel vaielda ja erimeelsustel olla, kuid suures plaanis saavad kõik toitumise tähtsusest aru, mujal kahjuks see nii ei ole.
Täna saanud innustust jõutõstjate suurtest saavutustest tegin ise rind õlg ja triits.
Alustasin neg. kaldega surumisest ja tul iselline seeria 100/12, 120/11, 140/6, 155/3 (vaadates et 5 kilo kaalu on kadunud, siis jõudu on kadunud umbes sama palju stardipositsioonilt, selle kohta ei ole paha):
Kaldpink kangi surumine vaba kang: 70/15, 100/10, 120/5, 135/4 (viim kordus väikse abiga), siin samuti jõud suht ok.
Edasi nii trenazööridel surumisi istudes kui kaldpink, samuti õlasurumisi ja lendamisi ja lõppu rööbaspuudel surumisi läksin nii 25kg/8, 45/5, 65/4 4/5 peaaegu 5 kordust, seega ka seal jõud suht ok. siin ka video sellest seeriast.
Ei väidagi ,et kõik toimib ühtemoodi ja et kõik peaksidki tegema ühtemoodi nagu elu on näidanud võib teha 100 eri moodi ja lõpptulemuses ei kajastu see erienvus kuidagi, mis aga erineb on see,kuidas me ennast kogu protsessi vältel tunneme.
Tänud, hea kui see üldine toitumise teadmine ja arusaamine jõuaks just muude spordilade esindjateni, seega levitage seda omas ringkonnas. Enamus spordialadel on lihtsalt tavatoitumisest teadmised suht 0 lähedased ja kurb, et ka treenerid ei tea suht midagi….Me võime siin omavahel vaielda ja erimeelsustel olla, kuid suures plaanis saavad kõik toitumise tähtsusest aru, mujal kahjuks see nii ei ole.
Nendes kahes postituses ongi vastus.
Kõik see pahameel, halb olla jne hakkab pihta ikka inimese enda suhtumises. Ott on väga hea suhtleja ja laia silmaringiga, ellu suhtumine on positiivne, ajakirjaski oli pealkiri “Maailma õnnelikum mees”
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Temale eksisteerib peale kulturismi veel teisedki spordialad, pigem küsiks, kus teda kaasaelamas ei näe.Täna oli mees platsis koos tütrega. Pea igal jõutõste võistlusel on mees kohal omasid või häid tulemusi toetamas. Kahjuks ta suht ainuke kulturismi esindaja, keda olen näinud JT vaatamas, küll aga, paljud jõutõstjad käivad kulturiste või muid spordialasid vaatamas.
Aga, pole kordagi ühtki jõutõstjat kuulnud/näinud avalikult halamas, kuidas peale igat trenni käed ja reied lõhki, kuid peale võistlusi ajakirjanduses feimi ei saa ja üldse on elu nii raske
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ott on tõesti väga mitmekülgne spordimees. Suvises FitCampis näitas kõigil spordialadel peaaegu kõige paremat tulemust. Näiteks kettaheites oli tema soorituse tehniline pool kohalike treenerite sõnul nagu õpikust võetud
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ott on tõesti väga mitmekülgne spordimees. Suvises FitCampis näitas kõigil spordialadel peaaegu kõige paremat tulemust. Näiteks kettaheites oli tema soorituse tehniline pool kohalike treenerite sõnul nagu õpikust võetud
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>See tuleb sellest, et ma olen kõikidele Kanteri võitudele teleri ees kaasa elanud….
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .Tegelikult rohkem sellest, et lapsena sai tegeletud väga mitmete eri spordialadega ja sealt tegelikult sain kaasa kordinatsiooni, painduvuse, täpsuse ja muud füsioloogilised omadused, mida erinevad spordialad arendavad. Kui oleks hakanud kohe ainult kangi sikutama oleks tüüpiline jõusaalikoll… ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kes ümber pööramiseks ei pea mitte ainult pead pöörama aga ka tervet keha… ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Minu soovitus teile, kellel on omal lapsed on – andke neile võimalus tegeleda erinevate spordialadega ja alles hilisemas eas juba suunata ühe konkreetse spordiala arendamisele – see mitte ei anna ainult silmaringile laiust, vaid ka omakorda mitmekesistab erialatreeninguid.Väga põnev kuulamine oli delfi videolt.
Laen selle video ka endale, et lisada dvd plaadi kogusse. Jagasin samuti ka feisspuukis ,sest paljud tutvus ringkonnas ei tea toitumise ja trenni koosseisu.
