OLIMP TEAM-Regina Krukovskaja-edusammud
- This topic has 80 replies, 10 voices, and was last updated 9 years, 10 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Avastasin, et kohaliku Itaalia jõusaali veebilehel on tuttava näoga isik
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>linkoi mina tänan, kuna olen teinud päris mitu fotosessiooni fotopanga jaoks, siis iialgi ei tea, kust ennast leida võin
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>igast maailmanurgast saadetakse pilte
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>see on muidugi eriline pilt, isegi ei tundnud ennast ära, kõvasti töödeldud
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Ajakirja HERS BEFIT konkurs sai ka minu jaoks tänaseks läbi! 2 kuud pidevat pingutust, meeletult trenne ja toitumise jälgimist.
ja tulemuseks LÕPP kaal 47 kg! Jahoo! 4 kg kilo kaotust 2 kuu jooksul on päris hea, proportionaalselt algselt kehakaalult ma arvan, et päris hästi !
7,8% on kadunud algsest kehakaalust!
konkursiga alustades olid mõõdud sellised:
piht 62
puusad 86
reis 49
käsivars 23
lõpp tulemus
piht 56
puusad 83
reis 46
käsivars 21
kokku kaotus läbimõõtudes 14 cm! protsentuaalset 6,4%
ise olen tulemusega ülimalt rahul, võistlus kaaluni on vaja veel kaotada 1 kg, mis on täiesti teostatav!
BeFIT konkurs oli mulle suureks täiendavaks motivaatoriks, mis aitas kindlalt rajal püsida!
elan oma elu teadmisega,KÕIK ON VÕIMALIK, KUI SA SEDA TÕESTI VÄGA SOOVID!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
KÕIK UNISTUSED SAAVAD TEOKS,KUI MEIL ON JULGUST NENDE POOLE PÜÜELDA!
ALLAANDJAD EI VÕIDA KUNAGI ja VÕITJAD EI ANNA KUNAGI ALLA!
BeFit konkurs on küll läbi saanud, kuid avastasin, et siia polegi postitanud pilte lõpp tulemusest. Kuna alles hiljem avastasin, et pildid pidi olema tehtud Kevad ajakiri käes, ja postitasin need otse ajakirjale mailiga.
Panen ka siia ülesse, pildid räägivad iseenda eest!
” data-emoticon=”true” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”” width=”20″> Ise olen rahul, keha palju kuivem ja pekki alt hakas ka lihas vaikselt piiluma ” data-emoticon=”true” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”” width=”20″>Minu jaoks dieet pole veel läbi, kuna BeFit konkursist osa võtmine oli vaid osa minu kevadisest ettevalmistusest bikini fitnessi võistlusteks.
BeFit konkurs on küll läbi saanud, kuid avastasin, et siia polegi postitanud pilte lõpp tulemusest. Kuna alles hiljem avastasin, et pildid pidi olema tehtud Kevad ajakiri käes, ja postitasin need otse ajakirjale mailiga.
Panen ka siia ülesse, pildid räägivad iseenda eest!
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”” width=”20″ /> Ise olen rahul, keha palju kuivem ja pekki alt hakas ka lihas vaikselt piiluma ” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />Minu jaoks dieet pole veel läbi, kuna BeFit konkursist osa võtmine oli vaid osa minu kevadisest ettevalmistusest bikini fitnessi võistlusteks.
Bikini Fitnessi võistlusteks ettevalmistuse ajal üritan motivatsiooni üleval hoida mitmel erieval moel! Kõige parim viis -on on hoida ennast pidevalt tegevuses ,ning võtta osa erinevatest põnevatest projektidest, võistlustest , pildistamistest jne- Nii pole aega ennast lõdvaks lasta
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />Koos Ajakirja Hers BeFit konkursiga 15.Märts sai läbi ka vinge Audentes Fitnessi Jõusaali tähe võistlus, mis algas juba Novembris ja kestis 5 kuud. Seekord jäin ma 3ndaks ( eelmine aasta panin selle võistluse kinni). Ei saa öelda, et jäin aastaga nõrgemaks, pigem võistlus on järjest populaarsemaks saanud, ning konkurents tihedam ja osalejaid rohkem , ja see aasta olid ka auhinnad vapustavad. Esimene koht sain Sportlandist valida endale jalgratta, II koht rulluisud ja 3. koht ehk mina pidin “leppima” jooksu või trenni jalatsitega väärtuses 150 eur
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”” width=”20″ /> – pole paha ja oli mille nimel pingutada! Au ja kiitus Audentese võistluse korraldajatele!
- You must be logged in to reply to this topic.