Skip to main content

on see halb?

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » on see halb?

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 5, 2008 at 7:09 p.l. #12981
    Broly
    Member

    Nii on siis halb kui ma voon toidu lisandi sheiki trenni ajal ja peale trenni söön ainult näiteks paar banaani ja kohupiima?

    et kas siis selline kombinatsioon aitab normaalselt massi kasvatada?…ootan soovitusi kah <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 5, 2008 at 7:15 p.l. #136480
    big poppa pump
    Member

    Joo see sheik parem enne trenni ära, nii oma 30-40min varem, siis keha saab aminohappeid ja valke mida järgneva paari tunni jooksul hakkab vaja minema. Peale trenni on need ära kulutatud ja siis on uut toidukorda vaja, kohupiim ja banaanid ajavad asja ära. Koju jõudes söö muidugi täiseine ka, eriti kui mass on see, mida taga ajad.

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.