Skip to main content

naised jõusaalis

Avaleht » Forums » Treening » Naised ja treening » naised jõusaalis

Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 158 total)
1 2 3 4 … 9 10 11
  • Autor
    Postitused
  • aprill 6, 2006 at 8:29 e.l. #78948
    Annika Pärtel
    Member

    mck on 170cm pikk ning kaalub 58kg, rasvaprotsent on 13%.

    Käib Bodyzone’is, kus teeb trenni 1,5-2 h päevas, 4-5 päeva nädalas (bodypumpi 3 korda nädalas + 2 jõusaali ja 3 aeroobset).

    Ja trennistaazh on…? Võistleb ka?

    Kõigest 2 jõusaali nädalas ja sellised raskused… :o ? (pumbis ju ei kasuta max raskusi, see rohkem trimmiv trenn ju…)

    aprill 6, 2006 at 8:57 e.l. #78953
    Annika Pärtel
    Member

    no kurat ma kohe ei taha mitte uskuda seda juttu :o

    aprill 6, 2006 at 11:40 e.l. #78978
    JosifAadu
    Member

    no panen oma raskused siis ka üles:

    jalapress: 240-280 (5×10)

    biits plokil: 40-45 (4×10)

    biits hantliga:12-14 (4×10)

    triits plokil: 45-50 (4×10)

    rinnalt surumine: 60 (4×10)

    õlad: 14 kg hantlid (4×10)

    selg: 80 (4×10)….

    Nojah naisterahva kohta päris karm ikka – seda enam, et muidu tundus tüdruk pikkuse ja kaalu kohapealt ikka sale olevat (selline tibilik, rasvaprotsent veel 13 ja puha).

    Ega enne ei usu, kui oma silmaga näen 40-45kg biitseps (ja seda veel neli seeriat).

    Omal jõusaalis nii mõnda aega käidud (rinnalt läheb 100 kanti iga kell üles). Ise teen biitsa mingi 30-35 (raskema raskusega ei tee enam puhtalt-hakkan seljaga kaasa aitama).

    Samas natuke imelik lugeda, et biitsepsi ja triitsepsi näitajad on nii kõvad aga rinnalt läheb max 60. Samuti on õlg natuke pehme sellise triitsa jaoks (huvitav oleks muidugi teada biitsepsi ümbermõõtu ehki see ei ole jõu seisukohalt peamine).

    2 nädalat tagasi olin jõusaalis ja üks mu tuttav lükkas 220 rinnalt, tüüp teeb biitsepsit 45-60.

    aprill 6, 2006 at 12:02 p.l. #78981
    Vahue
    Member

    Äppi, see ei ole võimalik, õudne. Kas tegu on ikka ehtsa naisega, äkki soooperatisooni teinud?

    aprill 6, 2006 at 12:32 p.l. #78986
    Mr.Y
    Member

    Kulturist Argo Ader teeb biitsepsit kangiga 40+kang, ka 4×8-10

    aprill 6, 2006 at 12:35 p.l. #78988
    Marlon
    Member

    :o Üks naisterahvas sel juhul lihtsalt mängis kõva mutti et on tugev tegija, ise peab õues tugeva tuulega triikraua tasku pistma mudu viib tuul ära <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 6, 2006 at 12:38 p.l. #78989
    Annika Pärtel
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Üks naisterahvas sel juhul lihtsalt mängis kõva mutti et on tugev tegija, ise peab õues tugeva tuulega triikraua tasku pistma mudu viib tuul ära <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    :o Vat ootaks selle neiu kommentaare kohe huviga, et mismoodi on võimalik selliset raskuste juures püsida, kui 2 jõusaali vaid nädalas.. :o Siin on vist tegu mingi eksitusega, ma arvan…

    aprill 6, 2006 at 12:40 p.l. #78990
    Marlon
    Member

    No ootame ja vaatame kas tal on enda kaitseks midagi öelda…. irw :o

    aprill 6, 2006 at 12:45 p.l. #78991
    Vahue
    Member

    Mnjah, kaldun arvama, et tegu on lihtsalt alatu valetajaga. Ja siis veel mingi tegelane, kes tutvustab seda naist. Asi lõhnab väga halvasti. Ei tasu igasugustele valetajatele tähelepanu pöörata. Valetada oskab igaüks.

    aprill 6, 2006 at 12:52 p.l. #78993
    Annika Pärtel
    Member

    Mnjah, kaldun arvama, et tegu on lihtsalt alatu valetajaga. Ja siis veel mingi tegelane, kes tutvustab seda naist. Asi lõhnab väga halvasti. Ei tasu igasugustele valetajatele tähelepanu pöörata. Valetada oskab igaüks.

    Nu kas just valetab, aga äkki pani lihtsalt midagi puusse VÕI… :o ? Aga no väidab veel, et 10 kuuga tuli 4 kilo lihast juurde <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> naisterahval????? Kükke teeb väidetavalt 35kg-ga ja jalapressil 280kg???? USKUMATU! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 6, 2006 at 12:55 p.l. #78994
    Marlon
    Member

    Kle ma kah just sama vaatasin, tundub et jutupaunik <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    ja seal kükiteema juures mainis veel et ülakeha ei jõua alakehale järgi, väga huvitav :o

    aprill 6, 2006 at 12:56 p.l. #78995
    Mr.Y
    Member

    Äkki on tegu mehega kes lihtsalt eksis Naistekasse ära, vaatas et eespool on teemaks raskuste ülespanek ja panigi oma raskused.

    aprill 6, 2006 at 12:57 p.l. #78998
    Annika Pärtel
    Member

    Eih….kle mck, ole hea pane oma pilte siia üles, meil kõigil kange tahtmine sulle pilk peale visata :o

    aprill 6, 2006 at 12:58 p.l. #79000
    Vahue
    Member

    Välistan, et siin midagi sassi aeti. Pigem usun, et foorumlase eesmärk oli poleemika tekitamine. Ise kindlasti loeb itsitades meie juttu. Sellised inimesed peaksid ennast häbenema.

    aprill 6, 2006 at 1:01 p.l. #79002
    Annika Pärtel
    Member

    Hähh…leidis kah kus kildu visata <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Mõtles, et siin miskid 1kg-hantli-tibid koos, ja et kui paneb 280kg siis me kõik minestame siin? :o

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 158 total)
1 2 3 4 … 9 10 11
  • You must be logged in to reply to this topic.