Õlaprobleemid
- This topic has 227 replies, 104 voices, and was last updated 7 years, 10 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Nõksud õlas viitavad liigeseprobleemile? Tekkis asi nii, et mõni kuu tagasi hommikuse kätekõverduse ajal hakkas vasakus õlas ebameeldiv nõks käima, otseselt valus polnud, aga siiski ebameeldiv ning enam ei teinud. Nüüd vahepeal avastati borrelioos mul verest, see pidavat liigestele kehvasti mõjuma, et ehk on seotud. Igatahes antibiootikumi kuur tehtud borrelioosi vastu ja nüüd proovin siin vaikselt edasi trenni teha. See õlg ikka tuikab natuke kogu aeg. Kui otseselt valus ei ole, kas on mõistlik treenida või peaks üldse puhata laskma ja oodata kuni ära paraneb. Kätekõverdusi ega rinnaltsurumist ei tee, rinnale saan teha dumbbell pullovers, see ei tekita ebameeldivusi, samas õlaharjutusi tehes on hiljem see vasak õlg veidi hell. Randme valu, mis on pikalt vaevanud, on igatahes ära kadunud, et midagigi head.
Olemata “ekspert” : kui valu ei tee, teeksin edasi. Liikumine ja jõutreening peaks teor, ja ka praktikas, asju paremaks/stabiilsemaks tegema.
Sama aga – ükski harjutus ei ole kohustuslik. Kõike saab asendada vajadusel.
- You must be logged in to reply to this topic.