Skip to main content

Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb!

Avaleht » Forums » Seltskonnad » Fast Team – Valmistu koos minuga » Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb!

Viewing 15 posts - 1,906 through 1,920 (of 6,559 total)
1 2 3 … 127 128 129 … 436 437 438
  • Autor
    Postitused
  • detsember 15, 2011 at 6:27 e.l. #215429
    Ott Kiivikas
    Member

    Nagu ma juba mainisin ,siis kõik need lisavidinad tulevad, nii peeglid kui matid – aja jooksul kindlasti veel mingeid trenazööre, sest seal on kõrvalruum ka ja sinna mahuks veel midagi panna.

    detsember 16, 2011 at 12:20 p.l. #277117
    Ott Kiivikas
    Member

    Täna teen trennist puhkepäeva olen siin vahelduva eduga 4 päeva järjest toimetanud ja tunnen et päevakese võiks puhata.

    Füüsilises ja emotsionaalses pooles puhkust tegelikult ei tule, sest jõulumees on jälle teel… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Täna siis kaks lasteaiarühma teha ja järgmisel nädalal veel 1. Kuid eks see ole puhas rõõm – kuigi palav saab seal mantli sees olema – kuid asi on seda väärt…

    Ja kui teie head lapsed olete ehk tuleb ka teile jõuluvana…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    post-22-0-77447300-1324038015.jpg

    detsember 16, 2011 at 4:38 p.l. #276869
    Ott Kiivikas
    Member

    Nonii töö tehtud, pakid välja jagatud ja salmid üle kuulatud. Lisaks sai ise ka aeroobset tehtud – tantsu löödud, seega trenn missugune… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Särk oli muidugi peale kahte seanssi läbimärg… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga hinges on rõõm ,sest laste näod, mis vastu vaatasid (see ootusärevus) – selle nimel tasub pingutada. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 16, 2011 at 5:08 p.l. #276841
    Ott Kiivikas
    Member

    Venemaal, Peterburgis arreteeriti venemaa meister kulturismis Roman Protsenko keelatud ainetega kauplemise eest. Võistlesime koos Baikal Grand Prixil augustis. Mees vastu ei vaielnud ja asus tegema koostööd narkopolitseiga. Mees arreteeriti spordiklubis kus ta väidetavalt preparaatidega kauples.

    http://musclehouse.ru/roman-procenko-zaderzhan-po-podozreniyu-v-sbyte-metandienona/

    detsember 16, 2011 at 6:47 p.l. #276706
    Ott Kiivikas
    Member

    Täna potsatas siis minu postkasti jõulukaart vabariigi presidendilt. Olen tegelikult neid juba mõned viimased aastad temalt saanud – kuid teeb südame soojaks ikka kui presidendilt kirja saad… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Soovid nagu jõulude aeg ikka mulgi murrakus Hää Ott ilusat jõuluaega ja vana aasta lõppu ja allakirjutanu Toomas (ja teine sõna jääb mul igal aastal väljalugemata….ei suuda välja lugeda ka sellel aastal)

    Mõtlesin, et saadan talle sellel aastal “sammaste” kalendri ja raamatu “Revitalisatsioon ehk kuidas elada 100 aastaseks”, see kulub talle marjaks ära.

    detsember 18, 2011 at 11:05 e.l. #275994
    Ott Kiivikas
    Member

    Eile tegin trenni hommiku poole, päeval lihtsalt lastega seotud üritused ja õhtul sai käidud sünnipäeval.

    Tegin soojenduseks jooksu 5km 29 min. ja peale seda selga erinevaid harjutusi rohkem sellise tunnetuse peale. Ei tea mis see oli, kuid peale trenni olin nii väsinud, et läksin kohe magama….ilm vist oli eile selline sombune ja sellest tulenevalt olin kuidag väga läbi. Kuid tunnike und ja peale seda oli ok.

    Õhtul käisin ühe sõbra sünnipäeval – väga vahva oli palju rahvast ja kulminatsiooniks oli koju tellitud Getter Jaani esinemine. Pärast käisime ka BonBonist läbi, kuid pikalt seal ei olnud. Archangel oli jälle tööpostil… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kuna olen viimase 3 nädalavahetuse jooksul juba 3 korda ööklubis käinud, sellega olen teinud ka oma mitteametliku uue rekordi…aga ega varsti see periood ka lõppeb kui uus aasta algab, siis on tavaliselt nendest pidustustest ikka korralik kopp ees.

    Lugesin, et täna on vana aasta jooks Roccal mares 6,2km, kuid sain natuke liiga hilja teada – täna on mul plaanis jooksma minna nagunii ,seega oleks hästi plaani mahtunud, kuid 6,2km oleks natuke lühikeseks maaks jäänud… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 18, 2011 at 1:33 p.l. #275951
    Archangel
    Member

    Getter oli meil Reedel ka just esinenud. Nõutud neiu, pole midagi öelda. Ka üks firmapidu.

