Nõuandeid kasutamisel.
- This topic has 10 replies, 8 voices, and was last updated 17 years, 10 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Olen 20a noormees, muidu olen täitsa sale, olen 190cm/80kg, käin jõusaalis 2 korda nädalas, aga siit tuleb mu probleem:
Nooruses sõin palju sölki: krõpse, friikaid jne rasvast toitu ja sporti ei teinud, ja sellepärast on mul jalad(puusad, tuharad) suht rasvunud. Suvel võtsin küll 6 kilo alla, tänu rulluisutamisele ja püksid on nüüd 2 nrit väiksemad, aga kuna talvel rullukatega eriti ei sõida mõtlesin et hakkan jälle jooksmas käima… Ma olen eelmine aasta proovinud jooksmas käia, käisin terve talv jooksmas 2-3 korda nädalas 3km, aga see ei aidanud mind, jõudu tuli juurde aga see ei ole see mida ma otsin..
Ja nüüd siis küsimus, et kas fatburneri joomine aitaks mind ? Kas seda tuleb juua enne või pärast jooksmist ?
Enne jooksmist. Joosta kindlasti aitab
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>fatburneri kõrvale pane üks klõmm kohvi ka
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>mõõdud olenevad ainult toitumisest.fatburner üksi sind ei aita
Seda ma tean
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>, toitumine on mul täitsa korras, mõni ütleks et ma söön vähe isegi, aga ma ei näljuta ennast.Mul olid probleemid sellega(rämpstoiduga), nüüd üritan lahti saada tekkinud rasvast.
Näljutada küll ei tohi. See võib just rohkem kaalu juurde tuua.
Peab mõtlema, mida ja kuna süüa.
FanBurnerit tarvitada ennem või trenni keskel. Ning Trenni teha väga tihti, kui võimalik.(kui igapäev teha, siis ühe päeva peab puhkama, et lasta lihastel puhata ja areneda paremini).
kui sul toitumine korras, miks siis tulemused ei tule, sa pole sellele mõelnud?Nüüd on kõik paigas ja tulemusi on ka näha.
Minust üks pilt ka:
Nüüd on kõik paigas ja tulemusi on ka näha.Minust üks pilt ka:
Tohoh, juba 2 nädalaga said kõik korda
