Skip to main content

Olen kogunud teadmisi aga ikka nii palju küsimusi, palun abi !

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Olen kogunud teadmisi aga ikka nii palju küsimusi, palun abi !

Viewing 5 posts - 16 through 20 (of 20 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • märts 27, 2009 at 7:18 p.l. #188665
    kskss
    Member

    Totter tibimenüü.Täieste rasvavaba.Äkki seletad,mille poolest on head maitsestamata jogurt,maitsestamata kohupiim?On sul masohhistlikud kalduvused?Või arvad,et kui ajad jälkust näost sisse,siis on see ’irmuskasulik, <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Lisaks garanteerib taoline “kava” pideva tühja kõhu tunde ja organismi stressimineku,pikema aja jooksul kahjustab ka tervist.

    On see eesmärk?

    Külasta vähem tibivoorume; loe parem Fred Antsoni artikleid.Saad soovitud tulemuse tervist kahjustamata.

    Sellepoolest et neis on vähem kaloreid , kui tahan alla võtta siis peaks kaloreid tiba piirama ?! No ma ei tea ka , äkki tahad midagi tarka selle kohapealt ütelda ??

    ainuke kalduvus on see et tahaks paar kilo maha saada ja selleks ma siin ju abi palungi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 27, 2009 at 7:20 p.l. #188667
    kskss
    Member

    Palju ma neid rasvu päeva jooksul kokku tarbida võiks ?

    märts 27, 2009 at 7:49 p.l. #188670
    tarmzz
    Member

    Totter tibimenüü.Täieste rasvavaba.Äkki seletad,mille poolest on head maitsestamata jogurt,maitsestamata kohupiim?On sul masohhistlikud kalduvused?Või arvad,et kui ajad jälkust näost sisse,siis on see ’irmuskasulik, <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Lisaks garanteerib taoline “kava” pideva tühja kõhu tunde ja organismi stressimineku,pikema aja jooksul kahjustab ka tervist.

    On see eesmärk?

    Külasta vähem tibivoorume; loe parem Fred Antsoni artikleid.Saad soovitud tulemuse tervist kahjustamata.

    Ma ei saa aru, miks kohe kurjustada on vaja.. eriti veel neiuga. Mul on kohe natuke häbi su pärast…

    märts 27, 2009 at 8:02 p.l. #188673
    tarmzz
    Member

    Tere,

    Olen foorumitest üsna palju teadmisi kokku kraamininud ( kui palju midagi õige ja kui palju midagi vale, ei tea!?) äkki oskab keegi oma teadmisi mulle lisada või mind parandada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Toitumine see kõigetähtsam ..alusatan sellega siis..

    Üritan teha ühe päeva toitumiskava. ( ühepäeva oma selleks et järgmine päev asendan millegi muu tervislikuga, et asi liiga üksluiseks ja hiljem vastu meelt olema ei saaks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> )

    See toitusmiskava on tehtud eesmärgiga et kaalust alla saada ja jäädagi seda kava järgima!

    muidugi olla vormis , terve ja ilus <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    olen 20 aastane neiu , ja paarist liigsest kilost oleks vaja lahti saada.. paarist seitsmest kilost :o

    igatahes..meisterdasin kava kuna ainult trennist kaalust alla võtmiseks( rasvavast vabanemiseks) ei piisa!

    Trenni teen kolm korda nädalas.. 2 koda fatburn ja 1 kord step .

    Hommik: 9:30 – jalutamine 20min ( tööle)

    11:00 – 50 g. neljavijapuder -2sl maitsestamata jogurtiga, 1 muna ,roheline tee

    Lõuna: 16:00- 1 tereleib- või ,juustu ,suitsulõhe , kapsalehe ja tomatiga,

    Vahepala: peotäispähkleid , klaas soja piima

    Õhtu: : 20:30 – 100g Maitsestamata kohupiima

    ( oskab keegi ytelda mida kuskil PALJU ja mida VÄHE ?)

    Siin kohal kysiks seda veel et kui kasutada toidukorra asendajat ..kas peaksin ma seda juurde lisama või asendama siis mingi söögikorraga ?

    Kas ma siis väga nälga ei jää?? :o

    Lugesin fatbunerite kommentaaridest et need ei olevat üldse tõhusad ??? ( dietmix ja burner tbl) Osakab keegi veel oma kogemustest midagi rääkida äkki??

    Ja oskab äkki keegi midagi Aktiv Meal Replacement ’ist ka rääkida?

    Ma küll ise ei julge siin toitumise koha pealt väga sõna võtta, aga ma arvan, et siin teistelegi analüüsijatele oleks abiks, kui sa kirjutaksid:

    1. oma praeguse kaalu

    2. oma pikkuse

    3. Mis kell ärkad/magama lähed

    4. Mis kell on trennid..

    5. Rasvaprotsent (spordiklubis on ehk võimalik mõõta)..

    Rääkides Fasti Burnerist, siis ise pole küll kasutanud, kuid olen kuulnud siiski, et pidi seedimist kiirendama tunduvalt (tuttava kogemuste põhjal).

    Dietmixi kohta ütleksin, et see tundub natuke mõttetu – valku ja süsivesikuid on sama palju (oleks nagu massilisaja peaaegu :o)

    Arvan, et kõige parem investeering, mis sa teha saad, on toitumiskava tellimine (maksab 500.-) – hoiad kokku aega, raha, tervist ja närve <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 27, 2009 at 9:16 p.l. #188690
    daemonium
    Member

    Ma ei saa aru, miks kohe kurjustada on vaja.. eriti veel neiuga. Mul on kohe natuke häbi su pärast…

    No häbene aga julgesti, <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 16 through 20 (of 20 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.