Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb!
- This topic has 6,558 replies, 315 voices, and was last updated 7 years, 11 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tänud Kirp leidsid sellest võistlusest ka mõne terava pildi….
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Algul tundus kui pilte vaatasin ,et asi oli veel udusem nagu ütlesin, siis ise laval olles ei näe sa kuidas välja näed ja pilt on ainuke reaalne tõestus sellest mis vorm oli ja kui fotograaf hetke ei ole ka tabanud, siis ei saagi aru mis asi see siis oli… ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ise nimetasin seda vormi uduseks ja jään jätkuvalt selle juurde, et MM – saab see tunduvalt teravam olema. Nii ka täna pidi olema puhkepäev kuid tunnike aeroobset ikka 4,5km/h ja 21-23% kallet, sellised rajad on olemas Spartas, kus ni palju kallet saab panna. Peale seda pilatese rulliga massaz ja saun – super olla hetkel… 
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Olen nüüd järjest treeninud alates teisipäevast ja praktiliselt ilma puhkepäevata lähevad ka edasised päevad. Täpselt kahe nädala pärast on MM finaal ja seal plaanin kaasa teha….
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kaal langeb, kuid päevane kaal on ikka ca 2 kilo üle, seega kohapeal tuleb ikkagi pigistada, et korraks 85 kilo ära näha. Samas olen seda kahel viimasel MM teinud ja olnud ka päris läheal finaalile, seega kolmandal korral loodan ,et õnnestub. Vähemasti ise usun seekord rohkem kui kunagi varem ,et selle vormiga mille kavatsen lavale viia, võib ka finaali saada ja eks seal paistab mis edasi saab, mida vähemaks jääb mehi ,seda rohkem peaksid minu trumbid vormi ja poseerimise näol välja tulema, lisaks vabakava. Täna tegin vahelduseks Spartas trenni rind, ülg, triitseps ja aeroobset 50 min. Päeval magasin tunnikese ja oli päris hea üle kolme nädala kodus olla nädalavahetusel. Selles mõttes ongi hea, et testvõistlused vormi kontrolliks said aegsasti ära tehtud ja nüüd saab rahulikult veel timmikruvi keerata. ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Väsimus annab endast ka tunda, kuid trenni lõpuks on energiat rohkem kui alustades. Varsti saab puhkama…. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tänane jalatrenn tehtud. Teen sellises rütmis, et eriti ei mõtle mida või palju peale panen ja keskendun juba rohkem detialidele ehk vaatan ,millist jala osa on vaja veel lihvida ja seda teen siis rõhutatult. Tuhara peab veel kuivemeks saada ja sellega seoses on palju harjutusi mis rõhutatult sinna piirkonda mõjuvad. Lisaks tund aeroobset enne jalatrenni jooksu 30 min ja peale jalatrenni rahulikum käimine 15% ja 5-5,4km/h. Lõppu nagu ikka Pilates rulli, olen leidnud veel palju eri harjutusi, täna tegin edukalt nii kõhtu kui õlgu – kui teinekord on keegi kaasas võtan linti ,et harjutusi ka teiega jagada.
Peale trenni vaatasin võistlejaid üle ja tegime plaane kevadeks. Täna käisid Siim, Monika ja Raigo. Kõigil plaan ka kevadel võistleda, seega juba nende arvelt võib kevadel suuremat konkurentsi laval oodata, lisaks Rain. Teiste Kuusnõmme poistega ei ole sanud veel rääkida – saaks vennakesed korraga joonele oleks juba korralik tase garanteeritud.
MM ärasõiduni täpselt nädal, st. 5 nov ehk nädala pärast esmaspäev on väljalend. Selle jooksul jõuan põhimõtteliselt kaks korda veel keha läbi treenida. Täna enne trenni olin 87,5kilo ja peale trenni kukkus kaal juba 85,8 peale, seejuures jõin 700ml tagasi ,seega usun ,et kui ajastan aeroobse enne kaalumist ja panen soojemalt riidesse, siis ei tohiks olla probleemi all 85 numbreid näha. Kohapeal liigutan juba kangiga minimaalselt, keha läbi või nii, kuid tugevaid trenne enam ei, pigem niisama liikumist , ilmateate kohaselt seal stabiilne +30 kraadi…
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>käimine 15% ja 5-5,4km/h.
Ott, kas siis, kui sa suure kalde peal käid, hoiad käepidemetest kinni või mitte? Olen ka ise viimasel ajal kaldega kõndi harrastanud, aga käepidemetest kinni hoides väheneb koormus märgatavalt, samas ilma kinni hoidmata hakkab selg juba 10 minuti pealt valutama pidevas ettekaldes olekust.
Ott, kas siis, kui sa suure kalde peal käid, hoiad käepidemetest kinni või mitte? Olen ka ise viimasel ajal kaldega kõndi harrastanud, aga käepidemetest kinni hoides väheneb koormus märgatavalt, samas ilma kinni hoidmata hakkab selg juba 10 minuti pealt valutama pidevas ettekaldes olekust.
Ise kinni ei hoia, kui siis võib olla joomiseks või nii, kinni hoides on lihtsam ja pulss väheneb märgatavalt. Spartas käin kuni 23% kallet, seni ei ole ka seljas mingeid probleeme täheldanud, astun rahulikult pika sammuga, et tuharat maksimaalselt töösse rakendada.
