Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb!

Torm “Sandy” ,mis lähitundidel on jõudmas USA idarannikule seab tõsisesse ohtu MM jõudmise. Nimelt on J.F,Kennedy lennujaamas enamus lende tühistatud ja sõltuvalt tormi tekitatud kahjust, selgub kuna seal üldse lennud jätkuda saavad. Seega lähipäevadel tuleb loota, et tormi poolt tekitatud kahjud ei osutu suureks ja lennuliiklus taastub. 5. nov ehk järgmine esmaspäev oleks muidu väljalend. Täna tegin ära ka erinevad kindlustused seal hulgas reisitõrge, et reis päris kaduma ei läheks. Lend ise oleks muidu järgmine Tallinn – Helsinki – New York – Guayaquil.

Muidu ettevalmistuse osas kõik kontrolli all, täna revalis tegin selga ja biitsa, lisaks tunnike jooksu kokku 9 km. Ega ei jäägi muud loota, et kogu ettevalmistus ei jääks force majore pärast realiseerumata.

Tormi tõttu on katkestatud 15 000 lendu ja ei tea kunas see seal taastub, seega iga päev seab ka selles osa lisapinget, et kas üldse saab kohale.

Päeval külastas mind kontoris just Eesti Antidopingu Sihtasutus ja andsin veel hooajavälise dopinguproovi. Igal juhul hea võimalus jällegi üks negatiivne proov kontosse juurde saada. Kui nüüd mõni spordimees küsib, et kuidas neil oli õigus tulla kontrollima, siis väga lihtsalt: inimene läbi spordis osalemise nõustub automaatselt antidopingu reeglitega, ei ole vahet kas on tegu rahvaspordi üritus või MM. Seega soovi korral võib testida kõiki, sõltumata liigast, võistlustasemest jne, peaasi kui on nö tegemist võistlusega. Hooajaväliselt on muidugi vajalik osalemine juba mingi kindla spordialaliidu võistlustel.

Nii päev õhtus ja allesjäänud päevad mis MM väljasõiduni on jäänud kujunevad kiireks, palju erinevaid tööasju ja lisaks varem kokkulepitud koolitusi teha, nii näiteks neljapäev ja reede kokku 4 loengut…aga mulle meeldib neid teha ja valdavalt saan sealt ise positiiveseid emotsioone. Täna oli ka kaks pildistamist , filmimist erinevate reklaamide jaoks, seega ka selles osas tuleb erinevaid huvitavaid pakkumisi ja ju siis minu persoon neile lisaväärtust annab. ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Trennist oleks pidanud olema vaba päev, kuid kasutan iga päeva kui viimast, seega täna piirdusin tunnike kardiot + kõhtu, eriti palav oli täna teha, tõenäoliselt ventilatsioon ei olnud sisse lülitatud ja hingata polnud midagi ,siis tundus se tund eriti kurnav, peale seda veel kerge saun. Homme kohe hommikul üks ajakirja esikaanelugu eks kui see ilmub annan teada ja peale seda EKFL juhatuse koosolek, erinevad järgmise aasta tööplaanid vaja paika panna ja osa projekte ka veel enne äralendu valmis teha. Õnneks kui on tegemisi läheb aeg ka kiiremini ja ei olegi niipalju aega mõelda võistluste peale, peaasi et lennuk lendaks, küll siis tulemus ka tuleb, vormi taha see igal juhul ei jää…. ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Nii tänane trenn tehtud Spartas ja päeval tööjuures olles võtsin kaasa vajalikud lisandid, millega kuni MM ja ka peale seda Equadoris hea hakkama saada. Teengi siinkohal väikese ülevaate mida ja milleks kaasa võtan, homme teen seesuguse ettekande toidu ja muu vajaliku tarbeks – ehk on kellegil abiks kui kas ise võistlema läheb või niisama reisilegi, siis hea kopeerida…. ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Kuna USA -s on nagunii jama toidu ja veega, siis kindlasti kuni võistluspäevani proovin oma toidu kaasa võtta. Lisanditest on kõigepealt head batoonid (erineva suurusega valgubatoonid – mina tarbin neid küll eelkõige peale võistlusi, seda selleks et mitte magusast liigselt lisakilosid saada ja samas, et saaks oma päevase valgukoguse ikkagi kätte):

MRP Olimp toidukorra asendajad on suurepärased reisile kaasavõtmiseks – täpselt vajalik kogus valku, aeglasesti imenduvaid süsivesikuid, vitamiinid, mineraalaineid ja kiudaineid 70gr. Seda saan edukalt kasutada pudru sisse – nagu olen hommikuti harjunud tegema ja kui on vaja saab seda nii peale trenn kui ka lihtsalt veega segades toidukorra asendajana kasutada. Lisaks on neid hea koti või kohvri sahtlitesse suruda, suure kotiga kaasa võttes, eriti kui see juhtub juba lahtine kott olema, siis võib laiali minna, need väikesed pakikesed ei ole kunagi veel laili läinud.

Fasti Omega 3, green tea ja Joint+ lisandid mida igapäevaselt kasutan ja seda teen ka kuni võistluspäevani välja, loomulikult võtan päevanormid väiksema karbiga kaasa, st. ei võta eraldi purke.

HTR, Amino Rush ja Dextro – ehk “Oti Tšempioni eine” , seda kasutan veel viimased trennid mida teen ka Equadoris kohapeal, kreatiini sees hoidmine aitab ka lihasrakus vett hoid ja lihas püsib lopsakamana. Kaasa võtan jälle väljarvatuatud portsud väiksemate topsidega.

Chela Mg +B6 ja Speed Shot (Olimp) – Magnessium paar päeva enne võistlust krampide vastu ja Speed Shot vahetult enne võistlust lava taga – et energia laks sees oleks.