Oleks mul mõtet midagi kasutada?
- This topic has 18 replies, 12 voices, and was last updated 18 years, 4 months tagasi by
.
-
Postitused
-
muuseas american pro whey on toodetud sama firma poolt, mis toodab fasti tooteid
Krt, seda ma ei teadnud
Tere,
Mul on selline küsimus, et kas massi andvaid tooteid on võib tulusalt kasutada muudel spordialadel peale treeningut või massi effektiivne mõju leiab aset vaid siis kui käia regulaarselt jõusaalis?
Tänud!
Lisandeid hakatakse alles siis tarbima, kui enam lihasmassi ei suuda ilma arendada. Selline faas tekib ca 3. treeningaastal, juhul kui on sinnani treenitud tõsiselt.
Et täpsemalt midagi soovitada peaks rohkem teadma. Peaksid andma rohkem infot oma treeningute ning staazi kohta.
Lisandeid hakatakse alles siis tarbima, kui enam lihasmassi ei suuda ilma arendada. Selline faas tekib ca 3. treeningaastal, juhul kui on sinnani treenitud tõsiselt.Et täpsemalt midagi soovitada peaks rohkem teadma. Peaksid andma rohkem infot oma treeningute ning staazi kohta.
Olen spordiga tegelenud aastaid. Kunagi sai 3 aastat jalgpalli mängitud, siis oli kergejõustik 5 aastat (mõlemaid 3x nädalas). Nüüd tegelen tõsiselt saalihokiga, käin 2x nädalas jõusaalis ja 2x teen aeroobset trenni (jooksen u 5km).
Jõusaalijõmm pole, st kaua käinud ei ole ja ega kulturistiks saamine polegi minu eesmärk.
Toitumine on ok, mingeid erikavasid ei jälgi aga 4 toidukorra seas on kindlasti 2 sooja toidu vooru.
Kuna olen küllaltki pikk: 189cm ja kaalun vaid 69kg, siis sooviks u 10kg jagu massi juurde.
Terv,
Madis
- You must be logged in to reply to this topic.
