oleks nõu vaja !
- This topic has 17 replies, 8 voices, and was last updated 20 years, 8 months tagasi by
.
-
Postitused
-
“> et ntx kui ma tahaks hetkel saada 10 kilo lihasmassi juurde , siis mitu kuuri ma umbkaudselt peaks tegema kreaga ? 10-15 ?
ja ntx kui seda teha kui see oleks võimalik et siis oleks nagu kõik et rohkem on fsjo ja võimatu edasi arendada ennast? või sain ma valest aru?
nojah eks ma proovin rohkem süüa päevas ma usun et 5 korda pingutaks välja
??:”>Said valesti aru.
Alati on võimalik end edasi arenedada. Teadmised selle jaoks tulevad aga läbi kogemuste. Ise 6 aastat jõusaalis käinud ja siiani õpin midagi uut.
See ei käi päris nii, et loed mis siin räägitakse ja suudad seda kõike ka kohe rakendada. Veelgi enam, kõik mis siin kirjas ei pruugi sinu puhul üldse mõjuda. Pidevalt tuleb eksperimenteerida, et leida enda jaoks parimad tingimused.
Edu!
ennem we? hmm las ma mõtlen vist 67-68kg olin
yeah ma tean et vähe ml on tõsised raskused kaalu saavutamiseks 
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
??:”> kuid ma ei kaota lootust ja nyyd hakkan ma valke sööma ja intensiivselt edasi jõusaalis pingutama ja ehk siis paari aasta pärast vaatab tulemusi
- You must be logged in to reply to this topic.