Skip to main content

Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb!

Avaleht » Forums » Seltskonnad » Fast Team – Valmistu koos minuga » Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb!

Viewing 15 posts - 2,011 through 2,025 (of 6,559 total)
1 2 3 … 134 135 136 … 436 437 438
  • Autor
    Postitused
  • detsember 29, 2011 at 4:52 p.l. #254457
    Rainer Palm
    Member

    Kõigi eelduste kohaselt tahaks alustada uut võttehooaega jaanuaris. Kas juba igatsete? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kui on vahpeal tekkinud soove, keda soovite näha andke teada ehk võtame võttegraafiku koostamisel arvesse.

    Pakun kolme inimest, loodetavasti pole liiast <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Liis Kristiin Vaher, Rainer Neemsalu või Paul-Eerik Rosenberg.

    detsember 29, 2011 at 5:14 p.l. #255605
    htilga
    Member

    Pakun kolme inimest, loodetavasti pole liiast <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Liis Kristiin Vaher, Rainer Neemsalu või Paul-Eerik Rosenberg.

    Annan ka hääle Paulile <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 29, 2011 at 6:48 p.l. #257637
    Ott Kiivikas
    Member

    Mida lähemal Tallinnale seda parem, sest kogu võtterühmaga ühe saatepärast väljasõita läheb kulukaks. Liisuga ei tohiks probleeme tekkida, teda saame kasvõi Fitshopis sangpomme tõstmas filmida… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 29, 2011 at 7:00 p.l. #267644
    Ott Kiivikas
    Member

    Tänasest trennist ka paar sõna. Tegin selga, soojenduseks jooks 4km 22min. Kuidagi tempo tundus aeglane, samas kiirus oli stabiilselt 11-11,6km/h kohati on tunne et kõik rajad ei liigu ühesuguse kiirusega. Kuna täna olid kõik rajad mille peal tavaliselt jooksen kinni, siis jooksin ühe teise raja peal ja kuidagi numbrid ja tempo ei läinud kokku.

    Jõudu vaatamata madalale kaalule 90 – 91kg ja piisavale jooksule see nädal juba 40 km täis ja homme eraldi aeroobne plaanis, saab ehk 50 km täis.

    1) Ühe käega T -kangi tõmbed 30kg/15, 45/12, 60/10, 75/8 (suht oma max lähedale)

    2) Lõuatõmbamine 10,10,8

    3) Ploki tõmbed istudes maas 90kg/12, 100/10, 120/8, 130/7 (plokk põhjas, ka suht max lähedane näitaja)

    4) Pullover trenazöör 114kg/12, 132/10, 148/8, 152/8

    5) Ülatõmme pikk venitus kitsas haare 3seeriat 60-70kg

    6) Jõutõmme 110/10, 150/8, 180/6 kõik varuga, 200kg/5 (see oli maks pingutus – kuid selle kehakaalu kohta ok peale seljatrenni)

    7) Trapets kang seljataga smithil 117/12, 157/10, 187/8, 210/6 samuti maksi lähedane tulemus.

    Peale seda saun.

    detsember 29, 2011 at 7:50 p.l. #267585
    htilga
    Member

    Mida lähemal Tallinnale seda parem, sest kogu võtterühmaga ühe saatepärast väljasõita läheb kulukaks. Liisuga ei tohiks probleeme tekkida, teda saame kasvõi Fitshopis sangpomme tõstmas filmida… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Samas võib ju ka asjaosalise enda Tallinnale lähemale kutsuda, motivatsioon ju missugune <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 29, 2011 at 8:00 p.l. #267570
    Siim Kelner
    Member

    Euroopa- ja maailmameistreid meil nüüd üksjagu – valik missugune!

    detsember 29, 2011 at 10:48 p.l. #267486
    hunter
    Member

    Ott tee sinuga koos trennis nt mirkko moisarega, keviniga on, siis oleks hea mirkkoga ka. See oleks vahelduse mõttes hea ja ka propageeriks teist spordiala.

    Millal on jõusaali esimese astme koolitus, täpne kuupäev ja koht palun.

    detsember 30, 2011 at 6:28 e.l. #267242
    Bonsuna
    Member

    Ott tee sinuga koos trennis nt mirkko moisarega, keviniga on, siis oleks hea mirkkoga ka. See oleks vahelduse mõttes hea ja ka propageeriks teist spordiala.

    Millal on jõusaali esimese astme koolitus, täpne kuupäev ja koht palun.

    Sina pead küll esialgu rohkem põhikooli propageerima, eks hiljem vaata, ehk ka seda spordiala. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 30, 2011 at 8:50 e.l. #267117
    Ott Kiivikas
    Member

    Tänane hommik algas meil tööjuures teipimisega. Tippsportlaste kollektiivi asi…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kõigepealt teipisime minu säärt – peab tunnistama, et säär on suuresti paranenud vigastusest ,vaatamata sellele, et rahu ei ole talle küll sel nädalal antud 40 km jooksu tehtud ja täna veel päev ees…. Siis tundis ka Hr. Viska huvi, et tal trapetsi alaosas on valus ja et kas doktor Kiivikas ei võiks ka teda aidata. Dr. Kiivikas lahke nagu ta on – nõustus Viska endale patsiendiks võtma….ja teipisime ka Indreku ära.

