Skip to main content

naised jõusaalis

Avaleht » Forums » Treening » Naised ja treening » naised jõusaalis

Viewing 15 posts - 136 through 150 (of 158 total)
1 2 3 … 9 10 11
  • Autor
    Postitused
  • november 23, 2006 at 8:32 e.l. #96033
    Annika Pärtel
    Member

    blokil teen kah 55-60, kang on tavaliselt 35 aga vot preacherit tehes yle 15 kg hantliga ei lähe. minu jaoks kôige raskem biitsa harjutus… blokk ja kang isiklikult tunduvalt kergemad…

    Mina hetkel kangi üldse teha ei saa, kuna kevadel oli kodarluu murd ja siiani valus:( Hantliga teen samuti vaid viimase harjutuse ja pika seeria (nö pumpamise), sest kui rasked harjutused (blokk—seda tehes tunnen peale luumurdu kätt kõige paremini, teiste harjutuste puhul alateadlikult hoian haiget kätt tagasi ja suurema koormuse saab paratamatult terve käsi) ette ära teen, siis ranne juba nii väsinud ja valus, et peaaegu pisarad silmis…

    november 23, 2006 at 9:27 e.l. #96038
    greenu
    Member

    mitut naist tead kes teevad biitsa (preacher curl) 15 kgste hantlitega (st siis 1 käsi ja 1 hantel 15 kg per käsi)… ei tea, ehk olen lihtsalt aeglane areneja aga selle 15ni on ikka aega ja vaeva läinud areneda…………..

    esiteks polnud kirjas mis harjutust ta selle 15 kiloga teeb ja teiseks sellel naisel peavad olema proportsioonid väga paigast ära kui jalapressi teeb 250 ja biizaga ainult 15 …. et sinnasuunda oli minu 15 kilo vähe suunatud … aga see selleks … ja nagu sa allpool lugeda võid siis 15 kilo naistel on täitsa tehtav …. aga see selleks jällegi …

    november 23, 2006 at 1:45 p.l. #96071
    Mr.Y
    Member

    Minu arust küll väga paigas kui 250 jalapress ja 15+15 hantlitega biitsa, muidugi oleneb jalapressist ? Kuid tavaline 45 kraadine jalapress, on see normaalne tulemus… ja biitsa 15kg hantlitega ei ole vähe.

    november 23, 2006 at 1:58 p.l. #96073
    savi_
    Member

    Oh teid imemehi taaskord… 15kg biitsale (hantel) on täiesti küll minu arust… samas oleneb milliseid seerjaid te teete… aga noh .. eks siin ole taaskord mängus kehakaalude vahed + treeningstaaz.

    november 23, 2006 at 3:26 p.l. #96093
    Annika Pärtel
    Member

    Oh teid imemehi taaskord… 15kg biitsale (hantel) on täiesti küll minu arust… samas oleneb milliseid seerjaid te teete… aga noh .. eks siin ole taaskord mängus kehakaalude vahed + treeningstaaz.

    Mis imeMEHI? :huh: Jutt käis naistest ju…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Huvitav, miks naisterahvad nii palju vaeva näevad, et jõusaalis nii suurte raskustaga treenivad? Kas see siis välimuses tunda ei anna.

    Muidugi annab tunda. Tugevamaks teeb! Ja mehed piiluvad ka rohkem meid :eek: (st need mehed, kes ise ka vormis ja sportlikud, vibalikke hirmutame pigem eemale…. :lol: )

    november 23, 2006 at 3:41 p.l. #96095
    daemonium
    Member

    Ja mehed piiluvad ka rohkem meid :eek: (st need mehed, kes ise ka vormis ja sportlikud, vibalikke hirmutame pigem eemale…. :huh: )

    Ja-ja.Piilume ikka.

    Ntx mina vaatan,et mu tüdruk igasugu kangidele ja hantlitele lähedale ei läheks, <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 23, 2006 at 3:48 p.l. #96096
    SHOXi
    Member

    ei tea miks, jõusaali treening jne annab igatahes ilusama keha.

    november 16, 2007 at 9:28 p.l. #131381
    Annika Pärtel
    Member

    Mhh, vaadates siin, kui palju oli viimastel võistlustel pealtvaatajaid ja just tüdrukutele kaasa elama tulnud noormehi, siis…..kes veel väidab, et treenitud naisekeha on kole või lausa hirmus? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 16, 2007 at 9:50 p.l. #131393
    big poppa pump
    Member

    …vibalikke hirmutame pigem eemale…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> )

    Saartel on vibalikel veel üks hea nimi antud – kilud.

    november 17, 2007 at 1:25 p.l. #131426
    Annika Pärtel
    Member

    Saartel on vibalikel veel üks hea nimi antud – kilud.

    Kilud mehed jah! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 17, 2007 at 6:13 p.l. #131442
    Andreaz
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 17, 2007 at 6:40 p.l. #131445
    Angel-liis
    Member

    misasssjaa??? naised teevad ju tavaliselt 3 kilostega. 15 kilosed on parajad hantlid suurtele treenitud musklimeestele biitsa tehes.

    sa päris segast paned!

    Pumbis teevad ka 15nestega. Need naised ma mõtlen kes pole suured jõusaalifännid muidu, vaid käivad rühmatreeningutes.

    november 17, 2007 at 7:03 p.l. #131447
    Capricorn
    Member

    See naine peab ikka küll väga tugev olema, kes 15-kilose hantliga ja 35-kilose kangiga biitsepsile seeriaid teeb, loodetavasti peeti silmas ikka raskust, millega seeriaid tehakse. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 17, 2007 at 7:14 p.l. #131450
    Angel-liis
    Member

    See naine peab ikka küll väga tugev olema, kes 15-kilose hantliga ja 35-kilose kangiga biitsepsile seeriaid teeb, loodetavasti peeti silmas ikka raskust, millega seeriaid tehakse. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mhmh. panin vähe puusse jah <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Oleks pidanud täpsustama.

    november 17, 2007 at 7:36 p.l. #131452
    mullaonu
    Member

    Pumbis teevad ka 15nestega. Need naised ma mõtlen kes pole suured jõusaalifännid muidu, vaid käivad rühmatreeningutes.

    Mis tahad öelda et naised teevad 15 kg hantliga biitsa we <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Raske uskuda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 136 through 150 (of 158 total)
1 2 3 … 9 10 11
  • You must be logged in to reply to this topic.