Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb!

Puulõhkumisega meenub, kuidas ma juba noore ja tugeva mehena olin veel koolipoisina lisa teenimas mingis maakohas ja olin kõva puulõhkumisäss jämeda käega ja kirves oli ikka korralik vanakooli raske tööriist, mida hoidsin kahe käega ja andsin tuld. Ja siis mingi suvaline vanamutt tuli kuskilt kõrvaltalust veel jämedama käega ja oleme ausad- 3 korda suurema kerega ning demostreeris mulle kui amatöörile, kuidas ta seda sama kirvest ühes käes hoidis(prsse, minu käelaba oli selle eluka kämblast 2 korda väiksem!) ja teise käega pakku ning lammutas paku puru paari sekundiga. No oleme ausad- see oli löök alla poole vööd. Me võime jõusaalis ju kõvad mehed olla ja 200 kg suruda, aga sellist loomajõudu meil ei ole!

august 29, 2012 at 12:24 p.l. #322944

vend vähk

Moderator

Lohuta ennast sellega, et igal jõul on vastujõud. Kui vanamutil oleks tera varre otsast ära lennanud piki laupa nagu on juhtunud paremateski peredes, siis selle loomajõuga oleks ta ilmselt otse sigade ette rännanud.

Krt, kusjuures ta oli tömbi kirveteraga isegi korra pähe saanud, ravis ennast paar päeva ja jätkas tegevust! Need on surematud! ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

august 29, 2012 at 1:00 p.l. #322947

Ott Kiivikas

Member

Nonii talgud peetud ja tulemused selgunud….võitis suurpere, kes saab talveks küttepuud! ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga meie omavahelise võistluse võitis Argo. No see mees peab küll ala vahetama nagu ma kohapeal oma kommentaaris ütlesin… ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Odavam oleks Aderile puude lõhkumise eest palka maksta kui metsaveok osta…. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Argo tassib süles välja ka, sealt kust traktor läbi ei tule…. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Kolm pakku löödi sodiks alla minuti pakun, ma küll aega ei võtnud, kuid sain ühe jändrikuga hakkama kui Ader hakkas puid riita laduma… ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga FISKARSI kirveste kiitmisega ma kitsi ei ole, minu puulõhkumise mälestused jäävad rohkem sinna 15 -20 aasta tagusesse aega ja siis oli ikka igavene tegu nende kirvestega, vaata et otsast pea minema ei lenda jne. Nüüd lasid nagu võinoaga suuri pakke ja imestasid et kui kerge on lüüa…ei ole midagi aeg on ka selles vallas edasi läinud ja väliselt kirves nagu kirves ikka, kuid tööd teeb paremini. Hakka või hobikorras käima lõhkumas…. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Õige pea loodetavasti ka erinevates meediaväljannetes pildimateriali kohapeal toimunust. Tore ettevõtmine, teinekordki lähen kui kutsutakse. ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Midagigi kasuliku teinud päeva jooksul… ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

august 29, 2012 at 1:02 p.l. #322948

Ott Kiivikas

Member

Hack tuli küll kuidagi väga kergelt, järgmisel raskel jalapäeval taas rexi oodata ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

No 210 pole ju raskus ka…. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Tundub jah et sinna jäi veel midagi sisse, tavakükk oli küll kõik mis sees oli, sinna varu ei jäänud. Loodetavasti õnnestub järgmine kord hackis ehk ületada.

august 29, 2012 at 1:05 p.l. #322950

vend vähk

Moderator

Nonii talgud peetud ja tulemused selgunud….võitis suurpere, kes saab talveks küttepuud! ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga meie omavahelise võistluse võitis Argo. No see mees peab küll ala vahetama nagu ma kohapeal oma kommentaaris ütlesin… ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Odavam oleks Aderile puude lõhkumise eest palka maksta kui metsaveok osta…. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Argo tassib süles välja ka, sealt kust traktor läbi ei tule…. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Kolm pakku löödi sodiks alla minuti pakun, ma küll aega ei võtnud, kuid sain ühe jändrikuga hakkama kui Ader hakkas puid riita laduma… ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga FISKARSI kirveste kiitmisega ma kitsi ei ole, minu puulõhkumise mälestused jäävad rohkem sinna 15 -20 aasta tagusesse aega ja siis oli ikka igavene tegu nende kirvestega, vaata et otsast pea minema ei lenda jne. Nüüd lasid nagu võinoaga suuri pakke ja imestasid et kui kerge on lüüa…ei ole midagi aeg on ka selles vallas edasi läinud ja väliselt kirves nagu kirves ikka, kuid tööd teeb paremini. Hakka või hobikorras käima lõhkumas…. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Õige pea loodetavasti ka erinevates meediaväljannetes pildimateriali kohapeal toimunust. Tore ettevõtmine, teinekordki lähen kui kutsutakse. ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Midagigi kasuliku teinud päeva jooksul… ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Ma arvan, et Ader harjutas kõvasti. Minagi olen suvel kalastus- ja seenerännakutel kuulnud metsas toksimist ja võimalik, et hr Ader tegi salatrenni! ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

august 29, 2012 at 1:07 p.l. #322951

Ott Kiivikas

Member

Pigem peaks nende vanematele neid loenguid tegema.

