Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb!
- This topic has 6,558 replies, 315 voices, and was last updated 7 years, 11 months tagasi by
.
-
Postitused
-
No mis küpsetamised ja hõrgutised ning minul süda valutab, et lubasin endale eile õhtul liiga palju salatit…
Kas kartulisalatit???
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ilus pühapäev on märkamatult õhtusse jõudnud, väike ülevaade ka toimunust.
Päeval käisin Võitluskustide Maailmamänge vaatamas Eesti Näituste paviljonis:
Mängude edukaim riik oli Venemaa
Kõrval ruumis tekitas elevust vigur millega sai löögi tugevust mõõta – seal oli isegi kaasaelamine valjem kui peasaalis….
Kohapeal oli väljapanekuks eri rahvuste rahvariideid ja muid esemeid
autasustamistega vahelduseks esinesid erinevad taidluskollektiivid
Tagasitulles ei suutnud lummavale merevaatele ei öelda ja peatasin auto Pirita tee ääres kinni – rahvast oli meri täis kuni laevateeni.
Õnneks on kodus olemas spinningu ratas, seega saan kardioseansi hubases koduses õhkkonnas ära teha
peale kardiot kindlasti venitus
Homme treenin päeval orienteeruvalt 14.30 – 17.00 Zelluloosis ja teen samas ka toidulisandite presentatsiooni – kõigile tere tulemast!
hmm, ma ütleks, et selle omleti valmistamisõpetus on päris asjalikult juba eelpool ära toodud…
aga endal on ka (jälle) üks küsimus:
kuna oma toitumis- ja treeningkava tellisin just sinult (otilt siis), siis oleks üks palve. nimelt oli vaja ankeedis ära tuua ka rasvaprotsent, mida tol ajal ei osanud pakkudagi, rääkimata täpsest teadmisest. täna sai mustamäe haiglas spetsaparaadiga % ära möödetud ning veel vägev hunnik arve sinna juurdegi saanud, ainult et nende lõpliku tõlgendamisega on natuke keerulisem lugu.
seega, ott, kui sul oleks vähegi võimalik, mu treeningkava koostajana ja rasvaprotsendi teema algatajana, kas võiksid palun visata pilgu mu andmetele peale ja paar kiiret üldistust-järeldust, põhipointi välja tuua?
fotod mu andmetest on siin lingil:
https://picasaweb.google.com/kontrolaltdili…MOJicWj_Lbi7AE#
kui vähegi viitsid ette võtta, siis suured tänud sulle!
ps: hoia meid siis ka oma jäätiseretkedega kursis…
peale kardiot kindlasti venitusSärk on vähemalt normaalne
Ott, sa võiksid kõik oma lemmikretseptid kokaraamatuks kokku panna, kui kunagi rohkem aega tekib. Kindlasti oleks väga palju huvitanuid. Samas oleks kindlasti nii ka võimalik fännide (ja ka teiste) toitumist mõjutada paremuse poole. Minumeelest igati hea idee!
Tänud kõigile, kes oma tagasisidet kirjutavad ja uusi mõtteid mida soovite blogis näha – välja käite. Proovin neile jõudumööda ka vastata, mul on ka uut pildimateriali välja panna, kuid hetkel väga kiire. Täna veel lisaks perenaise sünnipäev…
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Vaatan kindlasti ka üle eelnevate postitajte küsimused ja vastan neile.
Kindlasti panen uusi retsepte ja annan nõu kuidas tervisliku toitu maitsvaks ja nauditavaks teha – loodan ,et nii mõnigi lugeja saab uusi ideid kuidas oma toitulauda rikastada ja mitmekesistada.
Minu uus toitumisalane loeng on juba 9 märtsil Sparta Spordiklubis kella 18 – 20. Ootan teid toitumishuvilisi kõiki ka loengule.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ott!
Kuidas kaal, enesetunne? Kas oled uusi HERA80 maitseid juba proovinud? See banaani-šokolaadi Hera oli superlux!
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>- You must be logged in to reply to this topic.
