Nipp kuidas koore-tootest valku eemaldada.
- This topic has 147 replies, 34 voices, and was last updated 12 years, 8 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Kui tegu on trolliga, siis on ta küll elukutseline. Tema blogi: http://forum.bonsuna.com/treeningu-ja-toitumise-blogid/lohviku-blogi/msg131046/#msg131046
Huvitav kuidas tal see šguttiga kükkimine edeneb? Ei, paras huumor
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Jah, aga Mari ei tegele ka jõusaali treeninguga. Fakt on see, et lihas ei kasva ilma valguta. Samamoodi, nagu sa ei ehita maja ilma materjalideta.
Lihas koosneb veest, vett ehitatakse süsivesikute ja vee abil, ning keemiliste võrrandite paremal poolel tekib ka vesi. Valku pole vaja.
Kui tegu on trolliga, siis on ta küll elukutseline. Tema blogi: http://forum.bonsuna…1046/#msg131046
Huvitav kuidas tal see šguttiga kükkimine edeneb? Ei, paras huumor
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Sa oled nagu Ralf. Aga õppinud olete sellel tasemel treeneri-eetika vist Otilt kõik
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Selle aasta treeneri eetika põhinaelaks oligi Oti panus Paide võistlusel osalejatele minumeelest, on ka teisi silmapaistvaid olnud- eks nendelt õpitegi:) Nüüd oleme siis võrdselt viidanud siin, kes linkidega nagu Ralf, kes sõnadega nagu mina käesolevalt.Nagu mõista andsin, siis sinu puhul ei räägi me sinu endaga, vaid sinu siinse signatuuriga- mis teeb rääkimise mõttetuks ju.
On ka leitud, et enamik fitnessi uuringutest on ebapädevad. Ning populaarteaduses ei saagi midagi pädevat eriti olla, on subjektiivne arvamuste kogum. Näiteks võime tuua Mari, kellel on hea tervis, pole mõtet Marit lahmijaks nimetada.
Räägi lähemalt mida minu signatuur asjasse puutub?
1) Enamik fitnessi uuringuid on ebapädevad? Kes leidis. Kus on tõendid. Otsi üles ja too välja, enne kui ei too siis ajad lihtsalt kelbast.
2) Teadus põhineb olemasolevate metoodikate abil leitud faktidel. Tõlgendused võivad olla valed, propageeritakse liialt ning mõne aja möödudes võivad uued metoodikad fakte kontrollides jõuda uute järeldusteni. Kuid see ei muuda teadust ebapädevaks. Sorry öelda, aga pigem oled sina see, kes on Ebapädev tõendusmaterjali analüüsimises.
3) Mari ja tervislik? Kust sa tead? Äkki on suremas erinevatesse vitamiini puudustesse. Ega see ei kajastu sul kustkilt ajakirjast või telekapildist. Jälle pakud huupi.
Koefitsendid siiski suuremas trendis/vaates on kasvanud. Alustasin ju kükkimist kunagi 7a tagasi 50kg-se kangiga, ja arvatavasti oled nõus, et koefitsendi 2.0 saan ma kätte varem või hiljem kunagi ja oled nõus, et pühapäeva treenija kohta on see küllalt hea areng ju.
Kuid minu koefitsente võiks hinnata sügisel siiski, mitte hetkel. Ja üldse teemas püsida hetkel. See, et ma treeningus andekas pole, ei tähenda midagi, mõned ongi andetumad ja aeglasemad jne.
Ja peale 7 aastat treenimist surud rinnalt oma kehakaalu üles ainult,mis on veidike vähe ikka……või pole?.Ei mul nagu täiega savi palju sa surud,või kükid või mida iganes,aga mis mõttega sa nende koefitsentidega üldse jändad ,kui lihtsalt selline pühapäevasportlane oled? Kas on mõtet üldse oma aega ja raha saali peale kulutada,kui kusagil värskes õhus annab ka igast jõu ja ilu numbreid teha ,et veri liikuma saada.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Lihas koosneb veest, vett ehitatakse süsivesikute ja vee abil, ning keemiliste võrrandite paremal poolel tekib ka vesi. Valku pole vaja.