PS. Ilusad kükid ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Teeks kõigile, kui vaid jutule saaks….ega see üldine harimine ni itoidu kui toidulisandite vallas on üks minu missioone olnud ja jätkame seda tegevust.

august 29, 2012 at 1:08 p.l. #322952

Ott Kiivikas

Member

Ma arvan, et Ader harjutas kõvasti. Minagi olen suvel kalastus- ja seenerännakutel kuulnud metsas toksimist ja võimalik, et hr Ader tegi salatrenni! ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Väga võimalik, sest kulturismi ei ole ta enam laval käinud, kogu ettevalmistus oli vähemalt tulemuse järgi küll suunatud raiumise kõvale esitlusele… ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

august 29, 2012 at 6:30 p.l. #322990

kaido leesmann

Member

Sa ka igale poole jõuad, aga noh kes palju teeb see palju ka jõuab!

Kuidas õhtul rind läks peale päevast puutööd?

august 29, 2012 at 6:37 p.l. #322987

Kristjan-Johannes Konsap

Member

Puiselt.

august 29, 2012 at 6:45 p.l. #322992

Ott Kiivikas

Member

Sa ka igale poole jõuad, aga noh kes palju teeb see palju ka jõuab!

Kuidas õhtul rind läks peale päevast puutööd?

Kohe räägin…. ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Kõigepealt alustasin täna oma reklaamikampaaniaga ja sellega kutsun üles inimesi Revalisse sportima tulema…. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Siin siis plakat, ma eeldan et tänavapilti peaks midagi ka tulema. Loodan ,et nii mõnigi mu blogi lugeja selle tee jalge alla võtab.

Trenn tegin soojaks 20 min ratast ja siis suruma, kuna eelmisel korral tuli 5×5 145 kg ja ega see kerge ei olnud, siis lisasin täna 2,5 kg ja alustasin siis 147,5kg.

90/10, 120/5, 147/5, 147/5, 147/5 – siin pidi Siim natuke aitama viimast kordust edasi 147/4, 147/4 viimane kordus ka väikse abiga. Seega järgmine kord lasen sama raskusega.

Kaldping smithil 125/5, 125/5, 125/4, 125/4, 125/4 – siin ka 2,5 kilo raskem kang, kuid nagu näete igas seerias 5 täis ei tulnud, seega järgmine kord sama raskus.

Edasi lendamine hantlitega 19/10, 24/8, 28/5, 28/5

Eest ülestõmbed plokk 14/10, 17/8, 19/6 ,21plaati /6

Smithil õlasurumine 105/5, 105/4, 105/4, 105/4 -raskus suurem 2,5 kilo kuid 1 kordus ka seerias vähem

Prantuse surumine lamades

50/10, 60/6, 70/5

Viimaseks rööbaspuudel surumine lisaraskusega, see tuli võib öelda kõige paremini, kohe tundsin ,et kergem on teha. Vaadates kui palju ma alla tegin surumisi, siis tuli hästi, sest eelmine trenn tegin teda esimese triitsepsi harjutusena nüüd 2 na ja seeria selline 50kg/6, 50/6 ja 50/7 – see ka uus rekord.

Video ka sellest katsest.

,

Seega kokkuvõttes hea trenn, selge et pidevalt kaaluga alla liikudes, hommikul nägin juba numbreid 90,7 kilo ei saa ka loota et igas harjutuses ja igale lihasrümale juurde saab panna, seega olen rahul ja hea kui näitajad kasvõi säilivad dieedi ajal, siis on juba tegemist edasiminekuga.

august 29, 2012 at 6:57 p.l. #322996

kaido leesmann

Member

_{Noh väga kõva igatahes. Kaalulangus, puuraie, jõutrenn} ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

august 29, 2012 at 7:05 p.l. #322997

Ott Kiivikas

Member

_{Noh väga kõva igatahes. Kaalulangus, puuraie, jõutrenn} ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

See puuraidumine oli selle juures kõige väiksem trenn, pigem hea vaheldus kontoris istumisele…. ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Vaatasin nännikotti ka mis mull sealt näppu pisteti ja mul on nüüd kodus ka väike Fiskarsi kirka olemas… ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kui ainult linnas korteris midagi raiuda oleks, loodame et peretüli käigus käiku ei lasta…. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

august 30, 2012 at 8:31 e.l. #323022

IVARK

Member

Kuidas selle parkimisega on muidu seal Revalis, ma mõtlen kohtadega, kas mahub hoovi ära?

august 30, 2012 at 8:35 e.l. #323025

Ott Kiivikas

Member

Kuidas selle parkimisega on muidu seal Revalis, ma mõtlen kohtadega, kas mahub hoovi ära?

Kuidas selle parkimisega on muidu seal Revalis, ma mõtlen kohtadega, kas mahub hoovi ära?

Hetkel küll veel mahub ja majataga on tehtud ka linnaparkla – ma ei tea küll mis tingimustel ja kui palju seal parkimine maksab. Selge, et septembrist kogu saalitegevus aktiviseerub ja varasemate aastate põhjal oli kordi kus peale 17.30 saabujatele kõigile kohti siseparkla hoovis ei jätkunud, kuid usun et samasugune probleem on paljudes kesklinna klubides, ei tea et see mujal nö tasuta ka harjutajatele oleks, lihtsalt on soodam kui klubi liige oled.