    Aga jah. Reede oli päev, kus nägi korraga enamiku Siinsetest tegijatest ühe õhtu jooksul vist ära. Argo Ader oli sõpradega, Margus Silbaum, kui silmad ei valetanud – samuti herr. Koovit astus läbi ning igasugu muid sulelisi ka. Spartast oli oma mitukümmend inimest kohal, k.a. omanik vist.

    Iga õhtu täismaja, tööd nii palju, et peaks uksele mõne kulturisti veel appi palkama masse ohjeldama.

    Õhtu nael oli muidugi see, kui üks tüüp keda varem näinud ei olnud, tuli ja ütles, et loeb mu blogisid ja asju ning pakkus 300 euri, kui ma võistlusvormi teen endale järgmiseks aastaks. Ütles, et on nõus tõsiselt maksma ilusaid summasid, kui teen vormi vähe teiste lähenemistega, kui enamus. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 18, 2011 at 3:55 p.l. #275901
    Ott Kiivikas
    Member

    Getter oli meil Reedel ka just esinenud. Nõutud neiu, pole midagi öelda. Ka üks firmapidu.

    Aga jah. Reede oli päev, kus nägi korraga enamiku Siinsetest tegijatest ühe õhtu jooksul vist ära. Argo Ader oli sõpradega, Margus Silbaum, kui silmad ei valetanud – samuti herr. Koovit astus läbi ning igasugu muid sulelisi ka. Spartast oli oma mitukümmend inimest kohal, k.a. omanik vist.

    Iga õhtu täismaja, tööd nii palju, et peaks uksele mõne kulturisti veel appi palkama masse ohjeldama.

    Õhtu nael oli muidugi see, kui üks tüüp keda varem näinud ei olnud, tuli ja ütles, et loeb mu blogisid ja asju ning pakkus 300 euri, kui ma võistlusvormi teen endale järgmiseks aastaks. Ütles, et on nõus tõsiselt maksma ilusaid summasid, kui teen vormi vähe teiste lähenemistega, kui enamus. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    No nüüd on sul motivatsioon olemas…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> 300 eur on ju üüratu summa, sellega saab põhimõtteliselt aasta profisporti teha… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga eks seal ukse peal ja sees näeb kindlasti seda “Eesti elu”….omal ajal Raeköögis tööl olles sai ka igasugu karvseid ja sulelisi nähtud, lisaks oli meeldejäävaid seiklusi vaata et igal nädalavahetusel.

    detsember 18, 2011 at 9:01 p.l. #275486
    Ott Kiivikas
    Member

    Tänane aeroobne trenn tehtud 10 km jooksu – tegin tunniga, tegelikult oli tempo kõvem ,sest enamus aega jooksin 11-11,5km/h, st et 9km tegin 50min ja peale seda tundisn paremas jalas kerget valu nagu achilluse juures ja seega otsustasin jooksmise lõpetada, tegin siis viimase kilomeetri käies kaldega seega tuli 10 km tunnis keskmist. Peale seda veel uut Hoist kõhupinki – super hästi võttis läbi. ja peale seda veel pikem venitus. Loodame, et jalg paraneb ja saab uesti varsti joosta… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Homme Revalisse ja siis võtame juba ette peenikesed käed.

    Järgmine nädal on tulemas väga tihe, sest kutseid on tulnud väga paljudele üritustele ja jõudumööda olen võtnud ka plaani need läbi käia. See omakorda tähendab, et liikuma peab rohkem kui igas pidulauas süüa ka tahan… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Eks kirjutan aja möödudes neist juba lähemalt.

    detsember 19, 2011 at 2:36 p.l. #274799
    Ott Kiivikas
    Member

    Täna õnnetusb siis mul koos treenida oma “pojakese Krissuga”, kes on hetkeks isamaa valvamisest puhkusele lastud…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> pojakese toidukauss oli küll väga pühade hõnguline ja ka kogused ei jäänud kuidagi alla jõululaupäeval pakutavale…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> eks ta päästab veel mis päästa annab, et suurem välja näha… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 19, 2011 at 6:17 p.l. #274664
    Ott Kiivikas
    Member

    Trennid tehtud, täna siis pumpasin käsi. Tegin vahelduseks 6 superseeriad ehk siis 6 seeriat väikeste pausidega jutti – no lõi kõrsikud täis küll korralikult eriti kui teha biitseps – triitseps vaheldumisi. Tegin mõlemale 3 harjutust, seega 18 seeriat põhimõtteliselt väikeste vahedega. Lisaks käsivartele althaare ja pealthaare – see lõi ka käsivarred nagu Kippari Kallel täis… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Igal juhul on selline pumpav trenn vahelduseks hea eks ma toimetangi kogu selle ettevalmistuse kevadeni täpselt nii mida keha ette ütleb. Et korralik koormus ikka kätte saada tegin 50 min ka aeroobset 20 min ellips + 30 min. ratast.

