Õhupuudus.
- This topic has 23 replies, 10 voices, and was last updated 16 years, 2 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Olen üritanud kaalu tõsta viimased neli kuud (mis on ka õnnestunud)ja aeroobset trenni väga vähe teinud, nii et suhteliselt kehvad lood on sellega.Proovin rohkem aeroobset trenni teha ja vaatan mis toimub, võibolla tõesti aitab.
proovi tõesti ja ära üle pinguta sellega. pulss ikka alla 150ne ja 30-45 minti paar korda nädalas
KUI sa näiteks vahest pidu paned ja alkoholi tarbinud oled,siis vist ju ei esine puhkehetkedel õhupuudust? Siis üsna kindel, et ärevushäire. Alkot peab muidugi väga mõõdukalt,kui üldse võtma
 ärevushäirest või pikemalt kestnud stressist. Mõtlemine õhupuudusele kindlasti süvendab seda.</p>
<p>Millist rohtu aga ärevuse vastu võtta? Seda teab soovitada sulle perearst. Palju edu!</p>
<p></p>
</div><!-- .bbp-reply-content -->
</div><!-- .reply -->
<div id=)
Tere.Selline mure, et täiskõhuga tekib aegajalt õhupuudus ja ka õhtuti raske magama jääda nagu ei saa normaalselt hingata.Kõige hullem just peale söömist ja istudes, samas näiteks ringi kõndides või trenni tehes pole mingit probleemi.Kunagi sai Soomes töödates sama probleemiga arstil käidud ja arst kontrollis kopse, südant, tegi vereanalüüsi ja ei osanud muud öelda kui et kas ülekoormus ja adrenaliinitase kõrge või mingi astmaatiline haigus.Nüüd enam Soomes pikki päevi tööl ei tee ja jõutreeningut ka ainult 3-4 korda nädalas nii et mingit ülekoormust küll olla ei saa.Milles probleem võiks olla?
Tere.Selline mure, et täiskõhuga tekib aegajalt õhupuudus ja ka õhtuti raske magama jääda nagu ei saa normaalselt hingata.Kõige hullem just peale söömist ja istudes, samas näiteks ringi kõndides või trenni tehes pole mingit probleemi.Kunagi sai Soomes töödates sama probleemiga arstil käidud ja arst kontrollis kopse, südant, tegi vereanalüüsi ja ei osanud muud öelda kui et kas ülekoormus ja adrenaliinitase kõrge või mingi astmaatiline haigus.Nüüd enam Soomes pikki päevi tööl ei tee ja jõutreeningut ka ainult 3-4 korda nädalas nii et mingit ülekoormust küll olla ei saa.Milles probleem võiks olla?
Teoreetilised küsimused: Mis tööd teed?
Kuidas kaela ja õlavöötme pingega on?
Treeningkava on tasakaalus?
Teoreetilised küsimused: Mis tööd teed?Kuidas kaela ja õlavöötme pingega on?
Treeningkava on tasakaalus?
Ehitaja olen aga hetkel töökoormus väga väike nii et koormust ei tohiks kaelal ja õlavöötmel eriti olla ja treeningkava selline:esmaspäev rind ja selg, kolmapäev õlad trapets ja kõht, reede jalad ja käed.Mõni nädal lisan veel ühe päeva ükskõik millise neist kolme päeva kavast.Mõnikord harva olen ka natuke aeroobset teinud.
Tere.Selline mure, et täiskõhuga tekib aegajalt õhupuudus ja ka õhtuti raske magama jääda nagu ei saa normaalselt hingata.Kõige hullem just peale söömist ja istudes, samas näiteks ringi kõndides või trenni tehes pole mingit probleemi.Kunagi sai Soomes töödates sama probleemiga arstil käidud ja arst kontrollis kopse, südant, tegi vereanalüüsi ja ei osanud muud öelda kui et kas ülekoormus ja adrenaliinitase kõrge või mingi astmaatiline haigus.Nüüd enam Soomes pikki päevi tööl ei tee ja jõutreeningut ka ainult 3-4 korda nädalas nii et mingit ülekoormust küll olla ei saa.Milles probleem võiks olla?
Sinu kirjeldus vastab täpselt minu probleemile ka.
Käisin kopsuarstil, kurgu-nina-kõrva arstil, spordiarstil, allergoloogil…
Öeldakse, et midagi pole viga ja kõik tundub väga hea olevat.. Kopsumaht 108% jne jne.
Usun, et see mingi psühholoogiline värk võib olla.. v-o ärevus vms.
KUI sa näiteks vahest pidu paned ja alkoholi tarbinud oled,siis vist ju ei esine puhkehetkedel õhupuudust? Siis üsna kindel, et ärevushäire. Alkot peab muidugi väga mõõdukalt,kui üldse võtma ärevushäirest või pikemalt kestnud stressist. Mõtlemine õhupuudusele kindlasti süvendab seda.</p>
<p>Millist rohtu aga ärevuse vastu võtta? Seda teab soovitada sulle perearst. Palju edu!</p>
</div>
</blockquote>
<p>Tundub vist jah ärevushäire moodi olevat, sest peale alkoholi tarbimist pole küll märganud, et järgmisel päval õhupuudust oleks tekkinud <img decoding=)
Muide kas te massaazhis olete käinud?
Vbl on mingi süvalihaste pinge vms.
Mulle üks konkreetne massaazhitüüp aitas perfektselt, aga rsk 500kr kord oli