…ja aina küsitakse mida ma mugin koguaeg ning siis kui räägin miks ja mida on vastuseks mingi segane podin sest nad ei saa aru.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Oleksin väga huvitatud sellistest seminaridest kus sa räägid toitumisest ja treenimisest. Kust ma saaksin jälgida kus ja millal sa tarka juttu puhud ?
…mitte et ma oleks informeerimata vaid lihtsalt meeldiv seminar ja enese täiendus ei teeks paha ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . vb mõni tuttav on samuti huvitatud. Kindlasti oleks ka Tartu kandis palju publikut aga vaevalt siia kanti tulemas oled 
??:”>Igaljuhul mina olen FÄNN.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> …krt su feisspuuki sõbra list on ka umbes ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Päikest!
Väga põnev kuulamine oli delfi videolt.
Laen selle video ka endale, et lisada dvd plaadi kogusse. Jagasin samuti ka feisspuukis ,sest paljud tutvus ringkonnas ei tea toitumise ja trenni koosseisu.
…ja aina küsitakse mida ma mugin koguaeg ning siis kui räägin miks ja mida on vastuseks mingi segane podin sest nad ei saa aru.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Oleksin väga huvitatud sellistest seminaridest kus sa räägid toitumisest ja treenimisest. Kust ma saaksin jälgida kus ja millal sa tarka juttu puhud ?
…mitte et ma oleks informeerimata vaid lihtsalt meeldiv seminar ja enese täiendus ei teeks paha ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . vb mõni tuttav on samuti huvitatud. Kindlasti oleks ka Tartu kandis palju publikut aga vaevalt siia kanti tulemas oled ??:”>Igaljuhul mina olen FÄNN.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> …krt su feisspuuki sõbra list on ka umbes ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Päikest!
Tänud, ma teen loenguid seal kus nö tellimus tuleb ja vastavalt sellele, mida kuulda tahetakse, on nö softim loeng “Tervislik eluviis” , seda teen valdavalt kontoritöötajatele eri firmades. Siis juba spetsiifilisemad loengud nii treeningu kui toitumise kohta – need siis valdavalt juba neile, kellel on baasteadmised olemas. Olen teinud ka motivatsiooniloenguid ja ka näiteks spetsiaaltreeningud eriüksusele. Rääkimata siis juba kulturismi kas praktilisest treeningseminarist või spetsiifilisemast teooriakoolitusest.
Facebook on 5000 ammu täis ja on ootelist, kuna otsast pudeneb neid tundmatuid fänne ära, siis hea meelega aendan ,need inimestega, keda ise tunnen või kellega on mingi kontakt kas töö või hobidest lähtuv, seega võid sõnumi saata postkasti ja kui näen ,et seal jälle müni otsast ära pudeneb saan sinu listi lisada.
Nendes kahes postituses ongi vastus.
Ülevalt poolt :
” iseküsimus on loomulikult kuidas erinevad inimesed seda stressiseisundit taluvad. Mõned taluvad kergemini, mõned raskemini. Loomulikult sõltub stressi talumine dieediperioodil pisikestest lisanüanssidest…moraalne tugi (lähedased, kogukond, ühiskond)…treeningu taustsüsteem (partneri olemasolu, keskkond)”
Usun veelgi olulisema olevat. Seni kuni kõik on ’ilus’, ei osata sellele täheleapnu pöörata, veel vähem ennast asetada situatsiooni.
Aga loeng-seda oli tõesti hea kuulata.
Nendes kahes postituses ongi vastus.
Nendes kahes postituses on vastus vaid sellisel eeldusel, kui ollakse rahul halva enesetundega vormi tegemisel.
Nii täna siis järjekordne vormikontroll ja pilt siis selline kaal 89,4kg ja pildid nagu ikka külmalt ilma pumpamata ja lihtsalt nö tänavalt sisse astudes ja riided maha visates. Tundub, et võisilma ja singi – juustu leibadega saab ka vormi teha…
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Ilus Ott!
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Mäletan ikka hetke kui kaalule astusid ja 9000 ees oli ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Nii, et kõvasti oled ikka alla võtnud hahaIlus Ott!
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Mäletan ikka hetke kui kaalule astusid ja 9000 ees oli ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Nii, et kõvasti oled ikka alla võtnud hahaÜtleme nii et Morsa stardikaalust oleme juba allpool….
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Päris hää vorm, lõikab juba sahinal
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
- You must be logged in to reply to this topic.