Skip to main content

Õla jõud

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » Õla jõud

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 68 total)
1 2 3 4 5
  • Autor
    Postitused
  • aprill 23, 2004 at 11:45 e.l. #2350
    Vilbo
    Member

    Huvitab kui palju keegi kukla tagant suruda lõuab. Ise teen kukla tagant 50 5 korda. Eestsurumist 45X6.Kaalun 78kg

    aprill 23, 2004 at 12:04 p.l. #37953
    Vitali30
    Member

    Kukla tagant teen 80kg X 8 ja eestsurumist 90kg X 6 ise kaalun 85kg.

    aprill 23, 2004 at 12:10 p.l. #37954
    Vitali30
    Member

    kukla tagant 80kg 4X8

    eestsurumist 90kg 4X6

    Rinnalt 140kg 5X8 Lam.surumine.

    Kükk kangiga 170kg 6X10

    Jõutõmme 235kg 6X10

    aprill 23, 2004 at 12:13 p.l. #37955
    andrjuhha
    Member

    kukla tagant 80X6

    eestsurumist 70X6

    Rinnalt 130X6

    Kaal 90-92

    vanus 21

    aprill 23, 2004 at 12:26 p.l. #37956
    Anonüümne
    Guest

    Kukla tagant surumist ei tee, kuna see on liiga ohtlik, vigastusi ma ei otsi. Numbritena siis:

    0 kg x 0

    aprill 23, 2004 at 12:34 p.l. #37957
    Vilbo
    Member

    Ega ta sul eriti suur ei ole ka. Soovitaksin ikka teha.

    aprill 23, 2004 at 12:37 p.l. #37958
    Anonüümne
    Guest

    Miks ma peaksin kukla tagant tegema kui ma saan eest suruda ja palju turvalisemalt??

    aprill 23, 2004 at 12:46 p.l. #37959
    Vitali30
    Member

    Sa arvad et turvalisem, õlg on tõesti väike sull ma arvan!!!

    Ära surumist ka tee see võib ka vigastisi tekida, ära kükki tee see võib ka vigastusi tekkida, ära söö võid surra, mis loll juttu sa ajad!!!

    Väga palju asju on ohtlik teha, aga kui õijeti teed ei ´juhtu midagi!!!!!

    aprill 23, 2004 at 12:53 p.l. #37960
    andrjuhha
    Member

    mis sul bohemianbohhuiist siis juhtunud on, et kukla taha ei julge kangi tõsta.

    aprill 23, 2004 at 12:56 p.l. #37961
    Anonüümne
    Guest

    Et nagu kui mul on valida kahe harjutuse vahel, mis on oma olemuselt samad (jah natuke erinevad siiski), 1 on natuke ohutum kui teine, siis ma valin ohutuma. Muidugi oma asi mida teie teete, laske käia!

    Ok ma enam kükke ka siis ei tee… heh..

    Sorry et siin teemast mööda panin. Jõudu kõigile!

    aprill 23, 2004 at 12:59 p.l. #37962
    Anonüümne
    Guest

    andrjuhha-munajuhha pole veel midagi juhtunud ptüi-ptüi-ptüi, kuid siin foorumis olen näinud palju vingumist et õlad ######, samas teevad kukla tagant surumist samad inimesed.

    Edu!

    aprill 23, 2004 at 1:04 p.l. #37963
    Vilbo
    Member

    ma pole õieti aru saanud, miks on kukla tagant surumine ohtlikum kui eest ja miks ei võiks neid mõlemaid teha. Ise küll tunnen et mõlemast on kasu. Kas peaksin siis ka rinnalt surumises ainult tavalist surumist tegema, sest kaldpingiga treenin samat lihast.

    aprill 23, 2004 at 1:06 p.l. #37964
    vambola
    Member

    Mina ka ei tee kukla tagant surumist …

    Mulle ei sobi see harjutus, isegi tyhja kangiga proovides on õlg ebaloomuliku asendi tõttu valulik. Vitali, ajad ise lolli juttu kui väidad et igayhele sobivad kõik harjutused …

    Teen ka rinnalt seda harjutust.

    Eriti palju seda harjutust kangiga ei tee aga 6*100 teen ära …

    aprill 23, 2004 at 1:06 p.l. #37965
    Vitali30
    Member

    Kes ütles et õlad ###### on ja ka ei teadnud et saa ni lapsik oled et ka kükkist loobud, harjutusi tuleb õijeti teha ja igal harjutusel on oma oht kui seda valesti sooritad!!!!

    See on loll jutt kui õlgu teed tagant siis varsti nad on ###### mina olen õlgu 9a trenninud ja siijamani terved ei ole viga midagi, kuna harjutused olid õijeti sooritatud!!!

    Paistab et tead väga vähe asjast et nii palju hädaldad ja vingud!!!

    Ei tasu ka teistest asjadest loobuda mingi komentaari pärast!!!

    Soovitus: Kasva suureks!!!! Ole mees aga mitte titta!!!!

    Edu imidzi muutmises!!!

    aprill 23, 2004 at 1:10 p.l. #37966
    Vilbo
    Member

    kas vambola oli see 130kg mees

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 68 total)
1 2 3 4 5
  • You must be logged in to reply to this topic.