Skip to main content

Omega 3 ja 6 rasvhapped

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Omega 3 ja 6 rasvhapped

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 32 total)
1 2 3
  • Autor
    Postitused
  • august 17, 2008 at 7:43 p.l. #163335
    anelka
    Member

    Millal peaks omega-3 kapsleid tarbima? Enne trenni, pärast trenni, enne magama minekut?

    Sordiaretus ja tööstuslik toiduvalmistamine on toidu rasvkoostist täielikult moonutanud st. hea oleks igale toidukorrale oomega-3 (kalamaksaõli 5-10g) lisada. Tähtis on ka loobuda toiduainetest, kus on juba loomulikult suur oomega-6 sisaldus: teravili ja man-made õlid.

    august 22, 2008 at 4:08 p.l. #163924
    -Egert
    Member

    Purgil on kirjas, et päevases soovitavas koguses 1000mg kalaõli. Aga aktiivne, jõusaalimees peaks tarbima rohkem?

    august 22, 2008 at 5:38 p.l. #163926
    AlanBStard
    Moderator

    Ja mitteaktiine laisk mats veel rohkem <_<“>

    10 g võiks kohe kindlasti päevas sisse süüa.

    august 22, 2008 at 6:03 p.l. #163927
    ROtter
    Member

    Ja mitteaktiine laisk mats veel rohkem <_<“>

    10 g võiks kohe kindlasti päevas sisse süüa.

    Liigne kalaõli kasutamine võib põhjustada veritsevate haavandite teket või aeglustada haavandite paranemist.

    august 22, 2008 at 7:52 p.l. #163934
    Madis232
    Member

    oomega rasvhappeid saab linaseemnetest, tervisemunade munakollastest- nt kui omletti teete visake 2 tervet tervise muna(koos kollasega) ja 2-3 suure muna valget.

    august 22, 2008 at 8:48 p.l. #163938
    AlanBStard
    Moderator

    Liigne kalaõli kasutamine võib põhjustada veritsevate haavandite teket või aeglustada haavandite paranemist.

    Need kogused algavad mitmekümnest grammist minu teada.

    august 23, 2008 at 8:48 e.l. #163960
    Vägivaldur
    Member

    Liigne kalaõli kasutamine võib põhjustada veritsevate haavandite teket või aeglustada haavandite paranemist.

    Kes ja kus nii väidab? Ja palju on liigne?

    august 23, 2008 at 10:00 e.l. #163971
    jrx
    Member

    Kes ja kus nii väidab? Ja palju on liigne?

    Olen ise ka seda lugenud. Immuunsüsteemi nõrgenemine ka. Aga tõesti – kuskil 30st grammist päevas peaks see algama.

    august 23, 2008 at 2:14 p.l. #163996
    ROtter
    Member

    Kes ja kus nii väidab? Ja palju on liigne?

    Arstid ja proviisorid näiteks. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Endal olen täheldanud seda probleemi juba tavakogustes kalaõli kasutamisel. <img decoding=“>

    august 23, 2008 at 2:29 p.l. #163997
    gmaster
    Member

    Aga kuidas on sel puhul kalasöömisega? Näiteks kui süüa ära kilone forell? Kuidas see mõjub?

    august 23, 2008 at 2:35 p.l. #163998
    ROtter
    Member

    Kas see on mingi uus epideemia, et keegi ei viitsi enam kasutada guuglit?

    http://www.umm.edu/altmed/articles/omega-3…0to%20Take%20It

    august 23, 2008 at 2:48 p.l. #164002
    gmaster
    Member

    no mina näiteks seda linki oma otsimisega poleks leidnud, aga nüüd bookmarkisin ära, tnx <_<“>

    august 23, 2008 at 5:15 p.l. #164012
    Aile
    Member

    Kas see on mingi uus epideemia, et keegi ei viitsi enam kasutada guuglit?

    http://www.umm.edu/altmed/articles/omega-3…0to%20Take%20It

    Laiskus on selle epideemia nimi ja ei ole mitte midagi uut siin p2ikese all. See epideemia on sama vana kui inimkond. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> …ja ei mingit immuunsuse tekkimist. Haiguskulule on iseloomulikud peiteperioodid, mis vahelduvad 2genemistega <img decoding=“>

    august 27, 2008 at 8:48 e.l. #164299
    maximus89
    Member

    kõige odavam omega 3 allikas on rapsiõli

    august 27, 2008 at 1:02 p.l. #164317
    Tervis7
    Member

    kõige odavam omega 3 allikas on rapsiõli

    Kui eesmärk on o3 ja o6 tasakaalu mõjutada, siis see just väga hea allikas ei ole…

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 32 total)
1 2 3
  • You must be logged in to reply to this topic.