Öised kükid
- This topic has 2 replies, 2 voices, and was last updated 17 years, 6 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Vana häda on jälle kiusama tulnud. Nimelt ei saa peaaegu ühelgi õhtul magama jääda või (sagedamini) ärkan keset ööd üles, sest jalad surisevad ja käivad tõmblused läbi. Säärtest vist peamiselt. Valus ei ole, lihtsalt vastik. Ignoreerida ei saa ka kuidagi neid tuksatusi.
Ainus asi, mis paistab aitavat, on lihase väsitamine ja nii ma siis tõusen keset ööd üles ja teen paar minutit kükke kahel ja ühel jalal. Pärast seda saab harilikult edasi magada.
Päeval seda probleemi pole.
Trennikoormusest see nagu ei sõltu. Jalapäevadel esineb seda jama vähem, aga ikka esineb. Ületrenni kah enda meelest pole, jalad jõuavad taastuda. Magneesiumi söön, aga see ei mõjuta. Eelmine kord oli sama probleem talvel, aga siis läks asi paari kuuga üle. Vigastusi pole olnud.
On kellelgi ideid, mida teha või milles võiks asi olla?
Väga hvitav unehäire see “rahutute jalgade sündroom”, sellest rohkem juttu siin:
- You must be logged in to reply to this topic.