Koefitsendid siiski suuremas trendis/vaates on kasvanud. Alustasin ju kükkimist kunagi 7a tagasi 50kg-se kangiga
Cmon, kui sa 7a trenniga ikka 50kg kangiga maadleksid siis see oleks halenaljakas juba. 7a selline progress saada on ikka vähe, väga vähe, aga pole ju ime kui sa lihtsalt lihast kaotad, aga no ega lihas ei olegi ju midagi muud kui vesi ja raskuseid liigutavad hoopis muud jõud (ma ei tea mis jõud aga Sul on kindlasti mingi kaval vastus sellele). Ei valgu ju teemas laiali, kuna annad siin oma nõud ja abi oskamatutele toituda 0.3g x kehakaal valku päevas, siis oleks soovi näha mingit resultaati, tulemusi, edusamme.
Googeldasin siis ka natukene :
People on a low-protein diet may also be given a protein substitute mixture or minerals and vitamin tablet to keep them healthy. (kõige parem mõte on low protein, et igast vitamiine ja asju sisse süüa, aga kuna need on ka kurjade “toitulisandite isandite” poolt loodud siis on ka need pahad, polegi väljapääsu)
When you don’t take in enough dietary protein, your body can’t function at the same level it used to. According to author Paul Pitchford in “Healing with Whole Foods,” you’ll notice an overall lack in energy, emotional stability and your ability to focus. Your immune system suffers, which means you may develop more allergies and illnesses. You may lose hair, notice weaker fingernails and experience slower-healing wounds. (Tuleb midagi tuttavat ette)
http://www.livestron…/#ixzz2UQoDEIBn (igaksjuhuks ka link et avada ja lugeda)
Ja nüüd ei ole valku lihasetele vaja enam – aina huvitavamaks
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ei oleks arvanud, et jogurti teema teile nii huvi pakub.
Uuringute tasemel suhtlemiseks tehke vastavad eraldi teemad ja analüüsime homme.
Šgutiga kükkimine on maailmas tuntud asi, sellest lähemalt räägin kunagi paari nädala pärast. Mul hetkel pole video tegemise võimalust, aga siis juba on.
Low Protein Forever, enne lugesin, et sa viskad munavalge ära. Aga mul on hoopis selline küsimus, et miks munades on palju valku looduse poolt, kui valgust see tibu ei kasva?
Ühes munas on keskmiselt:
Kaloreid: 74.25 Kcal
Rasva: 4.95 g.
Valku: 6.6 g.
Süsivesikuid: 0 g.
Kiudaineid: 0 g.
Nagu näha, siis süsivesikuid pole üldse. Tundub, et sellel tibul seal pole lihaseid, aga ometi ta ju munast välja tuleb ise?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Elu tahke toiduta – Mari Metsalliku blogi
Ma lugesin seda ja mõtlesin, et ei tea, mis seeni ta seal metsas sööb..
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>))http://www.elu24.ee/1245146/endisest-playboy-tahest-on-saanud-toeline-looduslaps/
ma mõtlesin sama…
et miks munades on palju valku looduse poolt, kui valgust see tibu ei kasva?
Looduse teed on keerulised ja inimene neid paraku ei mõista kõiki.
Raamatus “Hiina uurimus” on rohkelt seletatud miks proteiin on halb:
http://www.socakajak-klub.si/mma/The%20China%20Study.pdf/20111116065942/
Seal võite tekstis läbi käia otsingusõnaga “protein” ja “low-protein” ja näete, et toetatakse Low protein valikut. Eks analüüsige ise seda teost.
