Õlid
- This topic has 22 replies, 12 voices, and was last updated 17 years, 8 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Minu põhimõte on selline (ei suru kellegile peale, eesmärgid on inimestel erinevad): mõttetu on süüa töödeldud toitu kui on kättesaadav ka töötlemata. Näiteks – pole mõtet juua mahla, kui saab süüa puuvilju. Ilma kiudaineteta on see lihtsalt suhkrupomm. Pole mõtet osta kallist MCT õli, kui kookoshelbed (mct+kiudained+mineraalid+vitamiinid) on 5eeki pakk. Kalaõli igapäevase tarbimise põhjust teate isegi. Extra virgin oliiviõli on hea e-vitamiini allikas.
Minu põhimõte on selline (ei suru kellegile peale, eesmärgid on inimestel erinevad): mõttetu on süüa töödeldud toitu kui on kättesaadav ka töötlemata. Näiteks – pole mõtet juua mahla, kui saab süüa puuvilju. Ilma kiudaineteta on see lihtsalt suhkrupomm. Pole mõtet osta kallist MCT õli, kui kookoshelbed (mct+kiudained+mineraalid+vitamiinid) on 5eeki pakk. Kalaõli igapäevase tarbimise põhjust teate isegi. Extra virgin oliiviõli on hea e-vitamiini allikas.Aga kookoseõli Sa ei kasuta?
Aga kookoseõli Sa ei kasuta?OT võibolla, aga on’s kookoseõli üldse jaekaubandusasutuste lettidel saadaval?
OT võibolla, aga on’s kookoseõli üldse jaekaubandusasutuste lettidel saadaval?Ökopoodides ja suuremate kaupluste ökolettides on küll, 35 eeku purk, mul kogu aeg kodus olemas.
Minu põhimõte on selline (ei suru kellegile peale, eesmärgid on inimestel erinevad): mõttetu on süüa töödeldud toitu kui on kättesaadav ka töötlemata. Näiteks – pole mõtet juua mahla, kui saab süüa puuvilju. Ilma kiudaineteta on see lihtsalt suhkrupomm. Pole mõtet osta kallist MCT õli, kui kookoshelbed (mct+kiudained+mineraalid+vitamiinid) on 5eeki pakk. Kalaõli igapäevase tarbimise põhjust teate isegi. Extra virgin oliiviõli on hea e-vitamiini allikas.hea põhimõte, aga kui palju sa kookoshelbeid sööd päevas?
MCT oil is usually derived from coconut oil, a substance known for its artery-clogging properties. About 26 percent of coconut oil contains the harmful (C-14 and C-16) saturated fats.
Kõik mis hiilgab, pole veel “kuld”.
Siin neti-foorumist leitud arvamus(ühe preili kogemus).
Eks see ole personalne ja mõistusega võetav eelkõige
tekst foorumist võetuna:Sooviksin siinkohal oma sõna sekka öelda kookosõli dieedi kohta. See ei ole mingi vastupropaganda dieedile, vaid minu enda isiklik kogemus kasutades iga päev kookosõli kuu aja jooksul.
Põhjus, miks otsustasin selle dieediga alustada: raamat lubab, et ainevahetus kiireneb, veresuhkrud tasakaalusutvad (mul nimelt insuliini resistentsus), mõjub kaalu alandavalt, soodustab kilpnäärme tööd.
Kust ma sain Extra Virgin Coconut Oili? Elasin Ameerikas ja seal oli valik lai. Tegin enne põhjalikku uurimustööd ja siis otsustasin Ameerikas kõige populaarsema EVCO kasuks, kuna kõige puhtam, maitseomadused parimad ja mis seal salata, ka kallim oli, kui teised omataolised.
Alustasin dieediga vaikselt, s.t. sõin alguses vähem kui raamatus soovitatud ehk esimene nädal piirdusin 1 teelusikaga päevas, kogust järkjargult suurendades jõudsin kuu lõpuks 2 supilusikani. Olgu öeldud, et kookosõli oli ainuke õli, mida tarvitasin, isegi oma lemmiku Extra Virgin Oliiviõli jätsin kuuks ajaks menüüst välja. Tänan Jumalat, et ma endale pool klaasi õli sisse ei kugistanud nagu raamatus soovitatakse.
