Öösel joomine

This topic has 24 replies, 14 voices, and was last updated 20 years, 4 months tagasi by Raivo Piiber.

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 25 total)

1 2 →

Autor

Postitused
september 26, 2005 at 6:50 p.l. #5404

Janar25
Member

Tere,

Käin palju öösel joomas, kas on vahet kas ma joon vett või mahla???

Tervitades,

Janar

september 26, 2005 at 6:53 p.l. #59762

Alexander Andrusenko
Moderator

on kyll vahet, mahlas on keskmiselt 10 grammi sysivesikuid 100 grammi kohta. jood 2ra liiter mahla, saad 100 grammi sysivesikuid, mis on p2ris palju.

september 26, 2005 at 7:04 p.l. #59763

Janar25
Member

Tänan

september 26, 2005 at 7:14 p.l. #59764

hernes
Member

mahla on kasulikum juua,ise joon ka mahla öösiti kui isu tekib

september 27, 2005 at 2:51 p.l. #59820

joey
Member

mahl läheb enamjaolt rasvaks öösel, ikka vett või siis petti- see ei tekita põit.

september 27, 2005 at 3:04 p.l. #59825

Anonüümne
Guest

1)See on iseenesest imelik, et öösiti joogi järgi jooksed!Ehk oskab arst aidata?

2)Õhtuti/öösiti pole mõistlik mahla juua saadavate süsivesikute pärast, mida vaja ei ole – seega joo vett.

Veel parem oleks(lihaskasvu seisukohalt), kui öösel sööksid peamiselt(LOE:ainult) valgust koosnevat toitu(kodujuust vms).Kuigi seedeorganid tahavad ka puhata ja see on nüüd igaühe enda otsustada, kas süüa või mitte.

Minu heatahlik soovitus on, et sa probleem nr 1-ga midagi ette võtaks.
september 27, 2005 at 3:08 p.l. #59826

vend vähk
Moderator

!!!

1. Ära söö enne magamaminekut soolaheeringat!

2. Keera ööseks radiaator kinni, et ei higistaks.

3. Kui ikka öösel juua tahad, siis joo vett!

september 27, 2005 at 5:06 p.l. #59839

ROtter
Member

Vajadusel tuleks öösel juua vett.Mahlad sisaldavad süsivesikuid ja see on kaariese teket soodustav,kuna pärast jäävad hambad ju pesemata.

september 27, 2005 at 5:18 p.l. #59821

muc
Member

No see kaarias on kõrvaline teema, aga lihaskasvu seisukohalt vesi 100% parem. Teadagi öösel on kasvuhormooni eritumine organismis suurim, kuid süsivesikud kutsuvad esile instuliini eritumise, mis omakorda pärsib kasvuhormooni tootlikust. Nii et jooge vett : )

september 27, 2005 at 5:59 p.l. #59836

ROtter
Member

Kui naeratus on auklik ,siis musklid on teisejärgulised. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

september 27, 2005 at 6:55 p.l. #59837

ROtter
Member

Tere,

Käin palju öösel joomas, kas on vahet kas ma joon vett või mahla???

Tervitades,

Janar

Soovitav oleks kontrollida perearsti juures veresuhkru taset,sest suu kuivus ja suurenenud joogijanu on üheks diabeedi tunnuseks.

september 27, 2005 at 8:06 p.l. #59843

Janar25
Member

1. Veri on korras;

2. Öösel tuba palav ei ole, sest magan aken lahti;

3. Peale 4 ma ei söö, ainult peale trenni nats kodujuustu ja kõikkkk;

3. JOON nüüd vett siis…….

september 27, 2005 at 10:00 p.l. #59850

MEE
Member

peale 16:00 ei söö??
september 28, 2005 at 6:11 e.l. #59854

pets05
Member

auz auz…!

Mees mis teed..peale nelja ei söö..Sellega paned küll nüüd mööda..!enne magaminekut võidka vabalt veel süüa..valgurikast toitu …kohupiimad jnetooted..

mitu söögokorda sul siis üldse päeva jooksul tuleb??

september 28, 2005 at 6:19 e.l. #59856

M.M.
Member

Tavaliselt kasutavad seda varianti naised, et peale kella 18 ei söö aga sa ületad isegi neid : ) Teadjad inimesed söövad vähemalt 6 korda päevas ja viimane toidukord on umbes kella 21-22 aeg õhtul ja ikkagi rasv kaob. Ma ei kujutaks ette kui mu viimane toidukord oleks kell 16, sel juhul läheks näljast kallale kõigile mis liigub.
Autor

Postitused