Nipp kuidas koore-tootest valku eemaldada.
- This topic has 147 replies, 34 voices, and was last updated 12 years, 8 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Ja kui on vaja madala sisaldusega valgu tooteid siis miks mitte osta neid? Mitte välja filtreerida.
Paljud valgu-usulised eraldavad munakollaseid ja söövaid vaid valgeid. Mina näiteks eemaldan munavalge, viskan selle kraanikaussi ja söön ainult munakollast (2-3 tükki max, et mitte kõrgeks valgukoefitsenti ajada). Mina ei saa munakollaste tarbimist ära jätta, kuna see sisaldab olulisi tervise-kraanulid, nagu pro-A-vitamiinid ja E-vitamiini erivormid, ning mingi väike kogus rasvu võiks menüüs olla. Seega me oleme kõik sarnased, filtreerime toidust midagi välja teinekord. Mina soovitan filtreerida kasutu munavalge ära ja minema visata, ning ei maksa sellepeale Ralfi moodi trolli panna, et Jumala-sõna levitama hakata siin toiduteemas.
Piimatoodetest saab filtreerida ka nii, et jogurt panna marli peale vist, siis tilgub valk välja äkki. Muna puhul saab nii nagu juba kirjeldasin, kuigi munakollane on anyway väga kõrge valguallikas ja sellest siiski on soovitav eemale hoida nagu ka toidulisanditest. Lihast valku aga ei eemalda, juustust ka mitte. Osad vorstid on 50% rasva-sisaldusega ning osad juustud samuti, neid siis eelistage.
Ma ei tea,kas ma mulle ainsana tundub, kuid siin on hakanud kooruma järjekordne psühholoogiline ning sotsioloogiline paradigma. Meenutab see kangesti sellist aega,mil archangel/holger propageeris IIFYM (if it fits your macros) söömist paari söögikorraga päevas (ja rohkem valku ühes toidukorras,kui 30g) ning üldine kasutajaskond teda sellepärast tögas. See oli vist nüüd aasta(id) tagasi, huvitav kas selle lähenemisega juhtub samamoodi
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ma ei tea,kas ma mulle ainsana tundub, kuid siin on hakanud kooruma järjekordne psühholoogiline ning sotsioloogiline paradigma. Meenutab see kangesti sellist aega,mil archangel/holger propageeris IIFYM (if it fits your macros) söömist paari söögikorraga päevas (ja rohkem valku ühes toidukorras,kui 30g) ning üldine kasutajaskond teda sellepärast tögas. See oli vist nüüd aasta(id) tagasi, huvitav kas selle lähenemisega juhtub samamoodi
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ei tea jah,peaks valgud nulli kruvima,baasharjutuste numbrid hakkavad mühinal tõusma
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ma ei tea,kas ma mulle ainsana tundub, kuid siin on hakanud kooruma järjekordne psühholoogiline ning sotsioloogiline paradigma. Meenutab see kangesti sellist aega,mil archangel/holger propageeris IIFYM (if it fits your macros) söömist paari söögikorraga päevas (ja rohkem valku ühes toidukorras,kui 30g) ning üldine kasutajaskond teda sellepärast tögas. See oli vist nüüd aasta(id) tagasi, huvitav kas selle lähenemisega juhtub samamoodi
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Vaadates Holgeri tänast vormi, usun, et enamus enam ei töga:-).
TOITUMINE / TAASTUMINE /TRENN.
Aga mida sa treenid kui lihased ei arene ,ei jõua trenni teha ja lihased ei taastu , Valgu puudus ju???Holgeriga on üldse teine teema. Tema propageerib täiesti mõistlikke numbrilisi näitajad (viimasel ajal tema sulest silma jäänud number 2g / kehakg kohta valgu osas, mis on ka õpikutarkus raskejõustiklastele).
Praeguse teema algataja räägib numbrist 0,3-0,9g / kehakg kohta, mida on vähe isegi sporti mitte harrastavale inimesele. Eks igasugu kahtlase väärtusega liikumisi võib maailmas kohata. Osad lasevad iseennast risti lüüa, mõni pühendub enesetaputerroristiks ja kolmandad värbavad inimesi iga-aastasele massisuitsiidi “üritusele”. Niisiis las kardab valku – jääbki teistele rohkem
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Peaasi, et inimesed tema juttu kriitiliselt hinnata oskaks.TOITUMINE / TAASTUMINE /TRENN.
