Skip to main content

Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb!

Avaleht » Forums » Seltskonnad » Fast Team – Valmistu koos minuga » Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb!

Viewing 15 posts - 4,231 through 4,245 (of 6,559 total)
1 2 3 … 282 283 284 … 436 437 438
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 11, 2013 at 7:53 p.l. #291372
    Ott Kiivikas
    Member

    Ega niisama ei soovitata hüppe arendamisel kükke teha. Jaksad palju kükkida, jaksad ka kürgele hüpata <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Täna mul seal taamal tegid jälle jalgpallurid üldfüüsilist ja nutt tuli peale…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kükid on sellised veerandkükid ja olematu raskusega ja siis hakkasin ise hüppama, vanad vaatsid, mis värki see kulturist korraldab… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ütlesin ka et tehku normaalseid kükke ja korralike raskustega nii jõutõmbeid lõuatõmbeid rinnalevõtte jne. ja vaadaku kuidas plahvatuslik jõud paraneb, kuid seal on pikk tee minna kahjuks.

    veebruar 11, 2013 at 7:54 p.l. #291358
    Ott Kiivikas
    Member

    Ohtlik teema, varsti hakatakse jälle tõendeid nõudma <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Eks me talume selle laviini inimõiguste rikkumises ka kuidagi ära. Sama nagu koolis kus õpetaja midagi teha ei tohi aga õpilane võib õpetajat mõnitada ja kiusata… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 11, 2013 at 8:12 p.l. #291354
    Kristjuu
    Member

    real life of a bodybuilder <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    1bfe22e8ef30.jpg

    veebruar 11, 2013 at 8:31 p.l. #291123
    ArgoErit
    Member

    Täna tegin Spartas trenni ja läksin lihtsalt kohale ja tegi nmida tahtsin. Võtsin rinnale, surusin üles, rebisin – kõike kergete raskustega ja lihtsalt mõnuga trenn. Proovingi teha taastavad trennid nii mõnusad kui vähegi võimalik ,et närvisüsteem puhkaks ja trenn nauding oleks.

    Kuna Sparta on üks väheseid spordiklubisid kus on hüpeteks mõeldud kastid, siis proovisin ka sinna peale hüpata ja ei olnud esimese korra kohta väga vigagi, tegin kolm seeriat esimese 100cm x 10 (peale ja maha 10 hüpet järjest) ja siis kaks seeriat ka 110cm x 10

    Siin stiilinäide, mees nagu konn või känguru, mine võta kinni…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    See kastide virn võiks 10cm veel kõrgem olla <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 12, 2013 at 4:10 e.l. #291003
    rait83
    Member

    päris head vedrud sul all

    veebruar 12, 2013 at 4:41 e.l. #291004
    Reinart
    Member

    keegi ei tegele ju jalgpalluritega <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> vistakse kava näppu …olge tublid poisid hakake kütma …Sander Post vaatab ka aind ringi mis Ott teeb jne <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 12, 2013 at 6:07 e.l. #290941
    Sarge
    Member

    Kursavend Tammeka kapten ja vist Eesti kõige tugevam jalgpallur… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Jõutõmme on 200 või 210kg. Teisi alasid ei mäleta.

    veebruar 12, 2013 at 8:31 e.l. #290373
    Ott Kiivikas
    Member

    See kastide virn võiks 10cm veel kõrgem olla <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ma otsisin kõrgemat ka kuid ei leidnud lisaalust. Oleks 120 ka proovinud. Saab panna 100 + 70 mis on liig mis liig…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kursavend Tammeka kapten ja vist Eesti kõige tugevam jalgpallur… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Jõutõmme on 200 või 210kg. Teisi alasid ei mäleta.

    Kindlasti on seal tugevamaid poisse ka sees, kuid lai mass – niipalju harrastajaid ja mängijaid, siis keskmine tase on ikka füüsiliselt väga nõrk.

    veebruar 12, 2013 at 8:33 e.l. #290374
    Ott Kiivikas
    Member

    Tuletan meelde, et täna teen loengu Meritoni Spordiklubis ja kes soovib saab tulla kuulama.

    Hea tervisesportlane!

    Meriton Spordiklubi „Sõbranädala“ raames ootame Sind osalema koolitusel „Tervislik eluviis“.

    Tarkuseid ja põhiteadmisi treenimisest, toitumisest ja tervislikust ellusuhtumisest tuleb jagama 14-kordne Eesti absoluutne meister kulturismis Ott Kiivikas.

