Nats jama värk!!

mul jällle probleem et vahel pole üldse isu….

kas selle vastu ka rohtu on….

see mul kõige suurem takistus….

trenni teen hingega ja und on ka….

kui ainult jõuaks piisavalt süüa… ja oleks isu… siis sööks ennast colemani suuruseks

mai 8, 2005 at 4:00 p.l. #53507

ROtter

Member

Peale lihaste on inimesel ka veel närvid,mis ei ole taastunud.

mai 9, 2005 at 5:09 e.l. #53533

TANK

Member

mul on ainult siis isu korras kui sportlikult päeva veedan….

kui jään arvuti taha istuma siis on päris raske toitu sisse toppida.

isegi kommid ei huvita mind üldiselt…

mai 9, 2005 at 12:24 p.l. #53558

veinikaarija

Member

oled sa ülekaaluline või ei!

Noh ma arvan et 60kg pole palju.

mai 9, 2005 at 12:25 p.l. #53559

veinikaarija

Member

.Hakka arvutama oma energiabilanssi ja asi peaks korda saama

Kuidas seda energiabilanssi saab arvutada???

mai 9, 2005 at 12:26 p.l. #53560

veinikaarija

Member

Noh asi on ka selles et mul on soodumus ülekaaluliseks minna aga siia maani olen ennast kontrollida suutnud

mai 9, 2005 at 1:25 p.l. #53562

ROtter

Member

.Hakka arvutama oma energiabilanssi ja asi peaks korda saama

Kuidas seda energiabilanssi saab arvutada???

Siin foorumis on kusagil kaloriarvuti,kasuta seda.Peaks see olema:http://adsl2153.estpak.ee/dieet.php.

juuni 27, 2005 at 10:52 p.l. #56225

refixeq

Member

mul on ainult siis isu korras kui sportlikult päeva veedan….

kui jään arvuti taha istuma siis on päris raske toitu sisse toppida.

isegi kommid ei huvita mind üldiselt…

Mul on täpselt vastupidi …

Kodus istun, siis on isu vahel meeletu …

Aga peale trenni on söök viimane asi, mida ma näha tahan …

juuni 28, 2005 at 6:45 e.l. #56233

leopold

Member

Siis ei tee korralikult trenni võib-olla, mul peale korraliku saali ikka tugev nälg

juuni 28, 2005 at 8:47 e.l. #56240

zon

Member

Kõike mõõdukalt. Suhkur on tglt aju toit, nii et sedagi on teatud määral vaja!!

juuni 28, 2005 at 1:48 p.l. #56250

kame

Moderator

Mul on täpselt vastupidi …

Kodus istun, siis on isu vahel meeletu …

Aga peale trenni on söök viimane asi, mida ma näha tahan … ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

leia toidud mis sulle maitsevad – igas situatsioonis minuarust erinevad toidud head !

vahel kui n. ommikul pole isu siis lissalt joon natuke jogurtit – kui söömise lainele saan on kõik OK!

juuni 28, 2005 at 4:19 p.l. #56253

ROtter

Member

Siis ei tee korralikult trenni võib-olla, mul peale korraliku saali ikka tugev nälg 

No selles ma olen kindel, et ma teen ikka väga korralikult trenni …

Iga trenn pumpan ikka täie rauaga nii et peale trenni olen ikka väga korralikult läbi … lükkan oma sheigi sisse ja kõik …

Mõnus väsimus peal, lihased läbi, aga söögiisu küll ei teki pikemat aega …

EDIT: Ja vahel on nii, et isegi tekib suur nälg, kui ma ennist midagi suuremat söönud pole, aga isegi kui tekib nälg / tühja kõhu tunne, siis söögiisu ikka ei teki ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Ehk siis selline paradoks – kõht on tühi, tahan süüa, aga söögiisu puudub …

Kuna koormusjärgselt söögiisu tavaliselt puudub,on sobiv süsivesikuid manustada vedelal kujul spordijookidena.Sama efektiivne on juua puuviljamahla (õunamahl) segu magneesiumirikka mineraalveega suhtes 1:3.

juuni 28, 2005 at 8:36 p.l. #56255

KONDIPUKETT

Member

oldman sa paistad asja teadvat-mul yks kysimus kas näiteks puuviljasuhkruga võistlusteks laadimine võib kuidagi halvast ka mõjuda .teen rattasporti seega kaalumuret pole.lihtsalt mõtlen et kui mingi päevas paarsada grammi sellist kiiret sysivesikut võtta et kas kuidagi seedimisele ei hakka mõjuma.ja kui pikalt peaks laadima ? aitähh kui viitsid vastata