Skip to main content

õla jõud

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » õla jõud

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 9, 2004 at 5:45 p.l. #1761
    Pizdurin
    Member

    Ka keegi avaldaks oma õla jõu näitajad. Näiteks kui suure raskusega kukla tagant surute. Aitäh

    Ise teen 40 5 korda, on seda vähe.

    jaanuar 9, 2004 at 7:35 p.l. #35493
    Marek Kalmus
    Member

    Kuna küsisid minu foorumis siis räägin endast . Kukla tagant teen max 100 105kg. 8x. Ilma seljatoeta. Seljatoega ja eest jõuan teha 130kg. 8x. Õla tagumist osa teen 45-53kg. 15-12x Seistes hantlitega kõrvalt 28- 31kg. 12x.

    jaanuar 15, 2004 at 9:03 p.l. #35494
    metsamees
    Member

    Tere Marek oled ennast täielikult sidunud kulturismiga. Kusagil neli-viis aastat tagasi tegid ka kaasa rammumehe võistlustel, tule tagasi proovi veel sul läks ju hästi. Lugesin, et teed õlga 130kg 8x see on juba hea tase, sellega ehmataksid ka Mitti ja Murumetsa. Selg ja jalg pole ka sul vilets, et mõtle ja tule välja.

    jaanuar 27, 2004 at 11:36 e.l. #35495
    Turbomees
    Member

    Istudes kukla tagant 4 X 8 62 kg

    Istudes eest 4 X 8 65 kg

    Enda kaal 85 kg. Treeninud 2,5 aastat.

    veebruar 3, 2004 at 9:39 e.l. #35496
    Tuman1
    Member

    Istudes kukla tagant 7 x 80

    Eest surumine 6 x 75

    Kaal 90 . Treeninud 3 aastat.

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.