Skip to main content

Normaalne keha rasvaprotsent?

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Külastajate Küsimused » Normaalne keha rasvaprotsent?

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 27, 2006 at 8:12 p.l. #6421
    Anksa
    Member

    Mul on kergesti ülekaalulisusele kalduv 11. aastane tütar ja ise olen 37 aastane.Probleem sai alguse talvisest treeningvõimaluste puudumisest. Jälgin ka , et laps ei ajaks endale kaloriterikast nänni sisse.Huvitav millised oluks meie vanuselistele sobivad ormaalsed rasva protsendi piirid?

    jaanuar 27, 2006 at 9:52 p.l. #68350
    Rihostern
    Member

    ei ole küll kindel kas 11.aastasel on samad piirid mis 16.aastasel aga see võiks jääda vahemikku 8-15%

    jaanuar 27, 2006 at 10:08 p.l. #68353
    p2rt
    Member

    minu arust on tegu ema ja tütrega, naistel on rasvaprotsendid suuremad ju, 20-25% ?

    jaanuar 27, 2006 at 10:39 p.l. #68357
    -Jaanus-
    Member

    Siin on mõlema soo rasvaprotsentide skaala ära toodud.

    veebruar 3, 2006 at 9:50 e.l. #69202
    jrx
    Member

    BMI on aegunud mõõtevahend.

    Lisaks on täpset rasvaprotsenti väga raske määrata – käes hoitavad jubinad ei ole kuigi täpsed, Eestis minu teada seda veeväljasurvega mõõtmist ei tehta kuskil, seega jääb eksperdi (aga kust neidki nii väga võtta) poolt tehtav nahavoltide mõõtmine.

    Palju olulisemad märgid millest juhinduda on üldine kehaline võimakus ja füüsiline väljanägemine.

    Toidus “kaloririkkus” iseenesest ei ole halb. Halb on mõttetud süsivesikud ja rasvad:) krõpsud, saiakesed, koogid-kommid.

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.