    12. veebruaril kl 18.00

    Meriton Grand Conference&Spa hotellis (kogunemine spordiklubi vastuvõtus)

    Pilet Meriton Spordiklubi liikmele tasuta, teistele 5.50€.

    NB! Koolitusele on vajalik eelregistreerimine veekeskuse administraatori juures. Kohtade arv on piiratud! Koolitus toimub eesti keeles. Üritust toetab Vitamin Well.

    Meriton Spordiklubi

    Paldiski mnt 4, Tallinn

    Avatud E-P 7:00-22:00

    Tel 6 288 120

    info@meritonsport.ee

    http://www.meritonsport.ee

    veebruar 13, 2013 at 7:20 p.l. #336750
    Ott Kiivikas
    Member

    Vahepealsed päevad olen trennist puhanud, st. et üle kahe ja poole kuu on kaks puhkepäeva trennist järjest…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Trenni isu kadunud ei ole, kuid sellist kibelust ka veel ei ole, mis annaks märku ,et aeg oleks uuesti lammutada. Muideks viimasest trennist kus tegin hüppeid ja rebimis, rinnalevõtte jäid õlad ja trapets päris valusaks, kohati isegi rohkem kui õla ja trapetsi spetsiaaltrennist…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .Seega mitmekülgsus tuleb kasuks. Proovingi ülakehapäeval teha selliseid tõstmise baasharjutusi ja seal kaasab palju lihaseid töösse ja saavad tööd ka mõned väiksemad lihased ,mis oma traditsioonilist kava tehes ehk niipalju koormust ei saa.

    Eile tegin Meritonis loengu “Tervislik eluviis” rahvast oli toatäis ca 50-60 inimest ja kuulati huviga, esitati ka palju küsimusi ja kujunes välja mõnus dialoog. Sellisedi loenguid mulle meeldib teha ja kui neid on järjest, siis ka esinemisvorm paraneb märgatavalt… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Eriti populaarseks on läinud ka kõiksugu firmade koolitusena mõeldud loengud – pea üle päeva tuleb mõni järelpärimine. Kuna fookus trenni pealt on praegu maas -siis seda enam jõuan tööasjadele panustada ja ka EKFL tegemistele, nii läheme homme kohtuma uue EOK peasekretäriga – et rääkida kulturismi edasisest käekäigust ja Põhjamaade meistrivõistlustest.

    Vahepealne vastlapäev möödus mulle ilma vastlakukliteta, kuigi “abitreenerile” külla tulnud Miki, võttis kaasa kandikutäie vastlakukleid loobusin.,… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Liug jäi ka tegemata, kuigi väljas oli päris libe… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 14, 2013 at 6:48 p.l. #336802
    Ott Kiivikas
    Member

    Kaks puhkepäeva on mõjunud hästi ,isegi nii, et täna läks lihas juba korralikult täis ja tegin sellist üldkehalist pumpamist. Meeldis jälle teha rebimist ja rinnalevõttu – baasharjutused võtsid ikka higi korralikult jooksma. Vaatan ,et mida aeg edasi seda parem tunnetus tuleb just oma keha kuulates ja viimati tehtud otsused on olnud õiged.

    Hommikul käisime Arnoldiga uue EOK pesekretäri Hr. Suklesega kohtumas ja oli väga huvitav ja asjalik jutuajamine ja loodame edaspidi veelgi tihedamat koostööd EOK -ga. Sügiseni on veel aega, kuid loodame et saame ka Põhjamaade mv tuge EOK -lt.

    Sõbrapäev möödus rahulikult ja siinkohal ongi paslik soovida kõikidele sõpradele, kellega täna ei juhtunud kohtuma, ilusat sõbrapäeva!

    veebruar 16, 2013 at 7:16 e.l. #336188
    Ott Kiivikas
    Member

    Nädalavahetus käes ja kuna käimas on nö puhketsükkel, siis olen just laupäeva ka enda jaoks trenni vabaks pävaks teinud, et oleks aega ka lastega tegeleda… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Töönädal ei erinenud oma olemuselt varasematest, erinevad kohtumised ja kohustused nagu ikka. Mis on aktiviserinud see on toitumis ja treeningkavade tellimine – ka selleks nädalavahetuseks on neid hulk teha ja samuti erinevad jõusaaliprojektid, tunud et majandus hakkab aktiviseeruma… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Jõusaalid on ka puupüsti rahvast täis ja inimesed hoolivad oma tervisest üha enam – seda on tore tõdeda.

    Kuna ka toidulisandite müük on praegu nö tipphooajal ,siis eile sai Revalist ära likvideeritud seal varem olnud “Budjomkini küla” – lisandid olid kolmes eri kapis ja selle asemele sai paigaldatud korralik lisandite kapp, kus kõik tooted on ühes vitriinis.

