nn õhtusöök
- This topic has 18 replies, 14 voices, and was last updated 19 years, 10 months tagasi by
.
-
Postitused
-
mida te siis enne magamaminekut julgete süüa toitudest , kui just proteiinipulbrit käepärast ei ole võtta? kas tuleb karta väga süsivesikuid ? rasvadest rääkimata ..
eesmärk on rasva põletada, ilma suurema lihaskaota
Väherasvane kohupiim! …nämma
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Süsivesikud ja rasva leiad hommikul suure tõenäosusega kõhu pealt!
mina ise söön küll suht kõike, mis pole rasvane. Aind mingi 2 tundi enne magamaminekut viimane toidukord.
Ma söön peaaegu kõike, isegi seda mis suht rasvane, naq hapukoort, kuid muidugi 2-3 tundi ennem magama minekut. Ma ei karda pekki, sest see tuleb mul vaevaliselt
enne tuttu minekut söön juustu, varem juku juustus aga see siuke kuiv värk, praegu neid Pikniku juustupulki…mmm
Ma panen enne tuttu minekut paki kodujuustu moosiga
maiasmokk
Rasvata kohupiim+maitseks veidi kakaoga kohupiima kreemi (no see kohupiimatoru) vms…vahel kodujuust….vahel tuunikala. Kuidas kunagi
sea või loomaliha – seedib mõnusalt kaua
Kuulge, inimene tahab rasva p6letada ja kysib, mida peab enne magamaminekut s88ma, ja teie r22gite, mida teie s88te, kuigi teil on absoluutselt erinevad kehatyyp, ainevahetus ja eesm2rgid. Parem r22kige, mida peaks ta s88ma, et oma eesm2rke saavutada.
Mina julgen dieedi ajal syya nt sysivesikutevaest jogurtit, 6una, keefirit. Rasvatut kohupiima 6htul ei s88, seda s88n varem.
aga kui inimene tahab allla võta siis minu arvates ta õhtul võiks ikka sellist sööki süüa kus vähem süsivesikuid, nii et igast värsked asjad ma jätaks küll söömata(õunad jne)
õuntes ei ole nii palju süsivesikuid, et selle pärast muretseda. 10 grammi süsivesikuid ei tapa. Kohupiimas on rohkem.
seda küll jah, ma eelistaksin kohupiimale pigem kodujuustu, aga eks see vast maitseasi ka ja oleneb millist kohupiima süüa, kas suhkruga või suhkruta…
- You must be logged in to reply to this topic.
