Skip to main content

Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb!

Avaleht » Forums » Seltskonnad » Fast Team – Valmistu koos minuga » Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb!

Viewing 15 posts - 4,216 through 4,230 (of 6,559 total)
1 2 3 … 281 282 283 … 436 437 438
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 9, 2013 at 7:41 e.l. #304842
    Ott Kiivikas
    Member

    Eile oli siis jällegi päris tihe päev ja kes jälgis, siis hommikul olin kohe terevisioonis, peale seda oma firma jooksvad tööasjad ja edasi ruttu trenni, oli siis kolme päevase taastava tsükli viimane trenn. Huvitav on see, et iga kord taastava tsükli kaks esimest trenni mööduvad nagu unes, st. et keha annab väsimusest märku ja peale seda kolmas trenn juba tunned et võiks jälle lammutama hakata ja täna kui on trennist puhkepäev juba ootan trenni ja kuna homme plaan koos Kuusnõmme poistega tugevam jalg teha, siis usun et sealt võib midagi tulla.

    Päeva teisel poolel tegin siis ettekande tervislikust eluviisist Radissoni (endine Olümpia) hotell ja olin nö peaesineja uue konverentsi ja koosolekutekontseptsiooni tutvustamisel. Tundub, et ettekanne meeldis, seda kinnitas ka peale üritust saadud tagasiside ja kuulajad olid erinevate firmade koolitusjuhid ja inimesed kes organiseerivad erinveaid konverentse ja koosolekuid. Üritu ise oli väga hästi läbimõeldud ja näha, et sinna oli nii aega kui finantsi sisse pandud, alates sisekujundusest lõpetades hõrgutavate ja tervislike söökidega. Hea kogemuse sain sealt igal juhul. Järgmisel teisipäeval aga juba sama loeng Meritoni Spordiklubis – jälgi reklaami meie avalehel. 12 veebruar algus 18 (Meritoni spordiklubi liikmetele tasuta, teistele sümboolne osavõtumaks).

    Täna siis puhkan ja plaan ka tütardega aega koos veeta, sest varsti kui algavad erinevad koolitused ja võistlused on ka nädalalõpud töised. Arnold ja Otsusetaat sõitsid täna Soome Põhjamaade kulturimijuhtide kokkusaamisele, kohal ka suur pealik Santonja ise ja pannakse paika loodetavasti edasin põhjamaade mv kontseptsioon. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    5536_thumb.jpg

    veebruar 9, 2013 at 8:37 e.l. #304563
    KaisakeM
    Moderator

    Ott, ma küll nägin Sin eile hommikul Terevisioonis. Tegin just samal ajal trennis aeroobset ja kui korraks ekraani peale vaatasin, siis ohoo üllatust- treener saalis kohal <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ega siis muud üle jäänud, vihtusin veel 30 minti otsa <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 9, 2013 at 6:28 p.l. #301503
    Ott Kiivikas
    Member

    Päev õhtus, täna sai korralikult lapsevanema kohustusi täidetud ja päev otsa lapsega tegeletud. Hommikul käisime Harju tänaval uisutamas. Ei mäletagi kunas viimati sai käidud, päris mõnus oli. Lapsele oli see ka esimene kord uiskudel (hetkel 5 .ne) oli alguses rohkem pikali kui püsti, kuid lõpuks hakkas juba nö tulema, et sai asjale pihta. Mul tuleb uisutamine nö loomulikust intelligentsist… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> , kuid uisud oli ebamugavad jalavõlvi juurest pigistas hirmasti ja ega sõitu kui sellist nende laenutatud uiskudega nautida ei saanud.

    Päeval tegime väikse unepausi ca 2 tundi ja algas nagu uus päev – olen tähele pannud, et nädalavahetustel on vaja päevast lisaund, et nädala sees effektiivselt tegutseda ja pingele vastu panna. Õhtul käisime veel Kadrioru pargis, seal meisterdati jääskulptuure . homme peaks seal olema jää ja tule show’.

