Skip to main content

Õnnetu algaja

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Spetsialistidelt » Õnnetu algaja

Viewing 11 posts - 1 through 11 (of 11 total)
  • Autor
    Postitused
  • november 22, 2008 at 10:41 p.l. #12314
    siilike1
    Member

    Tere! Olen 32 aastane naisterahvas. Teadagi parajalt ülekaalus ja äärmiselt halvas tervislikus seisundis. Olin nooremana väga sportlik aga nüüd liikumatult koduseinte vahel ja füüsis lausa miinuses. Kehv füüsis on ka psüühhilist allapoole kiskuma hakanud…Minu häda seisneb selles, et põen psoriaasi nii kätel kui jalgadel ja sellest tulenevalt ei saa käia ei jõusaalis ega teistes rahvarohketes kohtades, ja ka näiteks jooksmas- ujumas. Minu selg on nii nõrk ja kunagisest vigastusest häiritud, et kummardada enam ei saa, kui saangi, siis püsti enam omal jõul ei aja.

    Olen palju uurinud spordi mõju haigustele ja võin nüüd kindlalt kinnitada et kui kuidagi spordilainele saaks, oleksid minu praegused hädad nagu käega pühitud.

    Mõtlesin soetada endale sõudeergomeetri ja asja tõsiselt kätte võtta. Aga täielikus teadmatuses olen iseseisva treeningukava koostamisel. Kindlasti oleks vaja teha mõned testid jne. Kas oskate mulle soovitada kuhu võiksin pöörduda asjaga alustamisel ja kas on mõtet ergomeetrit kohe osta, või võib läbi ajada ka mõnede lihtsamate vahenditega?

    Tänan ette, kui oskate aidata ja ei pea paljuks niimoodi mu elu päästa.

    november 22, 2008 at 10:54 p.l. #171870
    gmaster
    Member

    Vabanda tobeda küsimuse pärast – mõistan et sa vbl ei taha ujuda oma seisundi pärast, aga kuidas see sind jooksmast takistab?

    november 22, 2008 at 11:01 p.l. #171871
    siilike1
    Member

    Vabanda tobeda küsimuse pärast – mõistan et sa vbl ei taha ujuda oma seisundi pärast, aga kuidas see sind jooksmast takistab?

    Valus jalgadele. ( haavandid jne. )

    november 22, 2008 at 11:04 p.l. #171872
    Tuki
    Member

    Valus jalgadele. ( haavandid jne. )

    aga sõudeergomeetriga poleks valus? Oled proovinud?

    november 22, 2008 at 11:05 p.l. #171873
    gmaster
    Member

    Ma arvan, et oleks parim pöörduda mingi personaaltreeneri poole, kes su võimed ja piirangud üle vaatab ja siis kava koostab.

    Mis klubid sul läheduses on?

    november 23, 2008 at 6:18 p.l. #171948
    siilike1
    Member

    Ma arvan, et oleks parim pöörduda mingi personaaltreeneri poole, kes su võimed ja piirangud üle vaatab ja siis kava koostab.

    Mis klubid sul läheduses on?

    No Pirita või Kadriorg vms. Tundub et siinpool pole personaaltreenerit võtta.. või on?

    november 23, 2008 at 10:10 p.l. #171988
    MõmmiLiis
    Member

    No Pirita või Kadriorg vms. Tundub et siinpool pole personaaltreenerit võtta.. või on?

    Vaata näiteks Kadrioru Spordiklubi. See on väike ja privaatne klubi ning jõusaalis on olemas ka pesonaaltreenerid. Abi saad kindlasti. http://www.kadrioru.ee

    november 23, 2008 at 10:11 p.l. #171990
    gmaster
    Member

    No Pirita või Kadriorg vms. Tundub et siinpool pole personaaltreenerit võtta.. või on?

    Viimsis Mark Sermat

    november 24, 2008 at 11:40 e.l. #172009
    siilike1
    Member

    Viimsis Mark Sermat

    aga kuidas temaga ühendust saab? Kas võtaks mind jutule..?

    november 24, 2008 at 11:47 e.l. #172010
    hehee
    Member

    aga kuidas temaga ühendust saab? Kas võtaks mind jutule..?

    http://www.fitness.ee/main.php?main=treene…;bot=bot.yellow

    november 24, 2008 at 3:59 p.l. #172033
    siilike1
    Member

    Suured tänud Teile <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 11 posts - 1 through 11 (of 11 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.