Niisiis… Kohvi?
- This topic has 50 replies, 32 voices, and was last updated 16 years, 2 months tagasi by
.
-
Postitused
-
kohvi minu iga hommikune kaaslane, äratab mõnusalt üles ja annab energiat ka terveks päevaks
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ma õnneks sellist narkot ei tarbi.. alguses jah tõmbab laksu sisse kui veits hiljem tuleb väsimus ja kass peale..
Ma õnneks sellist narkot ei tarbi.. alguses jah tõmbab laksu sisse kui veits hiljem tuleb väsimus ja kass peale..mis? Sul tuleb kohvist kass peale?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ma õnneks sellist narkot ei tarbi.. alguses jah tõmbab laksu sisse kui veits hiljem tuleb väsimus ja kass peale..Võib olla sellisel juhul peaksid mingit teist narkot tarbima?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ise tarbin hommikul, kui tööle jõuan ja kui, siis ka enne trenni väike tass. Et siis maksimum 2 tassi päevas.
Ma õnneks sellist narkot ei tarbi.. alguses jah tõmbab laksu sisse kui veits hiljem tuleb väsimus ja kass peale..mis siin naljakat on, kofeiin mõjub inimestele erinevalt. Ise olen ka kogenud seda hiljemat väsimust. Teega seda ei teki. Kohvi ise on muidu hea
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Vbla aitaks see väsimuse puhul; kui peale kohvit sisaldavat hommikusööki ~2 tunni pärast uuest snäkkida või kergem hommikusöök teha.
Kofeiinist siis :* Kofeiini kasutatakse rasva põletamiseks
* Vähendab lihasvalu
* Aitab kaasa trennijärgsele taastumisele
* Ei suurenda südamerabanduse riski
* Kofeiin ei tekita vedelikupuudust(Suurendab küll uriini hulka neerudes ja peetakse diureetikumi alla, aga sellel on leebe mõju)
* Sisaldab ka teisi toitumise kohapealt kasulikke ühendeid : Nt: sisaldab kohv antioksüdante, mis võitlevad vabadest radikaalidest põhjustanud kahjude vastu, vabad radikaalid kahjustavad rakke, sealhulgas ka lihasrakke, siinkohapealt nagu ennist mainitud aitab kaasa trennijärgsele taastumisele.
* Kofeiin mõjub ajule hästi, turgutab keskendumisvõimet ja tähelepanu, ning suurendab lühiajalist mälu.
* Kofeiin võib tunduvalt vähendada diabeeti haigestumise riski.
Kohvi võiks juua 2 tassi päevas.
Kõik latted ja cappuchinod, neid ei soovita, suhkru ja rasva lisamine kohvile töötab risti vastu kofeiini antioksüdantide kasuteguritele ja kofeiini tervislikele mõjudele…
Ehk said abi
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kust pärineb selline info?
Julgen vastu vaielda 3, 4, ja 5. punktile
Mul läheb ka üks tass kohe hommikul pudru kõrvale ja siis teine tass kui olen tööl meilid läbi lugenud. See on nagu traditsioon või nii.
Mõnikord harva joon veel ühe tassi peale lõunat, aga mitte rohkem ja kindlasti mitte õhtupoolikul.
Kunagi olin suurem kohvi jooja ning tarbisin seda ka täiesti mustalt ja magusainet lisamata, siis olin suitsumees vbl. asi ka selles
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kust pärineb selline info?Julgen vastu vaielda 3, 4, ja 5. punktile
Ei minu andmed on võetud Muscle&Fitnessi ajakirjast 2008a Oktoobrikuu numbrist” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kust pärineb selline info?Julgen vastu vaielda 3, 4, ja 5. punktile
3 punti ei tea aga 4 punkt on ainult liigtarbimise tagajärjel. 5 Punkt: kofeiin kiirendab neerude tegevust ja suureneb higieritust, ühesõnaga ei sobi janukustutajaks.
3 punti ei tea aga 4 punkt on ainult liigtarbimise tagajärjel. 5 Punkt: kofeiin kiirendab neerude tegevust ja suureneb higieritust, ühesõnaga ei sobi janukustutajaks.vahest mitte janukustutajaks, aga… kuumas kliimas aitab üks tassike kanget espressot minul küll higistamise ennemini kinni saada, kui jahe jook. Kohvist niipalju, et… enne trenni ergutis on kofeiini isegi kuni 4 korda rohkem, kui tavalises kohvis.
Olen kohvi sõltlane aga keskmiselt joon 3 tassi päevas veel.
Ei saa aru kuidas te saate juua 3 in 1 kohvisi. See oleks nagu valmis kohvi aga veel veega lahjendatud. rõve lurr.
Need toimed mis üleval pool kirjutatud olid.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> poleks uskunudki. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>vahest mitte janukustutajaks, aga… kuumas kliimas aitab üks tassike kanget espressot minul küll higistamise ennemini kinni saada, kui jahe jook. Kohvist niipalju, et… enne trenni ergutis on kofeiini isegi kuni 4 korda rohkem, kui tavalises kohvis.Ma ei mõelnud kofeiini tabletina vaid ikka kohvi sees.
- You must be logged in to reply to this topic.