ma harrastan ringtreeningut. et 3xnädalas kõik lihased läbi. seni oli treeningus rinnale 1 harjutus. panen siis ühe juurde (pectec-i).
eesmärk ei ole kulturisti välimus. tahaks lihtsalt kenamat kuju (tõsta natuke). üle 25 ikka kipub rind ära vajuma ju ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>