NeedSize ab rutin
- This topic has 2 replies, 2 voices, and was last updated 19 years, 1 month tagasi by
.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
-
Postitused
-
Mõjub väga hästi ja huvitavam kui tavaline 20 kordust teha. Plus jõutõstjatele ja kükijatele mõnusalt tugevad lihased selja toestuseks.
Seda saab teha aint siis kui kõhulihastepink läheb negatiivile … lased ennast kuni paralleerini loed aeglaselt 5ni ja tuled üles tagasi ja kordad. 5×5
http://www.elitefitness.com/forum/showpost…amp;postcount=3
Edu
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
- You must be logged in to reply to this topic.