    Homseks peaks seis olema hea ja homne ühistrenn algusega 17.00 – Ole kohal!

    post-22-0-96469000-1360435803.jpg

    post-22-0-78402500-1360435814.jpg

    veebruar 10, 2013 at 10:41 e.l. #317453
    Ott Kiivikas
    Member

    Täna järjekordne ühitrenn ,algus nagu pühapäeviti ikka kell 17.00 ootan aktiivset osavõttu. Kohtumispaik nagu ikka Reval – Sport!

    veebruar 10, 2013 at 10:45 e.l. #317450
    Ott Kiivikas
    Member

    Muideks Alduril on täna sünnipäev ja tegin talle ettepaneku endale sünnipäevakink teha, milleks oleks 100 ja 115 kilone hantel ja ta oli nõus! Seega õnnesoovid spordi pikaajalisele toetajale Hr. Partasjukile ja varsti poisid saame lammutada…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 10, 2013 at 6:14 p.l. #312426
    Ott Kiivikas
    Member

    Täna tegime trenni koos Raigoga, alustasime kükist ja ega mingeid hulle eesmärke ei pannud, mõtlesin et tuleb mis tuleb, läksime üles 100/8, 120/6, 140/6, 160/6, 180/5 (kõik ilma vööta) ja viimane 200/2 (no ei olnud minekut, kang ei olnudki nii raske, kuid puudus selline võitlustahe, lihtsalt tunned et ei viitsi ) ja ei hakanudki punnima, lõpetasin ära ja võtsin vastu otsuse alustada taastava tsükliga. 9 nädalat järjest sai njuurde panna ja hetkel tunnen, et koormust on vaja vähendada ja tegingi pärast eri harjutusi otsimata mingit loogikat, panin lihtsalt raskuse peale ja tegin läbi, palju eri harjutusi ja seeriaid isegi ei kirjutanud üles mida tegin – lihtsalt tegin ja nautisin trenni. Seega ca kahe kuu järel tuleb võtta taastavad trennid käsile. Varem oleksin veel edasi punninud, kuid nüüd on ikka mõistlust pähe tulnud.

    Raigo tegi sellise seeria 100/6, 130/6, 160/6, 180/5, 200/8 kõik ilma sidemeteta raw. Vanal on vast 10 kükki praegu raw sees ja hommikune kal seal 82,5 kilo tuuris… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Hackis tegi uue rekord 200/5 (seal on tal veel 30 kilo minu tulemuseni minna… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ) ja jalapressis läks välja 500kg/6 (korraliku tehnikaga).

    Päästisn ka veel lisaks Miku trenni – mees tuli trenni ja oli püksid maha unustanud ja mina täna võtsin spetsiaalselt kaasa kaks paari ja andsin ühed Mikile… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 10, 2013 at 6:32 p.l. #311145
    Mikk Raudsepp
    Member

    Päästisn ka veel lisaks Miku trenni – mees tuli trenni ja oli püksid maha unustanud ja mina täna võtsin spetsiaalselt kaasa kaks paari ja andsin ühed Mikile… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Tõesti, päästis Ott minu naha. Pükste asemel olin kaasa võtnud hoopis särgi. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 10, 2013 at 6:56 p.l. #310627
    Ott Kiivikas
    Member

    veebruar 11, 2013 at 8:25 e.l. #297735
    vend vähk
    Moderator

    Tõesti, päästis Ott minu naha. Pükste asemel olin kaasa võtnud hoopis särgi. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Tegite siis vahetust? Samas ennegi teksapükstega trenni tehtud :roll:

    veebruar 11, 2013 at 9:21 e.l. #296829
    Ott Kiivikas
    Member

    Head uudised Eeti kulturismisõpradele. Sügisel toimuvad Põhjamaade meistrivõistlused Tallinnas 19.oktoober Salme Kultuurikeskuses! See on hea võimalus paludele sportlastele võistleda kõvas konkurentsis kodupubliku ees. Osavõtu kategooriad selguvad õige pea kokku 17 eri kategooriat.