Aga mida sa treenid kui lihased ei arene ,ei jõua trenni teha ja lihased ei taastu , Valgu puudus ju???Kui trenni ei jõua teha, siis on süsivesikute puudus ja valgu üleküllus. Sööd vähem valku, siis jõuad rohkem trenni teha. Ja kui sul lihased valutavad kogu aeg, siis peaksid treening-sagedust tõstma, siis enam ei valuta.
Igatahes näib, et asjalikku juttu ka osatakse ajada siin lõpuks, et ei ole ülemeeliku Ralfi moodi kõik, ja troll Kirbu moodi ning saemees Oti moodi, et lähete suvalisse Paide metsa ja hakkate suvalist puud naljaviluks maha võtma. Tore seda näha teist. Nii jätkates on huvitav ja jätkan postitamist siia saidile.
Parem ära jätka, sest iga post toob sulle üha rohkem FITte, mille eest saad valku ja muid toidulisandeid osta. Pealegi võib sul siin foorumis olles valguhullus külge hakata – natuke ikka seltskond mõjutab. Nii, et hakka juba varakult ka oma mõistusest valku välja filtreerima ja otsi endale mõni “low-protein-troll” foorum
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Parem ära jätka, sest iga post toob sulle üha rohkem FITte, mille eest saad valku ja muid toidulisandeid osta.
Ma ei pea mingite Fittide eest toidulisandit ostma, plaanin osta eesti eurode eest ühe Fasti toidulisandi ja ühe Mannineni oma ja teha ühe video neist WC poti lähedal. (Ostan mõlema firma toote, et ei tekiks tüli vms, et oleks aus.) Seetõttu ma Fitte ei karda, kuid postitamise osas oli ju intellektuaalne toidu nipp siin teemas. Üks mäletamist-mööda avastas tõe, et Wiki’s tasub otsida küsimustele vastuseid, psühholoogia ja muude asjade kohta, sina said targemaks Trolli mõiste kohta, ja teised said uue toidunipi ja muid mõtteid.
Pealegi võib sul siin foorumis olles valguhullus külge hakata – natuke ikka seltskond mõjutab. Nii, et hakka juba varakult ka oma mõistusest valku välja filtreerima ja otsi endale mõni “low-protein-troll” foorum
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mulle tundub, et iga toitumise/treeningu foorum sobib. Kui tugevalt pingutate, siis tõesti irdun veidikeseks eemale vist
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Võib-olla ma olen pühapäevasel tolerantsuslainel, kuid minu meelest on päris huvitav teema. Huvitav jälgida, kuidas erinevad osapooled argumenteerivad.
Natuke teemakohast huumorit: http://www.maaleht.e…k.d?id=66185618
Artiklis läbiv argumentatsioon on ilmselgelt pärit teiselt planeedilt
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Natuke teemakohast huumorit: http://www.maaleht.e…k.d?id=66185618
Artiklis läbiv argumentatsioon on ilmselgelt pärit teiselt planeedilt
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ma polnud ausalt öeldes kursis Mariga, alles nüüd loen huviga.
Aga üldiselt kõik õige jutt ju. Arvate, et Mari kaotab lihased nüüd ära või elab teist vähem vms või- kindlasti ei juhtu midagi sellist.
Taimetoitlus inimeste ja sebrade seas on väga levinud, ja saavad mõlemid hästi hakkama nagu näete. Ei pea mürgi-pulbreid tarbima, saab ka teisiti
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Elu tahke toiduta – Mari Metsalliku blogi
Ma lugesin seda ja mõtlesin, et ei tea, mis seeni ta seal metsas sööb..
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>))Natuke teemakohast huumorit: http://www.maaleht.e…k.d?id=66185618
Artiklis läbiv argumentatsioon on ilmselgelt pärit teiselt planeedilt
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Haha,veel üks fooliummütsike
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ja sa “Low Protein” arvad endiselt ,et sa ei kaota lihasmassi w,vaata oma tulemusi mis on 10-20 kilo kukkunud,numbrid ei valeta ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
- The topic ‘Nipp kuidas koore-tootest valku eemaldada.’ is closed to new replies.