    Loodan ,et ka Revalis käivatel klientidel nüüd parem ülevaade, mis tooted letis olemas on, varem olid need üksteise otsas ja taga ja eda sealt sotti ei saanud.. Õige pea teen kohe ka uue maitse degustatsioone eri klubides.

    Muideks järgmisel nädala alguses jõuab ka meie lettidele uus Puddingu maitse: maasikas valge – šokolaad, seega tasub oodata uut töönädalat

    Siin pilt väljapanekust

    post-22-0-33314000-1360998905.jpg

    Miki tuli vastlapäeval külla – kuklitega

    post-22-0-82520800-1360998913.jpg

    veebruar 16, 2013 at 3:08 p.l. #336882
    Ott Kiivikas
    Member

    Täna käisin lastega jällegi uisutamas, võtsin teised uisud ja olid palju mugavamad ja sain keskenduda sõidule – selline mõnus aeroobne puhkepäeval. Peale seda veel Ahaa keskuses ja 4D kinos – kärutasin mööda Tartu tänavaid, raputas 4D -s nagu ilma 4D -ta Tallinna tänavatel… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .Tallinna linnas on olukord ikka hull, teed on ära lagunenud nii ,et keskendu kogu aeg sellele, et kuhugi löökauku sisse ei käruta ja esisild maha ei jääks…

    post-22-0-96185000-1361027134.jpg

    Täna olid kaasas mõlemad tütred väiksem Emilia ja suurem Amani

    post-22-0-91682900-1361027272.jpg

    veebruar 16, 2013 at 6:38 p.l. #336890
    martinkink
    Member

    Täna käisin lastega jällegi uisutamas, võtsin teised uisud ja olid palju mugavamad ja sain keskenduda sõidule – selline mõnus aeroobne puhkepäeval. Peale seda veel Ahaa keskuses ja 4D kinos – kärutasin mööda Tartu tänavaid, raputas 4D -s nagu ilma 4D -ta Tallinna tänavatel… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .Tallinna linnas on olukord ikka hull, teed on ära lagunenud nii ,et keskendu kogu aeg sellele, et kuhugi löökauku sisse ei käruta ja esisild maha ei jääks…

    post-22-0-96185000-1361027134.jpg

    Täna olid kaasas mõlemad tütred väiksem Emilia ja suurem Amani

    post-22-0-91682900-1361027272.jpg

    Ära parem räägigi Tallinna tänavatest, see on ikka uskumatu, mis siin toimub.

    Kus see liuväli asub, tundub päris vägev koht? Kas see asub kuskil kõrgemal, mitte maas? Ja üks soovitus, mis mulle kunagi uisutades tehti, öeldi mulle, et kui uisutada tahad, peaks jalga panema iluuisutaja uisud, mitte jäähoki omad. Ise ka ei ole “tippuisutaja” ja siis mulle öeldigi, et kui normaalselt uisutada tahad siis saab seda v’ga edukalt teha iluuisutaja nahast uiskudega. Aga eks iga inimene on erinev

    veebruar 16, 2013 at 7:06 p.l. #336892
    Ott Kiivikas
    Member

    Ära parem räägigi Tallinna tänavatest, see on ikka uskumatu, mis siin toimub.

    Kus see liuväli asub, tundub päris vägev koht? Kas see asub kuskil kõrgemal, mitte maas? Ja üks soovitus, mis mulle kunagi uisutades tehti, öeldi mulle, et kui uisutada tahad, peaks jalga panema iluuisutaja uisud, mitte jäähoki omad. Ise ka ei ole “tippuisutaja” ja siis mulle öeldigi, et kui normaalselt uisutada tahad siis saab seda v’ga edukalt teha iluuisutaja nahast uiskudega. Aga eks iga inimene on erinev

    See on Harju tänava liuväli… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Eks ma sealt kohapealt laenutan ja seal minuteada muud ei ole kui hokiuisud. Polegi tavalisetega aastakümneid uisutanud, lapsepõlves olid tavalised, kuid siis ei osanud uisutada. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Tahaks osata ka tagurpidi uisutada, kuid ei saa pihta kuidas see käib. Muidugi uisutades mõtled, kuidas seal šefid 4 kordseid hüppeid ja tõsteid teevad, vaata et üldse püsti seisad…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 4,231 through 4,245 (of 6,559 total)
1 2 3 … 282 283 284 … 436 437 438
  • You must be logged in to reply to this topic.