    Nordic Championships

    NBFF decided some changes in Nordic Championships. The Championships will be held always in the second or third weekend of October and there will be only open category classes, not juniors and masters. Categories will be as follow: Men’s Bodybuilding – 80 kg, – 90 kg, – 100 kg and + 100 kg, Women’s Bodybuilding open class, Classic Bodybuilding – 180 cm and + 180 cm, Men’s Physique open class, Athletic Fitness for men and women open class, Women’s Physique open class, Bikini Fitness – 163 cm, – 168 cm and + 168 cm and Body Fitness – 163 cm, – 168 cm and + 168 cm.

    NBFF decided that there are no limitation in the amount of competitors and by that the NBFF tires to grow up the Championships much bigger than it is today.

    The nest Nordic Championships will be held in Tallin, Estonia on October 19th, 2013. The competition will be drug-tested by the Estonian Bodybuilding and Fitness Federation.

    veebruar 11, 2013 at 5:42 p.l. #292702
    Tim.
    Member

    Võib siis vist eeldada, et nii mõnigi varasematel aastatel seal kummitanud koll vist kohale ei tule, viidates sellele viimasele lausele <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ?

    veebruar 11, 2013 at 7:08 p.l. #292677
    Ott Kiivikas
    Member

    Võib siis vist eeldada, et nii mõnigi varasematel aastatel seal kummitanud koll vist kohale ei tule, viidates sellele viimasele lausele <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ?

    No eks see jääb jah nende meeste otsustada, keda see probleem peaks puudutama, rõõmu võivad tunda aga kõik need kellel dopingukontrolli vastu midagi ei ole ja pigem võimalus näidata, et ka seda sporti saab heal tasemel teha puhtalt.

    veebruar 11, 2013 at 7:20 p.l. #292667
    Ott Kiivikas
    Member

    Täna tegin Spartas trenni ja läksin lihtsalt kohale ja tegi nmida tahtsin. Võtsin rinnale, surusin üles, rebisin – kõike kergete raskustega ja lihtsalt mõnuga trenn. Proovingi teha taastavad trennid nii mõnusad kui vähegi võimalik ,et närvisüsteem puhkaks ja trenn nauding oleks.

    Kuna Sparta on üks väheseid spordiklubisid kus on hüpeteks mõeldud kastid, siis proovisin ka sinna peale hüpata ja ei olnud esimese korra kohta väga vigagi, tegin kolm seeriat esimese 100cm x 10 (peale ja maha 10 hüpet järjest) ja siis kaks seeriat ka 110cm x 10

    Siin stiilinäide, mees nagu konn või känguru, mine võta kinni…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 11, 2013 at 7:22 p.l. #292655
    tarmop
    Member

    No eks see jääb jah nende meeste otsustada, keda see probleem peaks puudutama, rõõmu võivad tunda aga kõik need kellel dopingukontrolli vastu midagi ei ole ja pigem võimalus näidata, et ka seda sporti saab heal tasemel teha puhtalt.

    Ohtlik teema, varsti hakatakse jälle tõendeid nõudma <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 11, 2013 at 7:23 p.l. #292537
    martinkink
    Member

    Täna tegin Spartas trenni ja läksin lihtsalt kohale ja tegi nmida tahtsin. Võtsin rinnale, surusin üles, rebisin – kõike kergete raskustega ja lihtsalt mõnuga trenn. Proovingi teha taastavad trennid nii mõnusad kui vähegi võimalik ,et närvisüsteem puhkaks ja trenn nauding oleks.

    Kuna Sparta on üks väheseid spordiklubisid kus on hüpeteks mõeldud kastid, siis proovisin ka sinna peale hüpata ja ei olnud esimese korra kohta väga vigagi, tegin kolm seeriat esimese 100cm x 10 (peale ja maha 10 hüpet järjest) ja siis kaks seeriat ka 110cm x 10

    Siin stiilinäide, mees nagu konn või känguru, mine võta kinni…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ega niisama ei soovitata hüppe arendamisel kükke teha. Jaksad palju kükkida, jaksad ka kürgele hüpata <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 4,216 through 4,230 (of 6,559 total)
1 2 3 … 281 282 283 … 436 437 438
  • You must be logged in to reply to this topic.