Õlu trenni ajal.
- This topic has 12 replies, 8 voices, and was last updated 17 years, 4 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Pärast trenni pigem just. Aitab vett taastada kehas.
Pigem Just vastupidi, ajab kehast vett välja kuna tegu on ikka alkohoolse joogiga. Selle eesmärgiga peale trenni õlut juuest teed küll vea.
See ei olegi kasulik!
Kui nüüd tähte närida (aga see on üks väga suur ja üldine täht) siis minu teada loetakse õlle veebalansiks 0. See on siis vist mingi 4-5 promillise õlle korral ma kujutan ette. Ehk siis sama palju kui õlle näol vedelikuna sisse paned, sama palju alkohol sunnib su keha väljutama. Ehk siis õllega janu kustutada tegelikult ei saa.
Veini puhul pidi see olema tsirka -1,5. Ehk siis 100 ml veini sisse = 150 ml vedelikku välja.
Alkohol võimendab ka füüsilisel pingutusel tekkiva testosteroonitoodangu tõusu ja kasvuhormoonierituse langust, millel taastumise ja vormi paranemise seisukohalt võib olla ebasoodne pikaajaline mõju.
Miks see kasulik on siis, et kehast ennem trenni veed välja viia ?Su mõte on kuidagi laialivalguv mees. Alguses küsid kuidas suhtuda õlle joomisesse trennis, siis seletatakse sulle, et teatud saalides see lausa keelatud, siis pakud ise, et peale trenni taastab see vedeliku tasakaalu kehas. Seepeale tehakse sulle puust ja punasega selgeks, et alko selleks otstarbeks ei sobi. Siis aga hoopis imelik postitus sinu poolt: “Miks see kasulik on siis, et kehast ennem trenni veed välja viia ?”
Kes kus väitis, et enne trenni on tuleb või on hea vedelikke kehast nö välja viia???
Mul tekkis küsimus siin seda teemat lugedes, EGA SA ISE ÄKKI ÕLLET EI PANE PRAEGU, VÕI VÄHEMALT SIIS KUI SIIN NEID POSTE SAADAD???
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Muide olen umbes samalaadset asja täheldanud ka teistes teemades kus oled sõna võtnud. Milles asi mees?
Ei tea, milles asi… Võib-olla, et pole pool aastat tegelenud, ega lugenud.
Tegelt ma mõtlesin, et miks ennem trenni parem on juua, kui pärast.
Ise väga suur õllesõber. Ja see pärast trenni joomine. Siit foorumist olin lugenud seda kunagi, et pidavat taastama veetaset organismis. Ning sellist asja olen ka kuulnud, et kunagi vanal ajal korvpallurid olid nii teinud, et pärast trenni lõid toored munad õlle sisse ja jõid.
Teistes teemades loodetavasti pole nii hullu möödapanekut kui selles. Vabandused. Proovin tähelepanelikum ja põhjalikum olla.
Ma jõin täna puhtjuhuslikult enne trenni toidu kõrvale pokaali head punast veini ning trenn oli üle pika aja väga võimas. Ei ole muidugi kindel, kas selle veini pähe saab panna, aga kuidagi kattusid need kaks.
Njaa..isegi minuarust on se eriti loll küsimus.Miks sa tahad trenniajal õlli libistada,se on ju aeg kus sa paned oma keha tööle ja niisamagi fun.Oota ikka tund kaks,ma ei tea kaua su trennid kestavad ja siis.
Krt se on umbes sama minule et toidulaua ääres pole viisakas mütsiga süüa,trenn on ju krt püha asi
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> pole aega suitsu ja õlle pausideks,loodan et ei solvanud sind.Huhh…sellist jama on keeruline kommenteerida
Alkohol on lõõgastava toimega. Mina isklikult kaotaksin alkoholi juues päris palju trennivaimu ja seega ei tule alkohol enne trenni kõne alla. Vahetult peale trenni ka mitte – juba eelpool kirjeldatud põhjustel.
Keegi kunagi rääkis mulle mingist jooksjate treeningust, kes jõid peale igat joostud ringi pudeli õlut. Ei saanudki täpselt aru, mis selle asja idee oli. Kiire alkoholienergia? Loomulikult ei tea ma ka, kas see oli muinasjutt või treenis keegi päriselt ka nii. Kummaline jutt igatahes.
- You must be logged in to reply to this topic.