Skip to main content

Oleks vaja soovitust

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Spetsialistidelt » Oleks vaja soovitust

Viewing 4 posts - 31 through 34 (of 34 total)
1 2 3
  • Autor
    Postitused
  • märts 6, 2010 at 7:09 p.l. #260159
    gmaster
    Member

    Siis sa ei ole hardgainer ju

    Hahaha no kuidas ei ole siis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ma olen hardgainer, kes on ennast väga kätte võtnud. Ütleme nii, et kui nädal aega trenni ei tee siis läheb paar kilo maha ja nädalase haigusega läks 5kg:)

    märts 6, 2010 at 7:11 p.l. #260160
    Eluminal
    Member

    siis küll, mul on ka nii,aga sööma pean väga palju, tavaliselt lihtsalt ei mahu kõhtu nii palju kui peaks

    märts 6, 2010 at 7:17 p.l. #260161
    gmaster
    Member

    siis küll, mul on ka nii,aga sööma pean väga palju, tavaliselt lihtsalt ei mahu kõhtu nii palju kui peaks

    Proovi puuvilju. Peale igat söögikorda võta mingi puuvili näppu. (mida rohkem toidukordi seda parem siis). Nii saad päeva peale päris korraliku kalorikoguse.

    märts 7, 2010 at 5:40 e.l. #260224
    haamer
    Member

    Proovi puuvilju. Peale igat söögikorda võta mingi puuvili näppu. (mida rohkem toidukordi seda parem siis). Nii saad päeva peale päris korraliku kalorikoguse.

    Suured tänud kõigile abi eest.

    Egas midagi ,arvutan oma kaloraazuse ja asjad välja ja peab rohkem tähelepanu toitumisele siis pöörama.

    Kooli peaks ka kaasa võtma banaane vahest purk jogurtit / kodujuustu jne

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 31 through 34 (of 34 total)
1 2 3
  • You must be logged in to reply to this topic.