Skip to main content

Omega 3 ja 6 rasvhapped

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Omega 3 ja 6 rasvhapped

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 32 total)
1 2 3
  • Autor
    Postitused
  • november 26, 2004 at 7:55 p.l. #3239
    Titaan
    Member

    Omega 3 ja 6 rasvahapped…. mis rasvad need on kust neid rasvhappeid saaks?

    november 26, 2004 at 10:08 p.l. #42410
    TANK
    Member

    söö kala ja õlisid…. või telli eraldi powermanist

    november 27, 2004 at 4:36 e.l. #42411
    jon
    Member

    Kalamaksaõlis peaks olema.vähemalt omega-3 e

    november 27, 2004 at 6:18 e.l. #42412
    hugo boss
    Member

    mxpro40 on nad sees

    november 27, 2004 at 9:14 e.l. #42414
    mesikäpp
    Member

    omega 3 on kindlasti lõhes.

    november 29, 2004 at 5:43 p.l. #42485
    Yx_naine
    Member

    Omega 3 ja 6 rasvahapped…. mis rasvad need on kust neid rasvhappeid saaks?

    üks rasvarikaste hapete grupp Omega-6 soodustab põletike teket,

    teine rasvarikaste hapete grupp Omega-3 vähendab põletikku ning aitab hoida veresooni puhtana. Nii loomkatsed kui kliinilised uuringud on näidanud, et Omega-3 kaitseb veresoonkonda avaldades põletikuvastast mõju.

    …on leidnud kinnitust asjaolu, et kardiovaskulaarsete haigustega kaasnevad põletikulised protsessid…

    Kardioloogid on juba pikemat aega soovitanud tavalisest kõrgema Omega-3 sisaldusega kala tarbimist.

    Enamike inimeste toidulaual on aga endiselt ülekaalus kõrge Omega-6 sisaldusega toiduained nagu loomaliha, margariin, majonees ja toiduõli.

    Heaks näiteks on madala kardiovaskulaarsete haiguste esinemise tasemega eskimod, kelle toiduratsioonis on olulisel kohal kala.

    http://www.sciencedaily.com andmetel

    november 30, 2004 at 2:02 e.l. #42491
    Fred Antson
    Member

    Suurepärane postitus ühe naise poolt!Teadmiseks kõigile,et inimkond evolutsioneerus toiduratsiooniga,mis sisaldas o3 ja o6 vahekorras 1:1-1:2,kaasaegses moodsas ühiskonnas on see vahekord aga koguni 1:20-1:50!!!Põhjusteks on taimeõlide (eriti just maisi-,päevalille- ja sojaõli) massiline tootmine ja turustamine tervislikkuse sildi all (taimne rasv väga hea/loomne rasv väga halb),samuti loomade ja kalade toitmine neile mitte harjumuspärase (sellesama maisi ja teravilja baasil) toiduga,mille tulemusena muutub rasvkoe rasvhappeline koostis.

    Kalaõli:o6-3.06 g/100g õlis

    o3-15,44 g/100 g

    vahekord 0,19:1 (5:1 o3 kasuks);

    Maisiõli:o6-52

    o3-1

    vahekord 52:1 o6 kasuks;

    Päevalilleõli:o6-69

    o3-0,1

    vahekord 690:1 o6 kasuks!!!

    Kui veel arvestada ülirohket süsivesikute tarbimist (maisist toodetud suhkruid lisatakse sinna,kuhu vähegi võimalik!),siis on täiesti seaduspärane,et kaasaegne tsivilisatsioon rasvub ja on haige.

    detsember 7, 2004 at 9:23 e.l. #42765
    jaanus1
    Member

    Küsimus Fredile. Mida siis arvata Powermani tootest Omega Power?? Seal Omega 6 ülekaalus. Seni olen võtnud seda üks kapsel päevas? Ja veel üks küsimus: Millist kalaõli soovitaksite nö. toidulisandina apteegist? Äkki mainiksite kohe mingi kindla firma ja toote kui võimalik.

    detsember 8, 2004 at 12:45 p.l. #42835
    jaanus1
    Member

    Oskab keegi midagi öelda?

    detsember 22, 2004 at 9:21 p.l. #43505
    Yx_naine
    Member

    Ja veel üks küsimus: Millist kalaõli soovitaksite nö. toidulisandina apteegist? Äkki mainiksite kohe mingi kindla firma ja toote kui võimalik.

    gnld omega õli soovitaks

    detsember 23, 2004 at 10:38 e.l. #43532
    muc
    Member

    Neil ju õli pole, ainult kapslid.

    detsember 23, 2004 at 11:05 e.l. #43533
    Inforcer
    Member

    On olemas ka selline sepik kus on omega3 rasvhapped sees “Ela” sepik. Peaks olema igas suuremas poes.

    detsember 23, 2004 at 12:02 p.l. #43534
    Yx_naine
    Member

    Neil ju õli pole, ainult kapslid.

    seal kapslis ju õli ongi – kapseli väline külg vaid ?elatiinkest, mis vajaliku portsu õli koos hoiab

    august 17, 2008 at 5:12 p.l. #163324
    -Egert
    Member

    Millal peaks omega-3 kapsleid tarbima? Enne trenni, pärast trenni, enne magama minekut?

    august 17, 2008 at 7:24 p.l. #163334
    kuuliks
    Member

    On olemas ka selline sepik kus on omega3 rasvhapped sees “Ela” sepik. Peaks olema igas suuremas poes. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Esimest korda kuulen sellest. Tean ainult ”Ela” leiba, mida valmistab Leibur.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 32 total)
1 2 3
  • You must be logged in to reply to this topic.