Õlles on süsivesikuid, mis taastumiseks vajalikud. Aga et neid sealt piisavalt saada, pead sa niipalju jooma, et alkoholi kogus muutub organismile väga koormavaks ja lõppkokkuvõttes tuleb asi kahjuks!
Pärast rasket trenni on tavaliselt vajalik ka kehavedelike tasakaal taastada. Õlu, selles sisalduva alkoholi tõttu, ei ole selleks vist kõige parem valik.
ütle mulle mis toitaine ei taastaks? hape? kemikaal? kõik taastab millel toiteväärtus on, aga kas efektiivselt on omaette küsimus, JAH ÕLLE TAASTAB !!!
kui tahad lihaseid kasvatada, unusta õlle joomine “kasvamise eesmärgil” , nv 2-3 ei tapa