Positiivne: Paari nädala pärast märkasin, et ainevahetus kiirenes oluliselt (hiljem sain teada, et ainevahetus kiirenes tekkinud kilpnäärme ületalitusest), maitseb väga hästi, ka või asemel leivale määrides, leidsin, et kookosõli on asendamatu ka nahale määrides, parim “kreem”, mida olen proovinud.
Negatiivsed: kuu aega peale tarvitamist tekkisid mul kaelapiirkonda valud ja suur poomistunne, mis läks päev-päevalt hullemaks. Arsti juurde jõudes selgus, et mul on tekkinud subakuutne türeoidiit (alaäge kilpnäärme põletik). Millest tekkis? Kilpnäärme suurest ületalitusest, kuidas ma küll ületalituse sain, just 2 kuud varem, kui viimased hormoonanalüüsid tehti, oli kilpnääre aeglase poolne (seda küll normi piires). Ainuke elustiili muutus oli kookose dieet. Tuligi välja, et jah, kookosõli tõesti kiirendab kilpnääret, aga ta võib seda teha liiga palju ning seda mitte üldse suurte koguste juures. Kuna Ammerikas on kookosõli dieet mõõdukalt populaarne, siis sealne endokrinoloog ütles mulle, et ta on ka varem “kookosedieedi” ohvreid näinud, sama diagnoosiga mis minagi ja muude ainevahetushäiretega, need pididki põhilised kõrvalnähud olema, mida esineb suht tihti ning millest raamatu autor muidugi vaikib.
Tulemus: Peale 3 kuud tugevat ravi, olen vist lõpuks türeoidiidist lahti saanud, kuigi kilpnääre jääb kahjustatuks ning nüüd on mul põletiku tagajärjel eluaegne kilpnäärme alatalitus.
Selline siis minu kogemus. Ma ei väida, et kookosõli kõigile ei sobi, aga enne kui te selle dieediga alustate, olge ettevaatlikud, palun uurige ka artikleid, mis räägivad negatiivsetest pooltest, sest raamatus ühtegi kõrvalnähtu ei mainita (raamatu müüginumbritele ei mõjuks see ju hästi)
hea põhimõte, aga kui palju sa kookoshelbeid sööd päevas?MCT oil is usually derived from coconut oil, a substance known for its artery-clogging properties. About 26 percent of coconut oil contains the harmful (C-14 and C-16) saturated fats.
Viimased 2 nädalat olen söönud 2 pakki päevas, kuna avastasin, et munaga segades saab hea pitsapõhja. Palju fiibrit, magneesiumi on 3 x korda! rohkem kui kaltsiumit. Vaid kergelt happeline. Tänapäeva reostuses peab üritama 2/3 rasva saada küllastunud ja polüküllastumata nii vähe kui võimalik.
Naturaalne tomatipasta 240g on 6eeki. Seda läheb kah 2 topsi, suhkrut vaid 2,5/100 g. Lükopeen on selline imelik loom, et mida rohkem teda keeta, seda rohkem teda saab. Värske tomat polegi nii “tervislik”
Kõik mis hiilgab, pole veel “kuld”.Siin neti-foorumist leitud arvamus(ühe preili kogemus).
Eks see ole personalne ja mõistusega võetav eelkõige
tekst foorumist võetuna:Positiivne: Paari nädala pärast märkasin, et ainevahetus kiirenes oluliselt (hiljem sain teada, et ainevahetus kiirenes tekkinud kilpnäärme ületalitusest)
Kui see tõsi on, siis on ju sulaselge kuld. Tuleb lihtsalt vähem tarvitada ja kogus ettevaatlikult üles tiitrida. Enamikul on kilpnääre alla optimaalse.
Aga kuna ma varem sellisest mõjust midagi kuulnud ei ole, kahtlustan et siin oli millegi muuga tegemist. Kogused ka üsna väikesed.
Sellepärast ei julgegi töödeldud õlisid väga kasutada.Seda õli oli küll vist TSH, TRH ja muude hormoonidega “töödeldud”
Ma saadan isiklikult qmaster sulle ühe toidu, mida preagu ise naudin:
Pruunistad hakkliha ära, lisad maitseaine (karri), siis paned sisse kookoshelbed, u 10 min kergelt kuuma, lõpuks tomatipasta ja ongi Texmex pasta valmis. Kui väga pidulik siis võid kaunistada ananassiga vms. Ma ise söön mõned porgandid peale.
