õhtune õli

Nojah, aga miks just õhtul?

mai 27, 2007 at 11:08 p.l. #116373

Fred Antson

Member

Tere Fred!

Küsimus õhtuse õlitarbimise (kalamaksa-, linaseemne-, oliiviõli) kohta. Kas oleks kasulikum tarbida koos viimase söögikorraga või eraldi enne magamaminekut? Kui mitte arvestada õlikogust supilusikaga, vaid võtta lonksudena pudelist, siis kas 3 lonksu on juba liiga palju?

Kasuta kalaõli viimase söögikorra ajal ja ühest lonksust piisab.

juuni 14, 2007 at 3:41 p.l. #117542

bumer_2

Member

Tere,

Ostsin LYSI sidrunimaitselise Omega-3 kalaõli (hind 82,50 kogus 240ml, Omega-3 sisaldus 1355mg / 5ml kohta). Kas see on nüüd seesama õli, mida Sina soovitad?

Kui seda kasutan, siis kas peaksin paralleelselt võtma ka kalamaksaõli? Näiteks hommikul kalamaksaõli, õhtul kalaõli või on kõige parem, kui võtan nii hommikuse kui õhtuse söögikorraga 5ml kalaõli?

Mäletan, et mingis teemas Sa mainisid, et võtad kalaõli kümnete grammide kaupa päevas. Kas oleks võibolla ka minul kasulikum võtta rohkem korraga, et täis saada päevane vajaminev 100g rasva? Õlidest kasutan veel külmpressitud oliiviõli lõunase söögikorra ajal, korraga umbes 1 spl.

juuni 14, 2007 at 5:02 p.l. #117551

MEE

Member

sama õli on jah millest Fred rääkis…

kalaõli on parem kui kalamaksa õli, seega see mille sa ostsid on piisav kui 2 korda päevas võtad.

juuni 15, 2007 at 8:15 e.l. #117576

daman

Member

Mida kookoseõlist arvata? Internetis suht paljukiidetud.

juuni 15, 2007 at 8:42 e.l. #117577

jrx

Member

Need on erinevad… kookoseõli on küllastunud õli…

juuni 15, 2007 at 4:37 p.l. #117645

ROtter

Member

Mida kookoseõlist arvata? Internetis suht paljukiidetud.

http://www.defeatdiabetes.org/Articles/fats040422.htm

juuni 15, 2007 at 4:56 p.l. #117649

anelka

Member

http://www.defeatdiabetes.org/Articles/fats040422.htm

Fred Antson

Hindamine: 0

Vaata kasutaja profiili

Lisa sõbraks

Saada sõnum

Leia kasutaja teemad

Leia kasutaja postitused

postita 1 Mar 2006, 17:41

Postitus #2

IV taseme treener

Grupiikoon

Grupp: Spetsialistid

Postitusi: 345

Liitunud: 27 August 04

Kasutaja nr.: 1 311

Mida rohkem sisaldab õli polüküllastamata rasvhappeid,sead kõlbmatum on ta praadimiseks,sest need rasvhapped oksüdeeruvad!!!Parim variant on kookoseõli,kuid seda ei ole kahjuks isegi läänepoolsetest naaberriikidest saada.

Kookos ja tema õli on tervisele kasulikud,päevalilleõli aga oma ülisuure oomega-6 sisalduse tõttu tervisele lausa kahjulik!

Või on puhas piimarasva kontsentraat ja mõistlikus koguses tervisele kahjutu,margariin aga sisaldab tervisele isegi väikeses koguses kahjulikke hüdrogeenitud taimseid rasvu.

Kes viskab ära munakollase,see loobub vabatahtlikult muna kõige kasulikumast ja toitvamast osast!

Kõrgenenud kolesteroolitase viitab sellele,et organism peab rohkem tootma vajalikke hormoone (kolesterool on hormoonide sünteesi lähteühendiks),et hoida end funktsioneerivana;kolesterooli “süüdistamine” on tagajärje,mitte põhjuse nägemine – kolesterool vaid annab märku,et organismis on midagi korrast ära.

Nii et arvamusi on kõiges seinast seina?

juuni 15, 2007 at 5:25 p.l. #117654

jrx

Member

Arvamusi on suht seinast seina jah.

Aga see OldMani postitatud link minu arvates küll siukeste asjalikemate hulka ei kuulu…

juuni 16, 2007 at 4:18 p.l. #117702

Fred Antson

Member

Tegu ei ole minu arvamuste, vaid faktidel ja uuringutel põhinevatel järeldustel, mida massidele ei tutvustata. Praegust seisu toitumise ja tervise valdkonnas võib vabalt võrrelda keskaegse vaimupimedusega.

juuni 16, 2007 at 5:31 p.l. #117708

ROtter

Member

Tegu ei ole minu arvamuste, vaid faktidel ja uuringutel põhinevatel järeldustel, mida massidele ei tutvustata. Praegust seisu toitumise ja tervise valdkonnas võib vabalt võrrelda keskaegse vaimupimedusega.

See vaimupimedus on kahjuks paljudele väga kasulik.

juuni 16, 2007 at 5:36 p.l. #117709

anelka

Member

See vaimupimedus on kahjuks paljudele väga kasulik.

Vaimupimedus kipub tõesti väga kasulik olema või kuidas muidu seletada, et maailmas sureb diabeeti ja aidsi iga päev ühepalju inimesi?