Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb!

Ega seal otsest piirangut ei ole nagu mäletad eelmisest aastast, et kompleksi mahub ca 40 inimest vast ära ja kui mingi ime läbi osutub huvi suuremaks, siis saab kindlasti midagi juurde orgunnida, sest kohapeal on olemas veel teisi majutusasutusi.

Täna alustasin 3+1 taastavama treeningu poolega ja tegin rind, õlg triits. Raskused kerged ja intensiivsus väike kuid maht suur, nii tuli rinda 24 seeriat, õlga 20 seeriat ja triitsi 15 seeriat. Lisaks jooksu 5 km, tõstan vaikselt jooksu mahtu hetkel siis 5 km trennipäeval ehk siis 25-30 km nädalas, kuid ei pea ka väga selle tõstmisega kiirustama, oluline see, et hoiaks pildi terava ja samas ei takista lihasmassi kasvu.

Kuna oktoobris pean juba vormis olema ehk teen kaasa ka Arnold Classic Amateuri – kuna kõige eeldust kohaselt peab seal aitama läbi viia ka esimesi Athletic fitnessi MM -i, siis võiks juba möödaminnes ka lavalt ise läbi käia, loomulikult kulturismis…. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Seega kaalupiir võiks olla seal 92-93 kilo eeldusel et sellek ajaks tuleb lavavorm kuskil 89 kilo MM ks ehk 88 kilo – eks seda paistab, kuid tundub et vaikselt mängides saab ka poole aastaga mõistlikult toimetades tõsta võistluskaalu kilokese. Eeldus on loomulikult see, et saab suurte raskustega ja ka mahuga treenida ja kui õnnestub mõnedes jõunäitajates ka margid teha, siis on tõenäosus veel suurem, et lihast on rohkem.

Nädala pärast algab mul puhkus, sõidame perega põhja – Prantsusmaale puhkama, tagasi Jaanipäevaks. Loodetavasti õnnestub ka seal vormi hoida ja treeninguid normaalses rütmis jätkata.

Ma ei postita üldjuhul inimeste saadetud kirjju oma blogisse, kuid eilne kiri hämmastas mind ikka korralikult (jätan välja inimese nime), kuid palve minu fännidele, et ärga saatke mulle rohkem sellise sisuga kirju!

Tervist

Pöördun teie, kui asjatundja, poole küsimusega performance enhancing drugide seisukohalt. Nimelt oleksin huvitatud teie käest või läbi teie osta primobolani (Metenolone enanthate), kuid selle puudumisel oleksime nõus ka teiste ainetega. Mis anaboolseid/androgeenseid aineid teilt või läbi teie saaks osta? Populaarne on ka metaan (dianabol), kuid seda ostaksin alles siis, kui teisi aineid

pole.Kindlasti ärge saage minust valesti aru, mina ei süüdista teid milleski, vaid pigem pooldan taoliste ainete kasutust, sest vaadates meie ühiskonnas alkoholi ja suitsu tarbimist, mis on kõik täiesti legaalne, siis on tõeline tobedus, et roidid on keelatud. Inimene tahab kõigest ennast parandada, mõni naturaalsel teel ja mõni mittenaturaalsel teel. Füüsise parandamine esteetiliselt ilusaks,kasutades roidide abi, on vaid hea asi, see ei tee kellegile teisele liiga. On teada, et alkohol on meeletult ohtlikum ja kurnavam kehale, kui mõni roid. Selge on see, et mõistlikus koguses steroidide tarvitamine, arvestades enese keha, ei ole üldsegi paha.

Ette tänades ja odates teie vastust ja vastutulelikkust

Pojakesel oli käes ka tore lõunasöök 1kg jogurtit seega 110gr suhkurt põhimõtteliselt…..ja siis imestame, et pilt udune on….. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Peale seda hackki samuti raskustega üles ja siis üks sett alanevate raskustega kuni suutlikuseni.

vahepeal puhkus minutike ja siis astumisi…..3 tiiru edasi -tagasi…. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Peale seda andsin kohe ka taastuslaksu sisse RUSHI näol, sest mees peab järgmisel kolmapäeval võistlema tuletõrjujate võistlustel Ukrainas…. ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Pilt mälestuseks treeneriga

Ühispilt kõigi osalistega, praegu peaks treenitav vanalinnas mingeid vigureid tegema…. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>