    Jalg annab ikka tunda ja see nädal tõenäoliselt jooksust midagi välja ei tule – aga peaasi, et ratastki sõita saab… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Keegi Sparta spordiklubis saab õnnelikuks, sest tõenäoliselt unustasin eile oma Amino Rushi purgi sinna riietusruumi, sest eile tegin Spartas trenni ja täna enam seda kotis ei olnud – seega kes leidis, palju õnne, väärt kraam! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Muudest lisanditest hommikul pudru sisse Block segatuna Hera80, enne trenni sõltuvalt trennist Workout Shock, trenni aeg Amino Rush ja peale trenni HTR +Dextro, õhtul Omega 3 ja Joint+ ja MZB.

    Homme siis jälle jõulutaadil tööpäev – õhtul piirdun ühe rühmaga seekord.

    detsember 19, 2011 at 6:31 p.l. #274645
    Kristjan-Johannes Konsap
    Member

    Täna õnnetusb siis mul koos treenida oma “pojakese Krissuga”, kes on hetkeks isamaa valvamisest puhkusele lastud…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> pojakese toidukauss oli küll väga pühade hõnguline ja ka kogused ei jäänud kuidagi alla jõululaupäeval pakutavale…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> eks ta päästab veel mis päästa annab, et suurem välja näha… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Njaa. Võiks öelda, et “sõin ja jõin seal minagi: suhu ei saand midagi”.

    Karbike toiduga oli kulturistile eeskujulikult kaasas, aga päevane aktiivsus reguleerib ise söögiisu.

    Sul õnnestub muidugi kuidagi eriti hästi kaalu all hoida võrreldes kasvõi Imre, inimkraanade või minuga.

    Ott tegi jh täna käsi ja teravus on endiselt eeskujulik. Näide sellest, kuidas 90 kg võib paista nagu 110, kui pilt on terav.

    detsember 19, 2011 at 6:40 p.l. #274629
    Ott Kiivikas
    Member

    Njaa. Võiks öelda, et “sõin ja jõin seal minagi: suhu ei saand midagi”.

    Karbike toiduga oli kulturistile eeskujulikult kaasas, aga päevane aktiivsus reguleerib ise söögiisu.

    Sul õnnestub muidugi kuidagi eriti hästi kaalu all hoida võrreldes kasvõi Imre, inimkraanade või minuga.

    Ott tegi jh täna käsi ja teravus on endiselt eeskujulik. Näide sellest, kuidas 90 kg võib paista nagu 110, kui pilt on terav.

    Täna ma tegin nalja, et sama kaal ja sama pilt Kirbuga… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Eks ta natuke hägustub ikka, kuid enamus võistlejatega ikka võistlusvorm… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Eks ma pean rabelema ka ega kui ma selles mahus aeroobset ei teeks siis oleks raudselt udusem ,seega poisid tehke trenni – aeroobset! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga täna olid jah kõik endised ja praegused õpilased kohal, valitses tore trenniõhkkond, Miku poiss jooksis plaanid näpus ja käsi stopperil ringi… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ostroglazov oli suurema osa peegli ees nagu alati…ja ainsana kes palehigis töötas oli Krissu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 19, 2011 at 6:46 p.l. #274590
    Ott Kiivikas
    Member

    Muideks sellel aastal on mul plaanis teha noorsportlastele heategu ja annetada ära oma suure tööga korjatud 14 000 fitti. Seega ootan ettepanekuid sportlaste osas kes teie arvates väärivad toetust ja on selle kas siis sportlike tulemuste või läbi spordi propageerimise vms ära teeninud. Võtan arvesse ka seda, et kui pakutav on juba nö toetuse saaja, siis sinna see ei laiene.

    Ma arvan ,et selle võiks üks 3 peale ära jagada, siis midagi Fitshopist ikka selle raha eest saab. Kui keegi tunneb, et tahab ka oma fitid noortele anda, siis võime auhinnafondi suurendada ja ka saajate hulka.

    detsember 19, 2011 at 7:13 p.l. #274573
    Kristjan-Johannes Konsap
    Member

    Täna ma tegin nalja, et sama kaal ja sama pilt Kirbuga… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Eks ta natuke hägustub ikka, kuid enamus võistlejatega ikka võistlusvorm… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Eks ma pean rabelema ka ega kui ma selles mahus aeroobset ei teeks siis oleks raudselt udusem ,seega poisid tehke trenni – aeroobset! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga täna olid jah kõik endised ja praegused õpilased kohal, valitses tore trenniõhkkond, Miku poiss jooksis plaanid näpus ja käsi stopperil ringi… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ostroglazov oli suurema osa peegli ees nagu alati…ja ainsana kes palehigis töötas oli Krissu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Miku käest tahtsin jah küsida, et “mida Excel täna ette dikteerib?” Aga Mikk oli nii tõsise(töise) näoga, nagu oleks täna esimese halli juustest leidnud.

    Ostroglazov oli heas vormis. Aga kas krasavtšikule kohaselt mitte sama muutumatu nagu ilu idee Platoni loomingus?

    Mulle oli üle paari nädala tõsisem trenn paras väljakutse nii töövõime languse kui ka Workout Shockiga liialdamise tõttu. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1,906 through 1,920 (of 6,559 total)
1 2 3 … 127 128 129 … 436 437 438
  • You must be logged in to reply to this topic.