    Seega kui keegi tunneb, et vajab abi nii teibi ostmisel kui miks mitte ka teipimisel – siis võite julgesti pöörduda lähimasse Fitshopi ja me aitame teid! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    post-22-0-77750200-1325234932.jpg

    post-22-0-50926500-1325234951.jpg

    Mina igal juhul soovitan teipimist – mul on see väga hästi aidanud vigastustest paraneda.

    detsember 30, 2011 at 8:57 e.l. #267083
    rennosport
    Member

    See ka ju üks mõnus raseerimise viise:)

    detsember 30, 2011 at 9:05 e.l. #267081
    Ott Kiivikas
    Member

    See ka ju üks mõnus raseerimise viise:)

    Kulturistid on siledad poisid…. kuid säär triibutab nii mis kole… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 30, 2011 at 9:28 e.l. #267056
    vend vähk
    Moderator

    Kulturistid on siledad poisid…. kuid säär triibutab nii mis kole… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ega Eestis peale Oti eriti palju rahvast ennast vist võistlusvälisel ajal siledaks ei aja <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 30, 2011 at 2:24 p.l. #266534
    Kaix
    Member

    Väga huvitavad teipimisstiilid siin: trapetslihase alaosa probleemi korral poleks olnud tarvis üle abaluu ülemise nurga minna (säästkem ikka kallist teipi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>) ja sääre kolmpealihasele asetatud aplikatsioon on ka kunstipäraselt asümmeetriline <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Naljaga pooleks, aga kas siis Pärnu mehed võtavad ka teibirulli ja käärid näppu ning teevad töö ära? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Tegelikult olen ka mina kinesioteibi suur fänn ja soovitan soojalt pehmekoe probleemide korral otsida mõni spetsialist, kes hädalist aidata oskaks. Lihtsamaid aplikatsioone on võimalik peale panna ka lihase algus-ja kinnituskohta teadmata ning spetsiaalseid tehnikaid oskamata, kuid kindlam on alati lasta teha seda inimesel, kes asja tunneb. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Tervitustega,

    Dr. Kaix

    detsember 31, 2011 at 1:15 p.l. #265894
    Ott Kiivikas
    Member

    Väga huvitavad teipimisstiilid siin: trapetslihase alaosa probleemi korral poleks olnud tarvis üle abaluu ülemise nurga minna (säästkem ikka kallist teipi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>) ja sääre kolmpealihasele asetatud aplikatsioon on ka kunstipäraselt asümmeetriline <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Naljaga pooleks, aga kas siis Pärnu mehed võtavad ka teibirulli ja käärid näppu ning teevad töö ära? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Tegelikult olen ka mina kinesioteibi suur fänn ja soovitan soojalt pehmekoe probleemide korral otsida mõni spetsialist, kes hädalist aidata oskaks. Lihtsamaid aplikatsioone on võimalik peale panna ka lihase algus-ja kinnituskohta teadmata ning spetsiaalseid tehnikaid oskamata, kuid kindlam on alati lasta teha seda inimesel, kes asja tunneb. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Tervitustega,

    Dr. Kaix

    Tänud vihjete eest dr. Kaix. Olen käinud ka spetsialistide pool ja peab tunnistama, et tulemus ei ole paranemise kiiruse ja abi mõttes olnud suurem kui ise teipides ja tubesist teipimisi vaadates ja ka praktikas ise neid kasutades. Kuid kindlasti kui on spestialist käe pärast, siis küsige abi. Tihti on lihtsalt nii, et võetakse lisaraha teipimise eest (teip ise ei ole teab mis kulukas väljaminek 5m rull millest jagub ikka jupiks ajaks maksab 10 -12 €) võtab samapalju kui mitte rohkem teipija – arusaadav, et see ongi tema töö ja tasu peab ka saama, kuid põhimõtteliselt on võimalik ka ise edukalt teipida.

    detsember 31, 2011 at 1:17 p.l. #265836
    Ott Kiivikas
    Member

    Õige pea olen minemas selle aasta vimmasesse trenni. Fitness Tv oleme tõstnud uude keskkonda mis võimaldab ka kvaliteetsemat vaatamist ja kvaliteetsemat pilti. Õige pea järelvaadatavad kõik seni Fitness TV saated ja võistlused.

    Seniks HD kvaliteedis vaatamiseks minu viimane MM eelne trenn. Head vaatamist!

    http://www.fitness.ee/tv

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 2,011 through 2,025 (of 6,559 total)
1 2 3 … 134 135 136 … 436 437 438
  • You must be logged in to reply to this topic.