Vahepeal laadisin mõned pildid maha Arnold Classicust. Minuga samas hotellis peatus Eesti kulturismipublikule tuttav tegelane IFBB Pro Aleksei Šabunja. Oleme Alekseiga palju koos võistlenud, esmakordselt 1998a NABBA Euroopa meistrivõistlustel Leedus, tema oli tookorda juba paras “koll” ja võitis, ise sain 6. koha 13 võistleja seas, mis ei olnud paha tulemus. Hiljem võistlesime koos juba paljudel rahvusvahelistel absoluutkategooria turniiridel Ukraina, Leedus, Euro Elite Touri võistlustel, nii Tallinnas, Prantsusamaal kui Inglismaal. Oli mida meenutada ja lustakaid seiku neist võistlustest on mida kunagi memuaaridesse kirjutada. Lugu kuidas Inglismaal sai võetud takso (arve oli tol ajal 2007a 5000 krooni….), kuna võistuste korraldajad ei olnud arvestanud, et Šabunja ka kohale tuleb ja muud üle ei jäänud kui sõita Londonist Portsmuthi taksoga, mees muidugi võitis ka seal, päev enne Tallinnas kokku 6000€ auhinnaraha….Sel legendaarsel Inglismaa touril õnnestus ka minul võita praegu IFBB pro kolli Zack Khani…
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mees osaleb tõenäoliselt järgmise aasta Pro turniiridel. Meiega oli koos ka tema üks sõber, Prantsuse ajakirjanik, kes rääkis vabalt vene keelt. Šabunja sai ka Arnold Clssicul tähelepanu osaliseks kui suur Arnold ise kõndis ringi messil, järsku peatus, rahvasumm ümber nagu tal seal kogu aeg oli. Siis nägi eemalseisvat Alekseid ja viipas talle. Tehti tee ja mees sammus Swartsu juurde. Arnold ütles, näita biitsa, Aleksi pingutas, siis näita topeltsbiitsa pani siis mõlemad pähklid, Arnold kkiitis rahvale, et näe millised käed peavad kultruristil olema…
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Šabunjal oli õhtu otsa peale seda õhin sees… ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> , kellel ei oleks – kui kulturismijumal ise takka kiidab.
Et te ei arvaks, et tegu mingi lihtsapoisiga, siis siit pildid šabunja viimasest Eestiskäigust.
Need õlad…
Ei tea, kas poseerimise viga või vigastused biitsepsite ja lai-lihastel? Parem biitseps nagu väiksem ning sama vasaku seljapoolega.
Muidu jah, võimas koll.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ei tea, kas poseerimise viga või vigastused biitsepsite ja lai-lihastel? Parem biitseps nagu väiksem ning sama vasaku seljapoolega.
Muidu jah, võimas koll.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Selg tundub poseerimise viga, aga eks isegi legendaarsel Arnoldil olid biitsepsid üpris ebasümmeetrilised.
Selg tundub poseerimise viga, aga eks isegi legendaarsel Arnoldil olid biitsepsid üpris ebasümmeetrilised.
Lähemalt vaadates tundub ka, et ta paremat kätt niipalju paindesse ei ajagi, kui vasakut, seega sinna võib veidi seda “peaki” minna. Ning eks selles poosis on ta lailihasega ka seotud ja kui üks seljapool teistmoodi pingul siis ega käsi ka hästi sama nurga alla mugavalt vist ei säti.
Aasta oli siis 2006 kui Eesti korraldas Euro Elite Touri osavõistlust. Väga äge oli noorel poisil näha selliseid kolle. Kui õigesti mäletan, siis lasti šabunjal ikka mitu-mitu ringi poseerida võrdluses selliste meestega nagu Lukas Osaldil(5.koht), Piotrkowicz ja paljud teised. Lõpuks jäi ikkagi kõige suurem mees peale.
Rolandas Pocius Lithuania (2) Aliaksey Shabunia Belarus (1) Robert Piotrkowicz Poland (3)
Ott sai võistlusel auväärt 9. koha, mis oli väga hea tulemus võisteldes meestega “teisest masinaklassist”.
Minu, kui noore poisi jaoks, kes on näinud sadu kilosid suruva Kalmuse pilte ja kuulnud legende, oli Kalmuse etteaste pettumus(14. koht). Ta oli ajanappuses sunnitud võistlusvormi kiiruga tegema.
Ka afterparty oli legendaarne, mida siiani mäletan.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Sattusin samasse lauda Meelis Susiga, kes lasi aga poisile energiajoogiga hundijalavett ette tassida ja vestis lõbusaid lugusid.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ott ei hoidnud ka võidurõõmu tagasi
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Sealt tuli ka selline karikatuur
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Võid nüüd blogi tagasi saada, Ott. Ma täna lihtsalt nostalgialainel.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Lase aga edasi Kirp – pojake….
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Endalgi hea meenutada, on siin kindlasti ka nooremaid vaatajaid, kes sellest ajast ei pruugi midagi teada.Vaadake mis särk mehel veel seljas on
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Kriegeriga on ikka “sõbralaulu” Salmes kuulda lastud….
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kuid see mis mürgel siin peale viimast EMV käis, seda minu silmad Salmest küll ei mäeleta viimase 15 aasta jooskul, vaat see oli tants ja tagaajamine…. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Monika ja Marek panid ikka lati palju kõrgemale ja sealt annab banketi mõttes tulevikus üle hüpata…. ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
- You must be logged in to reply to this topic.