Seda õli oli küll vist TSH, TRH ja muude hormoonidega “töödeldud”
Kõik mis hiilgab, pole veel “kuld”.Siin neti-foorumist leitud arvamus(ühe preili kogemus).
Eks see ole personalne ja mõistusega võetav eelkõige
tekst foorumist võetuna:
Sooviksin siinkohal oma sõna sekka öelda kookosõli dieedi kohta. See ei ole mingi vastupropaganda dieedile, vaid minu enda isiklik kogemus kasutades iga päev kookosõli kuu aja jooksul.
Põhjus, miks otsustasin selle dieediga alustada: raamat lubab, et ainevahetus kiireneb, veresuhkrud tasakaalusutvad (mul nimelt insuliini resistentsus), mõjub kaalu alandavalt, soodustab kilpnäärme tööd.
Kust ma sain Extra Virgin Coconut Oili? Elasin Ameerikas ja seal oli valik lai. Tegin enne põhjalikku uurimustööd ja siis otsustasin Ameerikas kõige populaarsema EVCO kasuks, kuna kõige puhtam, maitseomadused parimad ja mis seal salata, ka kallim oli, kui teised omataolised.
Alustasin dieediga vaikselt, s.t. sõin alguses vähem kui raamatus soovitatud ehk esimene nädal piirdusin 1 teelusikaga päevas, kogust järkjargult suurendades jõudsin kuu lõpuks 2 supilusikani. Olgu öeldud, et kookosõli oli ainuke õli, mida tarvitasin, isegi oma lemmiku Extra Virgin Oliiviõli jätsin kuuks ajaks menüüst välja. Tänan Jumalat, et ma endale pool klaasi õli sisse ei kugistanud nagu raamatus soovitatakse.
Positiivne: Paari nädala pärast märkasin, et ainevahetus kiirenes oluliselt (hiljem sain teada, et ainevahetus kiirenes tekkinud kilpnäärme ületalitusest), maitseb väga hästi, ka või asemel leivale määrides, leidsin, et kookosõli on asendamatu ka nahale määrides, parim “kreem”, mida olen proovinud.
Negatiivsed: kuu aega peale tarvitamist tekkisid mul kaelapiirkonda valud ja suur poomistunne, mis läks päev-päevalt hullemaks. Arsti juurde jõudes selgus, et mul on tekkinud subakuutne türeoidiit (alaäge kilpnäärme põletik). Millest tekkis? Kilpnäärme suurest ületalitusest, kuidas ma küll ületalituse sain, just 2 kuud varem, kui viimased hormoonanalüüsid tehti, oli kilpnääre aeglase poolne (seda küll normi piires). Ainuke elustiili muutus oli kookose dieet. Tuligi välja, et jah, kookosõli tõesti kiirendab kilpnääret, aga ta võib seda teha liiga palju ning seda mitte üldse suurte koguste juures. Kuna Ammerikas on kookosõli dieet mõõdukalt populaarne, siis sealne endokrinoloog ütles mulle, et ta on ka varem “kookosedieedi” ohvreid näinud, sama diagnoosiga mis minagi ja muude ainevahetushäiretega, need pididki põhilised kõrvalnähud olema, mida esineb suht tihti ning millest raamatu autor muidugi vaikib.
Tulemus: Peale 3 kuud tugevat ravi, olen vist lõpuks türeoidiidist lahti saanud, kuigi kilpnääre jääb kahjustatuks ning nüüd on mul põletiku tagajärjel eluaegne kilpnäärme alatalitus.
Selline siis minu kogemus. Ma ei väida, et kookosõli kõigile ei sobi, aga enne kui te selle dieediga alustate, olge ettevaatlikud, palun uurige ka artikleid, mis räägivad negatiivsetest pooltest, sest raamatus ühtegi kõrvalnähtu ei mainita (raamatu müüginumbritele ei mõjuks see ju hästi)
Vähetõenäoline, et kookosõli saab olla sama võimas kui hormoonpreparaat! Võib-olla on taimeõlitöösturid kookosõli võimsa tagasituleku pärast niivõrd närvis, et valmis ükskõik milleks. Vastust ei saa me vist kunagi teada!
- You must be logged in to reply to this topic.
