Otile
- This topic has 1 reply, 1 voice, and was last updated 23 years, 8 months tagasi by
.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Postitused
-
Kui sul on massi kogumis periood, siis kui palju sa päevas kaloreid saad? Kui sul on reljeefi periood, kui palju sa siis päevas kaloreid saad?
Eraldi kalorite kokku lugemisega ma ei ole tegelenud, põhilisteks abivahendideks on peegel ja kaal. Vaatan, et kaal ei tõuseks liiga järsku ja, et pilt ei läheks väga uduseks. Samas saab organism pidevalt natuke rohkem kui ta kulutab. Kõik sõltub ka sellest kui palju ma kulutan, aktiivselt liikudes tõstan ka automaatselt toidu hulka. Toit on ka hooajaväliselt kvaliteetne.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.