Skip to main content

Öine treening

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Külastajate Küsimused » Öine treening

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • märts 28, 2005 at 3:00 p.l. #4168
    Anonüümne
    Guest

    Iga õhtu ennem magamaminekut (kuskil 23..) teen kõigepealt 2 seeriat 30xkõhtu

    ja 30 kätekõverdust… kas see on kahjulik/kasulik ennem magamaminekut koormata südant või võib rahulikult edasi teha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ?

    märts 28, 2005 at 3:08 p.l. #51011
    kame
    Moderator

    selline asi pidavat une kvaliteeti rikkuma! oleksin ka huvitatud täpsest vastusest!

    märts 28, 2005 at 3:15 p.l. #51006
    gert gorsanov
    Member

    Ei tea ma olen viimane aasta 6 x nädalas kogu aeg teinud trenni õhtul 20.00 – 22.30 ni ja pole muga midagi juhtunud olen praeguse arenguga ka rahul. Paarkorda on juhtunud et olen käinud ka kell 00.00 trenni ja teinud 1 h. hommikul lihtsalt magasin kauem!! Peale õhtust trenni olen pannud ühe korraliku valgukoksi ja tulemb väga magus uni.

    See rohkem selline harjumuse asi. Kuidas kellelegi mingi kellaaeg sobib!!!

    märts 28, 2005 at 3:27 p.l. #51010
    Miin
    Member

    ………

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.