Skip to main content

Otile või kellegile….

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » Otile või kellegile….

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 20, 2004 at 8:17 p.l. #1822
    BinLaden
    Member

    Kuulge, miks peab suurematele lihastele tegema rohkem kordusi, kui väiksematele-vist kunagi ütlesite nii?

    jaanuar 20, 2004 at 8:19 p.l. #35756
    Anonüümne
    Guest

    Seeriaid vist ikka, mitte kordusi…

    Suuremad lihasgrupid vajavad suuremat koormust, et stimuleerida lihaskasvu.

    jaanuar 22, 2004 at 6:25 e.l. #35757
    Ott Kiivikas
    Member

    Peamine vahe on jah just seeriate mitte korduste arvus ( kuigi jah paljudel baasharjutustel jääb ka korduste arv madalamaks kui väikestel lihasrühmadel) Suured lihasrühmad taluvad koormust lihtsalt paremini.

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.