Ma hetkel ei leia uuringut, aga tegu oli selline metauuringuga, mis käis läbi tuhanded toitumis-alased teadus-uuringud ja leidis enamikest vigu ja suur protsent uuringutes oli lihtsalt valetamine, ja promomine jms. Sedalaadi uuringu kindlasti leian kunagi taas siia lugemiseks. Kuid (kulturistlikus mõttes) madala valgu peal soovitavad ka riigi-uuringud olla oma RDA jms-te soovitustega, ning kogu Hiina ja maailm ongi olnud madalal valgul tervislikult kogu aeg, seevastu kommerts-tööstuse uuringud oma 2.0+ koefitsendi promoga pole kedagi tervemaks teinud. Raamatus The Protein Myth räägitakse ilmekalt, kuidas proteiini on promotud ärilistel eesmärkidel, lugege. Toidulisandi tööstuse toodangust on teaduslikult tõestamata Treenerikoolituse lektüüride järgi (ja lausa rohkelt tühitablette toodetakse seejuures), seal materjalides ka pädevalt ei tooda välja valgukoefitsenti kohta mingit kinnitust vaid öeldakse, et “viiteid me ei anna, aga usume nii nagu mina ütlen, et koefitsent võiks olla kõrge”- seega pole nagu eesti lektüüri baasil samuti millessegi uskuda. Inimene on keeruline subjekt, seda ei saagi niikergelt uurida tänapäevaste vahenditega veel.
Miks tibu kasvab, seda ei tea öelda, küsige Marilt, võib-olla leian ka ise peagi vastuse. Naiivne on äritööstuse uuringuid uskuda ja end teadlaseks seetõttu pidada ja valku promoda ning Marit maha teha. Mari on tervem ja elab kauem kui teie siin, seda näete ju talle peale vaadates, siin pole mingeid uuringuid vaja.
—
Eilne tehtud palli peal surumised andsid täna hommikuks korraliku tuntava lihasvalu õlavarre liigutaja lihasele. Kaal oli hommikul 76.x kg. Hommikusöögiks tegin ühe munakollase ja putru. Seenädal liigume ka dieedis uuele metoodikale, nimelt tõstame kaloraashi, kuid teeme seda ettevaatlikult aeroobse samaaegse tõstmisega. Õhtul Kalevi staadionil plaanis väike jooks.
Ilusat esmaspäeva algust
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Te olete juba nagu Ott ja Kirp, et huupi tembeldate inimesi eiteamilleks ja kelleks
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kuidas isa, nõnda pojad
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Veel öeldakse: Laps on mehe isa
No vot siis, õpime tõesti teinekord lausa oma lastelt, mina siiani mõtlen Mari öeldu kohta, väga õpetlik jutt tal, igaüks leiab endale kellelt miskit õppida.
See mees on parem demagoog, kui Savisaar. Ainult häma ja mingeid konkreetseid viiteid/artikleid/vastuseid pole.
See mees on parem demagoog, kui Savisaar. Ainult häma ja mingeid konkreetseid viiteid/artikleid/vastuseid pole.
Tekib umbes sama tunne, mis tekkis, kui Richard Dawkinsi väitlust ühe religioosse segasega vaatasin. Räägi nii ilusti, loogiliselt ja argumenteeritult kui tahad – kasu on sellest vähe, kui teine osapool loob oma argumendid suht lampi, kasutades rohkem loogikavigu, kui tohiks võimalik olla…
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>A’la:
W: Where’s the evidence?
R: Here, we have this and that.
W: But Where’s the evidence?
R: Well we also have a ton of this and some more of that
W: Where’s the evidence?
R: Are you listening to me? Here and here, look at it…
W: ….
Siin oleks nagu sama case. Räägid uuringutest, kus leitakse, et valk on sportlasele vajalik – vastuargumentatsioon, et see tõendusmaterjal pole sobiv, teadlased valetavad ja tegemist on vandenõuga, et valku pähe määrida… Aga kui tal endal on vaja midagi tõendada siis igasugune tõendusmaterjal on sobiv… isegi elu24…
Ma olen küllalt viiteid toonud ju, minge lugege.
Ning ma olen kusagile postitanud ka viite uuringust, mis annab selgelt mõista, et enamik toitumise uuringuid ongi häma.
Ja mida te populaar-teaduse uuringutest üldse taga ajate, see pole tõsiteadus, kus eksisteerib üks ruutvõrrandi lahendusvalem.
Mis teema teile üldse huvi pakub hetkel, mida te ei usu või usute? Treenerikoolituse valgukoefitsenti jutust räägite või?
- The topic ‘Nipp kuidas koore-tootest valku eemaldada.’ is closed to new replies.